co to jest cynamon

[...] można znaleźć kilka stron wcześniej). ŚRODA - również dzień treningowy. Padło na nogi 8-)%-) Jestę kaleką, że tak powiem. MISKA: Tak jak pisałam ostatnio obecnie miska jest u mnie bardzo lajtowa. Odpoczywam umysłowo %-) Odkąd wiem, że wakacje już tuż tuż jakoś się nie potrafię ogarnąć i normalnie funkcjonować. Chodzę i myślę a w zasadzie [...]

[...] ich małą ilość w dzisiejszym pożywieniu. Dalej odżywka białkowa jako łatwość, wygoda, szybkosc przyrządzenia i bezpieczenstwo ze nawet jak zapomnielismy kupic miesa to nie jesteśmy w lesie, tylko zawsze mamy dobre źródło białka. Kofeina - tak i na masie i na redukcji, ze względu na kopa jaki daje, zawsze dzięki temu zrobisz lepszy, [...]

[...] ZMA Dzisiejszy układ posiłków trochę inny z tego względu, że w niedziele idę na trening znacznie wcześniej niż w tygoniu. Co do suplementów. Do łykania pakietów Animala jestem przyzwyczajony po Animal Cuts i nie jest to już dla mnie wyzwanie . Chociaż ta czarna daję radę hehe. Ten suplement biorę już ponad tydzień i muszę powiedzieć, że ból [...]

[...] ;) Amber- Nie chciałam, żeby czegokolwiek zabrakło po prostu %-) UNS- Umiesz kobietę pocieszyć }:-( Na szczęście do najstarszych kobiet w naszym dziale nie należę więc nie jest najgorzej %-) Hannah - Jak nie w tym roku to w następnym z pewnością się uda taką ulepić, dzięx };-) Bknz- Niech Ci Bozia w dzieciach wynagrodzi %-) Relakz- Dziękóweczka [...]

Bardzo bym prosiła o podpowiedzi... Wiadomo, że każdy organizm jest inny i to co jednemu służy nie koniecznie musi służyć drugiemu, ale mam takie zapytanka do doświadczonych osóbek a propos redukcji. Dieta to 70% sukcesu toteż chciałabym chociaż w tej sferze popełniać jak najmniej błędów, a najlepiej to wcale i możliwie najbardziej aktywować [...]

[...] było mnie z córką elektryka pomylić. Jak dla mnie zbyt cienka skóra w tamtym okresie, na co dzień nie byłaby dopuszczalna. Dla mnie esencją kobiecej wysportowanej sylwetki jest raczej gładka forma bez okablowania, jedynie fajny zarys pełnych mięśni. Ehhh gdyby to było takie proste jak się wydaje ;) No nic, pozdrawiam również ;-) AMBER- [...]

[...] jajkach czy owsianych. Szczerze nagłe i duże dodanie sodu może pogroszyć ten stan. Z drugiej strony będąc aktywnym, pocąc się dużo i unikając sodu poziom aldosteronu jest mega wysoki, organizm pozyskuje sód z moczu i wprowadza spowrotem, to powoduje retencje. Bo w krwi dla jej ciśnienia organizm musi mięc sód, w moczu jak spozywasz duzo [...]

Azalianna - CLASSIC WHEY 100% polecam. Myślę, że dla Ciebie będzie jak najbardziej OK. Co do smaku to wiadomo, że jest to kwestia względna aczkolwiek wg mnie i wieeeeeeeeeeeeeeeelu innych osób ORZECHOWY jest nr 1 ;) Jeszcze nikt nie powiedział, że był bleee także chyba coś w tym musi być. Zajrzyj na stronę UNSa - tam znajdziesz pełną gamę smaków. [...]

[...] myślę, że na prawdę u nas KAŻDY może znaleźć SWOJE miejsce. Jesteśmy otwarci na nowości, nie stawiamy dziwnych wymagań itd itp. Czego chcieć więcej?:) Podsumowując - jeżeli jesteś na forum od 5 lat to podejrzewam, że znajdziesz również kilka minut dziennie na to by napisać co u Ciebie się działo a nie tylko czytasz co u innych. Ja się zapisuję [...]

[...] myślę, że na prawdę u nas KAŻDY może znaleźć SWOJE miejsce. Jesteśmy otwarci na nowości, nie stawiamy dziwnych wymagań itd itp. Czego chcieć więcej?:) Podsumowując - jeżeli jesteś na forum od 5 lat to podejrzewam, że znajdziesz również kilka minut dziennie na to by napisać co u Ciebie się działo a nie tylko czytasz co u innych. Ja się zapisuję [...]

