cukier

taka zwykla glukoze z warzywniaka? zwykly cukier do herbaty?

Jesli na aktualnej nadwyzce waga CI stoi to mozesz dolozyc jeszcze kcal. A jesli nie to tak jak pisales po odejmuj troche z innych posilkow kcal. MIod ok tylko pamietaj ze to cukier wiec nie przesadz z nim

w kazdej diecie jest chleb i kazdy ma kanapki w szkole nie mowie o tym by do szkoly nosic ryz+kur ale o kanapkach z chleba pelnoziarnistego z szynka+ser masz tabele z wartosciami btw to zobacz z czym mozesz sobie zrobic zeby pasowalo do diety gainer to cukier wiec wegle ...

[...] 90% i więcej chemicznie czystymi białkami). Za: -tańsze niż peptydy lub aminokwasy -dobry smak -łatwo rozpuszczalne -powszechnie dostepne Przeciw: -mogą zawierać tłuszcz i cukier(w zalezności od klasy).Izolaty są lepiej oczyszczone. -możliwość uczulenia -możliwość denaturacji(straty w aminokwasach-glutaminie) 2.Hydrolizaty białkowe(peptydy)- [...]

to nie suplement tylko g****.ta laktoza działa na org. jak kot na psa .to cukier mleczny który jest nie trawiony i w minimalnych ilościach wydalany.a potem wiadomo co sie z nim dzieje.tłuszcz.narazie mozna go sobie wsadzić! <<<<<możecie mnie zabić ale dla mnie tylko liczy sie ARKA GDYNIA>>>>>

endo ;f ogólnie mało ww, no ale po treningu podobno warto uzupełnić cukier w mięśniach Zmieniony przez - Kuba_94 w dniu 2011-05-24 00:52:02

[...] Wegle w gainerze i w carbo są takie same - jest to mix glukozy/dextrozy i maltodextryny - która teoretycznie jest weglem zlozonymk, a w praktyce jednak - zachowuje sie jak cukier prosty. A wiec tak w gainerach jak i w carbo sa takie same wegle, wszystkie maja wysokie ig (poza fruktozą, ktora dodawana jest i do gainerów i do carbo). POza tym - [...]

Co tam może być takiego bardzo niezdrowego oto skład lay'sów : Ziemniaki , olej roślinny, preparat aromatyzujący ,bułka tarta z pszenicy ,papryka w proszku , fruktoza ,cukier , glutaminian sodu ,kwas cytrynowyi jabłkowy ,sól.

szukalem ale nie moglem znalesc czy slodka to fake,bo moja jest jakas slodka i myslalem ze to jakis cukier .

osobiscie bawilem sie z wiekszymi dawkami ALA+gymnema sylwestre i sprawdzalo sie OK, przynajmniej glukometr pokazywal, ze cukier nie skakal tak mocno po dosc duzych posilkach, mozna sprobowac tez tzw. mimikerow insuliny, gotowych mieszanek jak SNS glycophase czy tez slin sane

To czy cukier jest prosty, złożony wynika z jego budowy. Tzn. z tego czy ma jedną czy więcej cząsteczek sacharydu. IG wynika z przetworzenia produkty, z łatwości jego trawienia, uzyskiwania energii z niego.

[...] bo nie wiemy jak działa do końca, generalnie za mało rzetelnych info, żeby myśleć na poważnie o relacji: zdrowie-suplementacja-wyniki Poczytajcie, jak firmy lobbujące cukier kupowały za marne dolce profesorów Harvardu, żeby w badaniach, które potem stanowiły podstawę rozporządzeń ministerstw zdrowia na całym świecie, wychodziło że za [...]

[...] W przerwie meczu warto zaopatrzyć się w napoje słodkie typu izotoniki a z doświadczenia wiem ,że w klubach ekstraklasowych w przerwie chłopaki piją cole żeby uzupełnić cukier. Oczywiście stosowanie wyżej wymienionych środków może jedynie wspomóc Cię przy dobrym odżywianiu. A jak już potrzebujesz mega pobudzenia i koncentracji na meczu to [...]

kiedy będziesz stosował i z czym masło orzechowe gdby nie ten cukier i olej całkiem kup lepiej orzechy dodaj oliwy z oliwek szczyptę soli i zrób sam przepisu szukaj w kuchni

a co powiesz na temat masla z Sante??sklad taki sam,nwet tam orzechy to 90% i cukier,a na stronie sante pisze wlasnie ze trans malutko,sladowe ilosci...

Sam używam elmexa żel to takie coś jak pasty fluoryzujące w szkole, nie wiem jak teraz ale u mnie w szkole fluoryzacja była obowiązkowa. Tak gainer może wpłynąć na szybszy proces psucia się zębów to w końcu cukier i styka się z naszymi zębami.

[...] kikanascie - kilkadziesiat godzin suplementacji, wiec nie wiem czy jest sens ladowac w siebie wegle (a dawka wegli powinna byc spora dla uzyskania takiego efektu), i psuc sobie zeby z tak miałkiego powodu. POza tym rownie skuteczna w tej materii jest sacharoza - czyli cukier z cukierniczki. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-11-03 22:36:58

ja osobiście nie polecam laktozy - co jak co ale to cukier prosty których trzeba unikać , nie lepiej zjeść pierś z kórczaka?

poczytaj posty u gory podwiezone,wywal z jadlospisu slodycze,biale pieczywo,napoje gazowane,cukier,pasztety,parowki,serki topione itp... zacznij jesc mniej a czesciej 5-6posilkow,uluz sobie plan odzywiania i sie tego trzymaj Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-06-27 21:38:42

[...] nie zwracałem uwagi na jedzenie ale nie jadłem tzw śmieciowego jedzenia sporo batoników jadłem dziennie po 1 i słodziłem też herbate itp.. Od czerwca odstawiłem całkowicie cukier i jakiekolwiek słodycze czasem tam może jakiegoś batonika na dwa tygodnie zjem. 2. No tak pzed siłownią to nie zwracałem uwagi na to co jem po prostu jadłem to co [...]