co to znaczy

[...] Ci powiem, że większości zanika z prostych powodów - utrzymanie ciąży przy takim bf-ie było by dla organizmu zbyt trudne dlatego "wyłącza" możliwość zajścia. Wychudzona nie znaczy, ze o niskim bf-ie. Można przecież być chudym a otłuszczonym czyli skinny-fat. Co do rodzenia zdrowych/chorych dzieci to ja naprawdę nie wiem od czego zależy. [...]

co to znaczy ig,w czym znajde latwo przyswajalne bialki,podpunkt nr.6,7, naturalne nie przetworzone pozywienie to np.filet grillowany?,jakie posilki sa najlepsze,ktore zawieraja bialko, weglowodany,tluszcze...

wiesz,ogolnie te rozne rodzaje bialek ,podzialow tluszczy,IG-nie wiem co to znaczy itd.Wychodzi na to ze niewiem co jesc Pisz czego nie wiesz to Ci wyjaśnię (wyjaśnimy).

[...] z maszyny, możliwe jest używanie gryfu łamanego? RDL - nie wiem co to oznacza. żuraw Uginanie + Prostowanie na maszynie, serie łączona- nie wiem jak wygląda oraz co ma znaczyć 'seria łączona" wspięcia na palce na smithie wspięcia na maszynie Brzuch: unoszenie nóg w zwisie na drażku WTOREK: triceps: Docisk WL -WL wyciskanie leżąc, lecz [...]

wiesz,ogolnie te rozne rodzaje bialek ,podzialow tluszczy,IG-nie wiem co to znaczy itd.Wychodzi na to ze niewiem co jesc

Witam, przepraszam że odświeżam i nie wkleiłem nadal, ale byłem na wczasach i wiecie... Jutro będę sobie wyliczał co i ile jem (znaczy napiszę tu tylko co jem i ile tego jem, bo na tamtym nie powiem bo mi dość to ciężko idzie. Chyba jestem zbyt tępy na takie coś xbb.) Jak możecie to podajcie mi może jakieś ćwiczenia dla mnie (ektomorfika). Ja [...]

[...] woda 3l, zielona 1,2l, pokrzywa x2 http://images64.fotosik.pl/47/b50fd3b6e0f37fdbmed.jpg Mam pytanko odnośnie limitu na warzywa, bo napisane jest, ze "warzywa surowe lub gotowane (mrożone) w dużej ilości, zielone bez żadnych ograniczeń". Co to znaczy duza ilość? Czy jak zjem kilogram pomidorów dziennie to może to wpłynąc na wzrosty na wadze?

[...] Co masz na myśli mówiąc "prawdziwy kij"? Chodzi mi o to, byś podała definicję "prawdziwego kija" i wymieniła kryteria, których kij od karnisza nie spełnia. 2. Co znaczy poprawne wykonanie kata? Jakie widzisz różnice i ryzyko w wykonywaniu kijem od karnisza od "kijem prawdziwym"? Na zachodzie Europy i w US są sprzedawane kije do sztuk [...]

Popraw dietę, bo jeżeli od początku wakacji zrzuciłeś dopiero dwa kg to znaczy, że jest z nią coś nie tak. Co ty gadasz? 0.5kg na tydzień to baardzo dobry wynik jeśli chcesz spalać tylko tłuszcz a nie mięśnie, więc wszystko jest w porządku. Sam napisał, że waga zaczęła mu spadać dopiero od półtora tygodnia, a wcześniej stała w miejscu. Z tego [...]

[...] jakies podstawie tak twierdzisz? pochwal się swoimi jesli jakiekolwiek taka kluska jak ty miała. Po tescie nie znikłem z forum ale to ze nie zakladalem od razu dziennika nie znaczy ze musisz herezje wypisywać jak to zwykle robisz. Dobrze Antek napisal. zachowujesz sie jak dziecko ktoremu gre wylaczyli na komputerze. poplacz sobie jeszcze troszke [...]

W tym wieku dieta oznacza zdrowe jedzenie, to znaczy np mięso zamiast pizzy, warzywa itd- jest to zrozumiałe samo przez siebie i wydaje mi się, że rodzice też będą mieli zdroworozsądkowe intuicje odnośnie tego, co powinni kupować.