Amber - Dobre napięcie nie jest złe ;) Czas na spowiedź bo się trochę zaległości nazbierało. ŚRODA - dzień nietreningowy. Rozpocznę od tego co uwielbiam czyli od MISKI }:-( W środę był dzień niskich węgli, wysokich tłuszczy i białka. MISKA: 1. OMLET- 45 g owsiane, 50 g dynia, 70 g białka jaj, 50 g borówki, proszek do pieczenia, cynamon,2 g kakao, [...]

[...] czasami robie to ćwiczenie, film z naszym Pro mi je przypomniał. Tak fajnie wchodziło że poszlałem z cięzarem :-)) zero bólu, a przy zwykłych hack siadach zawsze. Powodem jest platforma, która na większości maszyn idzie tak że przy siadzie mam palce lekko obciągnięte w dół a pięty wyżej. Wóczas odczuwam ból w kolanie. Robiąc fronty, palce idą [...]

[...] domowy obiad i do tego oczywiście ciasto. Długo przeglądałam kulinarne blogi w celu znalezienia TEGO wyjątkowego. Moją uwagę przykuł torcik makowo- serowy. Jak dla mnie jest to najsmaczniejsze ciasto jakie do tej pory udało mi się zrobić. Prócz tego wpadło trochę śmieci typu: 2 paski czekolady, pół paki Laysów, garść orzechów, kilka ciastek, [...]

[...] ;) Znam gościa z konkurencyjnego forum na trzy literki co podjadał mix ziółek na cukier i nie wiedział że tam berberynę ma i go hipka kilka razy przyatakowała. Berberyna jest dość silnym środkiem jak na naturalny produkt. Do podjadania "na pałę" to sobie lepiej ALA albo Cynamon podjadaj.(albo GW jak kolega napisał wyżej) Zmieniony przez - [...]

[...] rano czy po posiłkach? A co do kardaryny to poproszę o jakieś źródła bo trochę mnie flatearth wystaszyles. Kardaryne poleciła mi jedna z topowych osób udzielających porad z tego forum która z tego co widzę zawodowo jest trenerem personalnym więc myślę że warto by było ten temat wyjaśnić. Zmieniony przez - Patriotaa w dniu 2023-07-30 14:14:26

[...] ' na zimę' :D Oczywiście z przyjemnością skorzystałam z tej okazji i zrobiłam sobie nawet dwa pomiary na dwóch różnych stoiskach. Różnica między jednym pomiarem a drugim jest nieduża więc może coś w tych pomiarach jest ;) Poniżej zdjęcie jednego z moich pomiarów - na zdjęciu wiele nie widać aczkolwiek niebawem postaram się coś więcej na ten [...]

[...] ! Iccana - Na soleo chodzę max dwa razy w tygodniu. Żadnym przyśpieszaczem/ bronzerem się nie smaruję bo nienawidzę ich zapachu ani nie wierzę w działanie. Konsystencja też jest taka bleeeeeeee - krótko mówiąc wyrzucanie kasy w błoto jak dla mnie. Oczywiście na każdego takie kosmetyki mogą działać inaczej. Smaruję się za to czymś innym fajnym - [...]

[...] każdego może spotkać miła niespodzianka - nie tylko w formie osobistego poznania prezesów UNSa. Już na najbliższych debiutach będziecie mieli okazję zweryfikować to, że nie jesteśmy gołosłowni. Zabieramy ze sobą poteżny asortyment w postaci gratisów specjalnie dla WAS ;-) Jesteśmy również w trakcie realizowania nowego projektu z myślą o [...]

[...] pod sam koniec nie biegłam tak szybko jak na początku, ale 20 sekund jakoś tak szybciej mija i cały czas biegnę tak, że szybciej się nie da)... ale te 40 sekund truchtu jest na tyle długie, że sobie spokojnie odpocznę.....Arphiel mi napisała, żebym zaczęła od 10 interwałów...ja zrobiłam 11 i kondycyjnie bym jeszcze pobiegła, ale po 9 [...]

[...] oczom nie wierzę. 23/02/2015 jak robiłam pomiary siedziało 29,7 cm - odkąd wprowadziłam treningi obwodowe (bez tradycyjnych aerobów) zauważyłam dwie rzeczy: jedną z nich jest nabicie a drugą - brak spadku wagi %-) Wizualnie widzę i czuję, że jest mnie mniej także tą wagą się chyba nie będę AŻ TAK PRZEJMOWAĆ %-){{:-(%-) A niech będzie - [...]