cukry

Pomozcie bo niewiem ktora wziasc. Ktora Proponujecie i ewentualnie co do niej zeby było git :)) mc2 INFORMACJA ŻYWIENIOWA: Wielkość 1 porcji: 5,8 gram Ilość porcji w opakowaniu: 40 Ilość w 1 porcji: Di-L-Arginina-L-Jabłczan b-Alanina Metylowy Ester Kreatyny HCl 2,0 g 1,6 g 1 g crea2bolic ęINFORMACJA ŻYWIENIOWA: Wielkość 1 porcji: 4 [...]

[...] tematu pracuje jako kierowca stosuje odp. diete ale podczas jazdy brakuje mi palenia zastapilem je chrupkami o smaku pizzy ich sklad w 100g bialko 8g,weglowodany 57 g,w tym cukry 4,1 tluszcz29 g ,w tym nasycony 14 g ,blonnik 3,5 g , sod 1,3 g ,wartosc energ. 517 kcal =2162 kj czy takie cos moze mi zaszkodzic w diecie (diete wale na mase) czy [...]

[...] do spozywania mnóstwo kalorii , a teraz je ograniczasz ... co jeść ???..chudye sery /białka jaj /ryby / chude mięsa /.. Punkt 3 uMIARKOWANA ILOŚĆ WĘGLOWODANÓW Węglowodany /cukry proste i złożone/ są niezbędnym paliwem dla naszego organizmi ,są głównym, najtańszym i najłatwiej dostępnym źródłem energii, służącej przede wszystkim do utrzymywania [...]

[...] 1 baton / (80 g) Wartość energetyczna 1020 kJ / 243 kcal Białko 25,6 g Węglowodany 21,4 g of which sugars / w tym cukry 2,9 g of which Polyols / w tym poliole 15,6 g Tłuszcz 7,8 g w tym tł. nasycone 3,5 g kwas linolowy [...]

[...] 1020 kJ / 243 kcal Białko 25,6 g Węglowodany 21,4 g of which sugars / w tym cukry 2,9 g of which Polyols / w tym poliole 15,6 g Tłuszcz 7,8 g w tym tł. nasycone [...]

[...] przez wiele pokarmów jedno z najważniejszych to jaja i mięso wołowe bo z tego najwięcej organizm przyswaja białka, węglowodany można dostarczyć jedząc glukoze ;) są to cukry proste szybko i łatwo przyswajalne, wiem że na tago typu diecie powinno się jeść: twarogi, jaja, ryż, kurczaka, mięso wołowe(to ja sobie dodałem ale nigdzie o tym nie [...]

[...] - w jakich proporcjach jeść białko w chwili, gdy zależy mi na spaleniu tłuszczu a nie robieniu masy? 3. Co jeść tak orientacyjnie w ciągu dnia, żeby otrzymać porządany efekt (cukry oczywiście wyeliminowałem), jak ustalić dietę? Trenuję od 5 lat, wzrost 198cm, waga 96kg, zawartość tłuszczu w organiźmie: ok 20% Z góry wielkie dzięki za pomoc!!!

ULTIMATE Prostar Whey Protein 907g Prostar Whey Protein to odżywka, przeznaczona dla sportowców w celu zwiększenia w diecie łatwoprzyswajalnego białka o wysokiej wartości odżywczej. Dzięki zastosowaniu niskich temperatur i procesowi ultrafiltracji i wymiany jonów w Prostar Whey Protein Ultimate Nutrition otrzymano najwyższej [...]

Tak wiem to zawiera 70% fruktozy ale nie chodzi mi o bialko tylko o cukry wlasnie.Chodzi o nabranie masy, a w tluszcz mi napewno nie pojdzie.Wiec pytanie takie czy od tego gowna sie przytyje, wiadomo ze lepiej cos pozadnego ale 19zl za 4.5kg weglow kusi :/

Poniewaz na forum pojawia sie coraz to wiecej pytan o podawanie diet postanowilem napisac posta w ktorym wszystko by sie wyjasnilo Dieta dla osob starszych Właściwe odżywianie pozwala zachować dłużej sprawność fizyczną i umysłową. Proces starzenia się organizmu jest nieuchronny. Często możemy jednak sprawić, aby postępował on wolniej i dzięki [...]