Popraw dietę, bo jeżeli od początku wakacji zrzuciłeś dopiero dwa kg to znaczy, że jest z nią coś nie tak. Co ty gadasz? 0.5kg na tydzień to baardzo dobry wynik jeśli chcesz spalać tylko tłuszcz a nie mięśnie, więc wszystko jest w porządku.

Witam wszystkich bardzo serdecznie. Jestem laikiem, sport na poważnie zacząłem uprawiać niedawno. To znaczy... Moim celem jest wyrzeźbienie sześciopaka oraz ogólna poprawa sylwetki ciała. Szperając po internecie znalazłem cykl a6w. Wszystko było dobrze, do dnia 12. Nie odczuwałem bólu, ćwiczenia wykonywałem zgodnie z zaleceniami. Jednakże, kiedy [...]

[...] zejdzie kategorię wagową niżej - musi myśleć pozytywnie o przyszłości i nie może płakać nad rozlanym mlekiem - bardzo lubi swoją piosenkę wejściową i bardzo dużo dla niego znaczy Cezar Ferreira: - jest gotowy na walkę z najlepszymi - wrócił na dobre po kontuzji Anthony Perosh: - wie, że musi jedynie kontynuować ostatnia passę wygranych [...]

[...] kuracje z octem jablkowym i wit c. 6g wit C to wcale nie duza dawka. Mowiac zbuduj zacznij od 2-3g i co tydzien zwiekszaj o 1. Jesli tracisz na wadze przy paleo to wcale nie znaczy ze spada masa miesniowa. bez rzetelnego testu na mase ciala nie dowiesz sie co spada. Zawroty glowy moga byc spowodowane tym ze przez brak kwasu nie wchlaniasz [...]

[...] wyrzeźbiony na ciele może się znudzić. ja sama nienawidzę zmian, ale i tak marząc o tatuażu od kilku lat nie zdecydowałam się bo wiem, że to, że teraz chcę dany kształt nie znaczy, że za 5 lat będzie mi się podobać. Szczególnie, że 3 lata temu chciałam coś innego i 6 lat temu jeszcze co innego ;) A wydaje mi się mimo wszystko, że tradycyjny [...]

A czy mogę zastąpić gainerem większość posiłków? To znaczy tak, że zostałyby mi tylko te 3 główne (śniadanie, obiad, kolacja), ew. najwyżej 2 dodatkowe? Bo wychodzi na to, że przy diecie dla ektomorfika musiałbym średnio co 2 godziny przygotowywać sobie pełnowartościowy posiłek, a ja już teraz nie mam na to czasu. A co dopiero będzie, gdy pójdę na [...]

Nie rozumiem co znaczy zrobić rzeźbę. Co masz na myśli? Bo jeśli chcesz schudnąć by ci było widać kaloryfer to po prostu dieta na redukcję jest wymagana, a ćwiczenia to tylko dodatek dla zdrowia i by móc więcej zjeść lub szybciej spalić tłuszcz (cardio).

No! \-) Wiążę z Tobą pewne nadzieje ;-) Znaczy jest nadzieja, że jeszcze będą ze mnie ludzie?8-)\-) Tydzień 6/6 TRENING 1. Ściąganie drążka szeroko do klatki 5x 5-8, 2 min 35kg x8/35kg x8/40kg x7/40kg x6/40kg x5 30kg x8/35kg x8/35kg x8/40kg x7/40kg x4 30kg x8/35kg x8/35kg x7/40kg x6/40kg x5 30kg x8/30kg x8/35kg x7/35kg x6/40kg x5 2. Wiosło [...]

[...] kompleksach np do 6 powtorzen da sie zbudowac sile rowniez? To jest taki wymach z przysiadem : http://www.youtube.com/watch?v=pcKsqMW62Ss więc absorbuje dupsko i nogi. Killim znaczy jadę na zmianę prawą, potem bez przerwy lewą i znowu bez przerwy prawą ręką. Z reguły są to 3 serie po 10 powt na rękę między zmianami, z ciężarem dość umiarkowanym.