cukier

[...] z 6x200ug na 4x200ug Berberyna leci dalej 4x500mg W dnt tylko Chrom 2x200ug (1 i 6 posilek) Ala 2x300mg (1 i 6 posiłek) Berberyne całkowicie wywaliłem I co? Tydzień temu cukier rano na cz czczo 70 dzisiaj na czczo 66. Więc ciągle kręci się wokół 70. Wniosek jest jeden, stosuj kiedy potrzebujesz a nie na pałę. Jeszcze nie wiem jak cukier [...]

[...] nie jestem na jakimś plusie kcal. Dzisiaj off od cardio i off od siłowego :) i chyba do końca tygodnia zrobie off od cardio, zobaczę jak sprawa będzie się miała :) Póki co cukier z rana na czczo 66 Cukier 2h po potreningowym 70. Insa póki co 5iu do potreningowego mimetyki żadne nie lecą Zmieniony przez - winterR w dniu 2020-10-22 08:46:35

Nie wiem cza akurat wam będzie to odpowiadało, ja twaróg (ser biały) robie tak: Wrzucam do blendera dolewam wody dodaje wody/mleka cukier waniliowy/słodzik:) Konsystencja to już według własnego uznania:) Banan właśnie czytałem dziennik rkarpinskiego i już wiem skąd biorą się te Twoje inspiracje na łososia i papryczki :) Staram się już powoli [...]

[...] to się stało ale w promocji ciasta zostałam poczęstowana odrobina makowca,naprawdę maleńki kawałek ,nie rozumiem dla czego w ogóle wziełam :-? nie wiem ale 15 min później cukier mi dobrze poszybował i nie wiem czy to zasługa tej odrobiny ciasta czy gorzkiej czekolady do placków po treningu .Cały pomiar glukozy podam wieczorem. zobaczę jak [...]

[...] minimalne ilości białek i soli mineralnych, śladowe ilości innych substancji, które nadają mu specyficzny smak i aromat ( głównie fenylooctan metylu). Miód to po prostu cukier inwertowany a cukier inwertowany to stan w jaki przechodzi normalny cukier kiedy reaguje z woda i rozpada się na glukozę i fruktozę. Jego cudowne właściwości od [...]

Dziwna sprawa, ale jakoś w redu Ci to nie przeszkodziło Bo myślę że wysoki cukier nie ma nic do redu. Z reszta jest kilku cukrzyków, jedzą posiłek kiedy mają cukier 120-140 i forma mega. Tak samo jeden z bardziej znanych zawodników z lat 2000-2005 mówił mi że badal się kiedyś 2x do roku i zawsze cukier wychodził mu wyżej przez gh A forme zawsze z [...]

[...] gdzie się rozpisywał że sprawa ig jest mocno rozdmuchana, a tak naprawdę w przypadku diety kulturystycznej ma to małe znaczenie. Zresztą zróbcie sobie eksperyment. Zmierzcie cukier na czczo, po czym zjedzcie worek ryżu brązowego i po 20-40min znowu sprawdźcie. Na drugi dzień zjedzcie posiłek bogaty w tłuszcze(ale bogaty np. całe 4 jajka) i po 2 [...]

[...] insuliny! Ale upraszczajac do postaci im wieksze IG tym gorzej - oczywiscie jest to droga na skroty,ale czasami taka wystarczy. Zresztą zróbcie sobie eksperyment. Zmierzcie cukier na czczo, po czym zjedzcie worek ryżu brązowego i po 20-40min znowu sprawdźcie. Na drugi dzień zjedzcie posiłek bogaty w tłuszcze(ale bogaty np. całe 4 jajka) i po 2 [...]

[...] sprawdzicie najpierw na sobie czy to działa. Nie będe się zagłębiał w teorie, przejde od razu do konkretów: Kombinacje złe: białko-skrobia (najgorsza z istniejacych) skrobia-cukier skrobia-kwas białko-kwas tłuszcz-cukier białko-cukier Inne złe kombinacje: białko-białko (w przypadku zwierzęcych) tłuszcz-tłuszcz białko-tłuszcz (nie dotyczy białka [...]

