cukier

bo spalasz cukier podczas treningu i ci nia ma szans sie w sadło przeobrazic

j/w tylko ja w sumei nic nei mam do wody gazowanej ( dla odmiany lubie ) mozez jeszcze pic witaminy rozpuszczalne jak ci sie woda znudzi unikamy wszystkiego co ma cukier, soki owocowe tez bo to tez słodzone luz z chemia, lepiej owoca zjesc

[...] gromadzenia w mięśniach glikogenu zwiększa się pod wpływem treningu. Węglowodany występują w dwóch podstawowych formach: prostej i złożonej. Forma prosta węglowodanów to cukier prosty - glukoza, który prawie natychmiast po spożyciu włącza się w krwiobieg. Efektem spożycia cukru prostego (batonik, lody, miód) jest szybki przypływ energii; [...]

[...] efektów ubocznych. Jedynie dwóch pacjentów miało czasową biegunkę, która ustąpiła po zawieszeniu przyjmowania kreatyny, co naszym zdaniem wiązało się z sorbitolem (cukier) stosowanym jako słodzik proszku zawierającego kreatynę . Wkrótce dane te będące przedmiotem naszych kontroli zostaną opublikowane. Dobre tolerowanie i rezultaty [...]

gdybym miał metabolizm jak "Bruce Lee" to bym wcinał... ale każdy cukier prosty dla mojego organizmu to porażka... SŁAWA!!!

Czy picie soków w ciągu dnia jest dobrym sposobem aby uzyskac trochę węglowodanów do diety? jest to fruktoza i to jeszcze po przeróbce więc jest to dość prostu cukier ale jeśli nie łapie łatwo tłuczu to mogę pic je w ciągu dnia? Domyślam się że po treningu to jest to nawet wskazane aby uzupełnić glikogen.

jesli sam sobie wyciskasz te soki to ok większość soków zawiera jednak .. cukier niestety ps moge sie mylić

Robie 1 raz ładowanie ... niewiem czy jest to dobrze oceńcie.. poprawcie... a czuje ze bedą poprawki ; p beztłuszczowa masa 64kg , 2,5g bialka , 12 ww , do 50g tłuszczy 1 sniadanie Glukoza 50g Jajecznica bez masła na parze 100g Chleb żytni pełnoziarnisty 100g Mleko zaw. 2,o% tłuszczu 200g Kakao 15g Marchew 100g Cukier do kakao 5g B 31 T 18 WW [...]

Masz soga za to, że się starasz Przepis jednak możnaby sporo zmodyfikować dla dobra ludzkości. Nie widzę powodu, żeby to była właśnie pszenna mąka. Lepiej zastąpić ją np mąką gryczaną. Cukier odpada. Rzeczywiście o niebo lepszy będzie miód zarówno dla smaku jak i zdrowia. Można też wykorzystać syrop glukozowy. Olej też można zastąpić oliwą. [...]

[...] bo nie wiem co to jest i jak smakuje. I jeszcze – serio nie macie nigdy ochoty na słodkie? (do zakrzesia i domera). Jak to możliwe? Jak to zrobiliście? Połykacie chrom? Ja oczywiście też staram się ograniczać, ale czasem się poddaję. Chromu nie łykam, bo dopiero po nim (po odstawieniu) miałam takie jazdy na cukier, że głowa mała

[...] gazety („Naj”) CISTECZKA OWSIANE Pół szklanki mleka zagotuj z 3 łyżkami płatków owsianych, 2 łyżkami cukru lub miodu i 2 łyżkami oleju. Dodaj do tego cukier waniliowy, dowolny zapach, 2 łyżki kakao, troszkę soku z cytryny oraz rodzynki. Po dokładnym wymieszaniu uformuj z masy niewielkie ciasteczka-kuleczki. Ciasteczka z [...]

Zrobiłem tak: CISTECZKA OWSIANE Pół szklanki mleka zagotuj z 3 łyżkami płatków owsianych, 2 łyżkami miodu i 2 łyżkami oliwy z oliwek. Dodaj do tego cukier waniliowy, dowolny zapach, 2 łyżki kakao, troszkę soku z cytryny. Po dokładnym wymieszaniu uformuj z masy niewielkie ciasteczka-kuleczki. I właśnie póki co to jest takie wodniste i mi się [...]

moze byc 5x dziennie glukoza? bo mam chwilowy brak kasy i na carbo troszke mi moze nie starczyc... i czy ten cukier jest ok ( do smaku ) i czy ziemniaki nie zamienic na ryż thx

cukier, to raczej sredni pomysł, ziemnikai jak da rade to mozesz zmienic na ryz

a ten ciemny cukier to wielka lipa, bo z tego co wiem, to zwykly bialy cukier tyle ze z dodatkiem barwnika...

[...] go w wodzie, odbarwieniu za pomocą węgla aktywnego, powtórnym odparowaniu, odwirowaniu i suszeniu. Odciek, który pozostaje nazywa się melasą. Zgodnie z polską normą cukier biały zawiera nie mniej niż 99,80% sacharozy, cukier rafinowany - powyżej 99,85%. Po tym procesie w cukrze nie zostaje ani cień witamin czy minerałów. Miód zaś ma w [...]

Kometa, Sachem ma świętą rację. Ciemny cukier w hipermarketach to lipa. Zazwyczaj to nawet nie jest cukier czcinowy, tylko zwykły ale kandyzowany albo barwiony. Cukier czcinowy brązowy nieafinowany jest ok, ale trudno go dostać. Jak już gdzieś jest to kosztuje fortunę niestety PS. Już nie robię dnia dziecka Za dużo przy tym obtłuszczenia. Teraz [...]

kopt dziekuje za wyjasnienie. jezeli chodzi o cukier trzcinowy prawdziwy to kupilam dla kolezanki za jakies 8 zl. I speclajnie przeczxytalam wszelkie informacje na opakowaniu - cukier trzcinowy byl w skladzie a nie xzaden barwnikowany:) wiec spoko moznas dostac. W smaku jest dosyc dziwny:)

A zwykły cukier będzie dobry ?

[...] glukozy to 1 gram węgli 100gram glukozy 100gram węgli = 400kcal po treningu dajesz 0,5grama na kilogram masy ciała....czyli np ważysz 50kg to bierzesz 25glukozy to jest jak cukier tylko że zdrowsze....nie kupuj w aptece, kupuj w normalnym sklepie...to jest to samo a w aptece z cenami przycinają najlepsza jest w niebieskim opakowaniu z [...]