creative

Wszystko jest zależne od tego, jak wygląda Twój trening. Ponieważ jeden zrobi trening FBW tak, że nie ma na nic już siły. A drugi zrobi taki, że czuje pracę wykonaną na treningu, ale nie wykonywał treningu na tyle ciężko, żeby dnia następnego nie wykonać treningu a jeszcze inni zrobią treningi taki, że z jednego treningu mieli by siłę jeszcze na [...]

Ile kaps cm3 treca to 10g kreatyny? Robic nasycenie? co sadzicie o smaku i skladize nowego bcaa chery activlaba? a matematyki w szkole nie miałeś? apropo nasycenia to już Twój wybór

Bez zakladania nowego tematu. http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gold_Glucosamine-opis779.html czy http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_Fitmax_Flex_FIT_-opis27198.html i jaka BA najleppsza? Zmieniony przez - Creative w dniu 2012-09-09 13:04:03

jordi o jakim creative mówisz? czytałem,że mozaic jest zyebany,Zen?

siwy, mialem kiedys i mam znowu CREATIVE ZEN NANO PLUS i jest ok wg mnie tani i dobry

znalazłem opinie na necie A co do słuchawek to od razu radze sobie dokupić słuchawki creative EP-630 i jakość dźwięku będzie prawie idealna. jordi Ty ekspercie

Mam problemy ze stawami, poszedl staw Czy podciaganie mocno angazuje nadgarstki? Zmieniony przez - Creative w dniu 2013-09-27 13:03:59

creative a jak u Ciebie z tłuszczami wygląda sytuacja? rozpisz przynajmniej rozkład makroskładników?

@Creative Przysiad jak najgłębiej. @Driver2503 Stała liczba powtórzeń. Total pewnie pomylił Ci się z drążkiem/dipsami.

Przysiad do samej ziemi czy do konta 90 stopni? to zależy dokąd potrafisz go wykonać poprawnie technicznie

Creative co robisz przed snem 2-3h ? tylko bez intymnych szczegolow %-)

Creative co robisz przed snem 2-3h ? tylko bez intymnych szczegolow %-) Zalezy od dnia . Raz wracam o 22 a raz 21 z treningu mma. Chce sie polozyc o 23 i nie moge spac.Czasami siedze na kompie lub ogladam tv

Czy taki podzial makro na redukcji przy wadze 93kg ekto i codziennym bardzo ciezkim treninga sw po 2-2,5h bedzie odpowiedni? Suma dobowa: 2895 kcal 230 g białka 307 g węglowodanów 84 g tłuszczu Nic z tłuszczy nie spożywasz? Masakra, błąd. 1g przynajmniej musi być w diecie. Białka nie musisz tyle spożywać, 2,5g wystarczy.

Creative: proszek zasadowy, zielone warzywa skad wziac taki proszek? i ile go ?. Jak zmaksymalizowac rengeneracje procz bcaa,snu i diety

U mnie są: HS4 (stare), Tryton HOME (stary), HD15, HD13, stacja na nogi, blokada ud, modlitewnik, stojak HS2, atlad Domyos (ch**owy), 6 gryfów krótkich (2 skręcane 30mm, 4 na "ściskacze" 28mm), gryf mocno łamany, gryf prosty 160cm, gryf prosty 185cm, Creative A100, zepsuty rower i orbitrek także zepsuty. Oczywiście zaj**istą skakankę też mam.

co polecacie na gazy? Trzeba znaleźć przyczynę a ich może być wiele. Postaraj się ją znaleźć.

Nie licze kcal,sprawdzam wage Jak nie liczysz to rób to na oko. Nie przesadzając z ilością.

eks997 nic Ci się nie stanie jak co innego zjesz Creative w kieszeń to kanapkę tylko zmieścisz . ale tak z kieszeni wyjmować to nie bardzo, czy to tylko taka przenośnia, doprecyzuj pytanie

Zależy jak dobrze znasz swój organizm. Ogólnie 800g to tyle co nic. No tak, ale mam jeszcze tydzine,przez ktory powineinem zrzucic jeszcze z kilo. A mysle ze po takim wieczorze jedzenia wszystkeigo nie przytyje wiecej niz ten 1kg hm? Jestem ekto i zrzucilem 7 kg w 6 tyg. Zmieniony przez - Creative w dniu 2014-02-08 15:16:15

Jade na zawody mma na czczo,bez wody itp. Wazenie mam 3h przed walka,co polecacie wszamac procz kuraka i ryzu zeby zrobic troche wagi i byc plenym sila le nie ociezalym? Masz na myśli po ważeniu? Zjedz jakiś posiłek węglowodanowy bez udziału dużych ilości błonnika. Np ryż basmati/makaron durum z owocami.