[...] innym zabarwieniem moczu, lub specyficznym oddechem) a energie czerpie ze spalania tłuszczy i ciał ketonowych. Oczywiście do spalania tłuszczy niezbędne są niestety cukry, dlatego też organizm często jako 3 źródło energii bieżę białko - jest to tak zwany katabolizm mięśniowy, jest on niestety mało energetyczny, ale zachodzi w czasie, [...]

[...] przystawek jak i być zjadana jako deser czy np. podwieczorek. Czego jeszcze nie należy jeść - Chodzi tu o cukier, słodycze oraz wszelkie produkty i potrawy zawierające cukry proste i bisacharydy, to właśnie sacharoza czyli biały cukier będący nader powszechnym dodatkiem do bardzo wielu produktów spożywczych. Dieta śródziemnomorska [...]

[...] - 298 kcal, - wit. PP - 1,74 g, - białko - 2,4 g, - węglowodany - 73 g, - beta-karoten 1150 μg, - błonnik - 1 g, Co w nich siedzi: kwasy organiczne, łatwoprzyswajalne cukry, beta-karoten. ORZECHY WŁOSKIE Wartość odżywcza w 100 g: - energia - 645 kcal, - białko - 16 g, - tłuszcz - 60 g, - wit. E - 2,6 mg, Co w nich siedzi: lecytyna Kiedy [...]

[...] Wartość odżywcza w 100 g: Wartość energetyczna jednej porcji: 356 kcal Białko, w tym: 40,6 g --- serwatkowe 32,8 g --- pszenne 7,8 g Węglowodany, w tym: 45,5 g --- cukry 45,0 g Tłuszcz 1,5 g Moim celem jest wzrost masy (ale maxymalnie 4-5kg, minimalnie 2-3kg) i sily. Nie wiem czy zdaze do wakacji osiagnac cel bo czasu juz malo ale bede [...]

Artykuł z Men's Health - Prosze bardzo, może ktoś skorzysta: *Na mięśnie* - BIAŁKA Taki koktail pomoże Ci zmaksymalizować efekty treningu. Najlepiej jeśli wypijesz go nie później niż 3 godziny po zakończeniu ćwiczeń. Ten szejk ma 3700 kilokalorii, 25 g protein, tylko 5 g tłuszczu, zawiera witaminę C i inne antyutleniacze. W dodatku całkiem nieźle [...]

[...] kJ (kcal) / 1520 (355) / 100 (23) Białko / / 11,0 g / 0,7 g Węglowodany / 73 g / 4,7 g (w tym cukry) /6,5 g / 0,4 g Tłuszcze / 2,4 g / 0,2 g (w tym nasycone kwasy tłuszczowe) / 0,8 g / < 0,1 g Błonnik /7,0 g [...]

[...] wyrównać sobie straty zużyte na podstawowe funkcje życiowe oraz na trening dopiero w następnej kolejności będzie budował mięśnie. Wyróżniamy węglowodany proste (m.in. owoce, cukry) oraz złożone. Te pierwsze dostarczają natychmiastowej energii oraz uzupełniają straty glikogenu, uszczuplone podczas intensywnego treningu. Drugie natomiast [...]

[...] tym forum,chcialem zadac pytanie mam nadzieje że ktoś udzieli pomocnej mi odpowiedzi.Więc jestem bardzo szczupły i chcialem się zapytać po czym bardziej przytyje po carbo czy po gainerze dodam że mam szybką przemianę materii i waga jest strasznie oporna,i po takich rzeczach jak glukoza czy ogolnie proste cukry też nie tyję!!!! co robić pomóżcie

[...] źródłem energii i zawierają błonnik, który „oczyszcza" układ pokarmowy, dlatego są ważnym elementem I posiłku; c) garść rodzynek lub owoc (najlepiej banan, bo zawiera cukry proste, które dają szybko i łatwo przyswajalną energię); d) 2łyżki oliwy z oliwek (Osoby z dużą nadwagą powinny w ogóle wyeliminować oliwę z oliwek z diety!) - oliwa z [...]

[...] zbożowe 56% (owsiane, kukurydziane, pszenne) -owoce suszone i kandyzowane (rodzynki banan, wiórki kokosowe, papaja, ananas) - syrop skropiowy -olej roślinny -kuleczki ryżowe -ziarna słonecznika -aromat lecytyna -sól WARTOŚCI ODŻYWCZE 424 kcal Węglowodany (w tym cukry 28,3g) 62,5g Białko 9,2 Tłuszcz 15,2g Błonnik 5,2g Sód 0,17g Lepsze od płatków?