[...] cos. Aminokwasy podnosza poziom insuliny ale reakcja organizmu jest inna. Tak chwilowo proces lipolizy zwalnia ale noe ma cukru dodatkowego we krwi wiec insulina upycha ten cukier co jest. Potem proces lipolizy przyspiesza w celu uzyskania energii. Tak ogolnikowo i w mega skrocie. Dlatego tez czesc osob nie pija bcaa przed treningiem z obowy na [...]

50g ww to na tyle mało czy zjesz cukier zwykły czy ryz brązowy - nie ma kompletnie znaczenia choć znając życie im dłużej będziesz w tym trwał - tym bardziej będziesz rozglądał się i celował w produkty z większą objętością,bardziej sycące

Ja byłem w środę to estro ponad 2x norma, cukier 82, w labie i na glukometrze podobnie. Hemoglobina glikowana tez w dole normy. Mimo to po zjedzeniu potreningowego cukier na glukometrze ok 130. No ale gdyby ten cukier faktycznie taki byłalbo faktycznie tak negatywnie wpływał to raczej był bym dużo bardziej podlany no i cukier na czczo był by [...]

[...] A podtrucie to stan zapalny. A stan zapalny to kortyzol czyli blokada spalania tłuszczu. Druga rzecz to glukoneogeneza. Białko podlega deaminacji i zostaje zamienione w... cukier. Tak. W glukozę. Jesz mięso, a masz we krwi cukier, którego nie jesz :-) A cukier jak to cukier: w oponę :-) Aminokwasów nie da się zgromadzić na zapas. Nie należy też [...]

wszystko to piękne i ładne , ale ja uważam , że nie powinno się spozywać białka pochodzącego z wyrobów mlecznych bo zawierają one cukier mleczny , który nagazynuje się w postaci tkanki tł. ml.asp

czytam o tych wszystkich dietach i dalej nic nie wiem chcialbym sie np dowiedziec jakiem to sa aminokwasy rozgalezione a jekie proste i tez o weglowodanach . glukoza to cukier prosty czy zlozony ? i jakie sa inne weglowodany zlozone i proste. aha i jakie weglowodany sa w gainerach??

[...] zmuszają do zjedzenia ciasta, dżemów, picia kompotów naładowanych cukrem, za cholere nie chcą zamienić zwykłej białej mąki na pełnoziarnistą i do wszystkiego dodawać cukier/mąkę bo przecież jest smaczniejsze#-P wczoraj dowiedziałam się że do mojej ukochanej duszonej kapusty białej babcia dodaje masło, cukier i mąkę, a zapewniała że to [...]

no spoko historia, ale i tak efekty mogłby być lepsze. Mówisz ze zero cukru, co?? Ale miód to też cukier... a mała łyżeczka cukru gdzieś tam przy jakims tam posiłku też jest cukrem. W kurczaku z ananasem takze jest cukier (tak, w ananasie) Piszesz ze zero chleba a następnie piszesz że jadasz chleb wieloziarnisty (to też chleb) Nie żebym się [...]

[...] hvja kiedy wy zrozumiecie... Wszystko badane he co wiecej . d****i z AZ wyj**al taki wlasnie kulawy chinczyk a tacy kvrwa fifa rafa... k***a to jest legalne tam jak w pl cukier. Sa firmy . mozesz jechac obejrzec biuro i produkcje. To nie jest tak ze chinczyk robi sobie proch w domu w syfiastych warunkach . A tak mysli 99% koksow... Nie da [...]

[...] hvja kiedy wy zrozumiecie... Wszystko badane he co wiecej . d****i z AZ wyj**al taki wlasnie kulawy chinczyk a tacy kvrwa fifa rafa... k***a to jest legalne tam jak w pl cukier. Sa firmy . mozesz jechac obejrzec biuro i produkcje. To nie jest tak ze chinczyk robi sobie proch w domu w syfiastych warunkach . A tak mysli 99% koksow... Nie da [...]

[...] hvja kiedy wy zrozumiecie... Wszystko badane he co wiecej . d****i z AZ wyj**al taki wlasnie kulawy chinczyk a tacy kvrwa fifa rafa... k***a to jest legalne tam jak w pl cukier. Sa firmy . mozesz jechac obejrzec biuro i produkcje. To nie jest tak ze chinczyk robi sobie proch w domu w syfiastych warunkach . A tak mysli 99% koksow... Nie da [...]