Coleman wykonuje swoje G and P az do konca rundy, MArk raczej prowadzi na pkt. Koniec rundy Leniwy i d****ny Kain HIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/ Zmieniony przez - KAIN w dniu 2003-06-08 13:41:31
ogolnie nudna 1 runda,Coleman caly czas prawie trzymal przedramie na gardle Dona a druga reka lał raz w korpus a raz w głowe czyli typowe G & P Leniwy i d****ny Kain HIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/
Coleman zado zadaje ciosy jest zmeczony i jak to mowia zawsze" out of gass" ale jak tak dalej pojdzie to mimo tego wygra na pkty...ogolnie NUUUDNA walka! Leniwy i d****ny Kain HIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/
****a nie zauwazylem ******l ktore zostaly napisane wczesniej...ktore oczywiscie musze skontrowac... po pierwsze trening colemana na ktorym sie wzorowalem... RONNIE COLEMAN -wyciskanie sztangi na ławce skośnej(głową do góry)-4 serie(20,12,10,8 powt.) -wyciskanie sztangi na ławce poziomej-4 serie (20,12,10,7-8 powt.) -wyciskanie sztangielek na [...]
zgadzam sie z Toba w 100% PhOeNiXx... to prawda ze coleman nie zaczynal od takich treningow,ale z tego co widzisz sa to podstawowe cwiczenia a nie zadne bog wie co...a ja tez juz jakis tam staz mam... pozdro PhOeNiXx