Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ja na wośpie byłem wolontariuszem i miałem nie cheatować. Była cała masa słodyczy, ciastka, cukierki, nutella, ciasto, babeczki, ch** mnie strzelał, ale nic nie zjadłem i taki zadowolony z siebie poszedłem do pubu... i wypiłem 8 browarów :))
[...] złożone(kasza, pieczywo razowe, ryż), które uwalniają glukoze dość równomiernie i nie ma takich skoków, a energia dla mięśni i układu nerwowego jest również zapewniana równomiernie. Dlatego nie zalecane w diecie są produkty zawierające cukry proste takie jak czekoladki, cukierki, placki i już nawet nie pamietam co bo nie jem takich rzeczy hehe
Pizza się nie liczy, nie ma kalorii %-) Tak jak cukierki czekoladowe :-P Dziś trening był nie poszedł dobrze z uwagi na to, iż ból z nogi poszedł aż do biodra. Do tego ogólnie zniechęcony już jestem do ćwiczeń przez tą nogę i masę innych życiowych problemów. Nowa maść na nogę też g**** daje, do tego z bieganiem tak się zapuściłem że mam zakwasy w [...]
[...] tydzień i przestanę biegać. Powtarzam sobie w kółko. Moja metoda na słodkie ''Szacunek wzbudza nie to co przyjmujesz, lecz to czego odmawiasz!''. Tak powtarzam sobie jak patrzę na cukierki z biedry po promce hehe. pręgi muszą być. Nie wiem dlaczego mój temat został przeniesiony do początkujących, ale co mi tam. Wziąłem się za prowadzenie to jadę.
wpisz sobie w wyszykiwarke i bedziesz wiedzial wszystko. sd/megavol/s-drol/m-drol to jest superdrol(tylko nazwy roznych firm a wszystko to to samo)-znajdziesz mnóstwo opini. Ph to sa normalne sterydy, to nie sa cukierki!!
[...] koniec podjeść clomid na wszelki,wielki? Stary masz problemy z czytaniem? Przecież jest npisane wyraźnie - Epi z firmy Anabolic Technologies - Epi E.A.S.T.!!! I tak, stała dawka 18mg przez 6 tygodni. Na koniec to się robi badania żeby wiedzieć jak zrobić PCT a nie wp*****la Clomid "na wszelki wypadek". To nei cukierki że można sobie jeść ot tak!
Kupiłem tego Jacka :-D Jedna sztuka była.. Polecam gorąco Panowie jeszcze Marks and Spencer, tam jest dużo fajnych i pysznych rzeczy bez cukru. Mój ulubiony produkt tam, to cukierki maślane, smakują identycznie jak Whartersy ;-) Polecam temacik dot produktów 0kcal, 0ww ;-) [...]
Dawajcie dawajcie Tylko 27 stron zostało Kurcze.. sezon sie zbliża.. już znajomi zaczynaja łeb katować "Co jeść? Jak i kiedy ćwiczyć? A alkohol odpada? A chipsy,kebaby i cukierki mogą być? Ale nóg nie będę ćwiczył.. niechce mi się." Cześć Ewelinka Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2010-01-12 14:45:02
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Jutro też będę wp*****lał opór, potem już ogarniam, ale mniejsza z tym. Chodzi o to, że dopóki jest, to ja to mogę żreć. Dosłownie wszystko, bez opamiętania. Jestem tak łakomą k***ą, że szukam po necie czy to nie choroba \-) U mnie nie lepiej w sumie, ale zeżarłem cukierki, ciastka, batoniki, placki, gulasz i nic w domu nie ma to nie jem XD
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
hah, 3 dni niekontrolowanego obżarstwa: ciastka, cukierki, czekolada, wafelki, rurki z kremem, tłuste kabanosy, majonez i jeszcze wiecej słodyczy - efekt na wadze? +0,2 kg. ja się zastanawiam: czo tak mało?;< zaraz jak się usmaży to wrzucę foto placuchów:D