co to jest cynamon

:( sadzilam ze jest jakas roznica 1)przed a6w z boku 2) swiezsze zdjecie jeszcze znalazlam i dodalam tez z boku co do jedzenia to moj dzien wyglada mniej wiecej tak godz 9 -2 lyzki otrebow pszennych i owsianych, 250 ml mleka 0,5 %,+ owoce (maliny,albo borowki,albo truskawki -zalezy co kupie ) godz 11.30-12.00 - chleb razowy 2 kromki ok. 80 gram, [...]

proszek jest tylko w dni treningowe zaraz po nim posilek 3 jest przed treningiem a kiedys czytalem ze przed treningiem nie dajemy tluszczy..........? tak pozatym to ogolny zarys diety a foty dam potem JABŁCZAN KREATYNY MEGA CAPSULES. Suplement diety zawierający jabłczan kreatyny, taurynę, witaminę B6 Najnowszej generacji preparat, zawierający w [...]

[...] A tutaj moja pierwsza w życiu próba ułożenia treningu. ACT z rozdziałem na "tak bardziej góra" i "tak bardziej dół", przynajmniej w zamierzeniu. Myślę że jestem w stanie zrobić 2 obwody po 12-15 powtórzeń z małymi obciążeniami. Tak jak ustalałyśmy, bardziej zależy mi na technice i sprawdzeniu możliwości organizmu (będzie ból [...]

[...] to okrutnie. Ale fakt, że mam gumę - dawało +10 do motywacji ;-) Obwód: czułam już barki po środowym treningu, a dziś w nocy miałam wrażenie, że mi całe pulsują i mrowią ;-) jestem całkiem zadowolona, 15kg robiłam gotowcem, potem sztangą. Jako, że trochę mi w tym treningu zeszło na przygotowaniach do poszczególnych elementów areło było solidnie [...]

[...] skoków z kolanami do klatki 15/15/15/10/10/10/8/7/5/5 50 thrustersów 10/10/10/10/10 25 MC 40kg 10/10/5 komentarz: ewidentnie TRENING ŻYCIA!!! żadne słowo ( cenzuralne ) nie jest w stanie oddać wrażeń z tego niewątpliwie wyjątkowego doznania. Morderstwo w białych rękawiczkach Nie wiem kto ten trening układał ale wyobraziłam sobie, że to MUSIAŁA [...]

porandojin dzięki za odp.Ostrovia też jest w smaku nie za bardzo,ale z kakao albo jako dodatek do sniadania jest nawet ok. Najlepszy to Trec,ale cena za wysoka. Ja próbowałam robić to pyszne śniadanko i wyszło...bleee Jak to robicie? Ja ugotowałam kaszę na sypko. Wsypałam cynamon, dałam jajo i na gaz. Jajko nie chciało się zbyt szybko ściąć. [...]

[...] pom, cebula, czosnek, oliwa(mniam) ok.21-odzywka No i wlasnie, kilka pytan..ok 12 pijam kawe espresso+mleko, czy to nie przeszkadza? A odzywka..mam waniliowa i z woda jest paskudna..wiec sprobowalam z mlekiem..no tak pol na pol z woda..ujdzie? jeszcze chcialam spytac o treningi interwalowe, czy moge je robic na skakance? jesli tak, to jak [...]

[...] pkt. widzenia zdrowia w miarę możliwości będę się trzymał jaglanych :-) TRENING Pierwszy trening w 100 dniowym planie "transformacji. Co tu dużo mówić, bardzo slaby. Od rana jestem jakiś połamany, czuje ból z prawej strony biodra promieniujący do lędźwi. Próbowałem to jakoś porollować, porobiłem ćwiczenia na mobilność ale już w pierwszej serii [...]

[...] pojadłeś tych sosów w końcu co mają 0 kcal? Zastanawiam się nad kilkoma pozycjami od nich. Chciałem stestować sosy do naleśników/omletów, masło orzechowe cynamon&rodzynki i ze 2 rodzaje majonezów. Ciekawe jak to z tym jest w końcu :-)) Zapomnialem o nich, otworzylem czekolade i maslo orzechowe, czekolada ok, maslo mi nie podchodzi raczej

[...] 4-5 kanapeczek lub kanapki z piersia z kurczaka ,czasami tez kanapki z makrela i jajkiem oraz ogorkiem 3 posiłek: ryz brazowy + piers + warzywa 4 posilek (obiad) - cokolwiek jest akurat przygotowane (zazwyczaj ziemniaczki, kasza lub ryz + mieso z warzywami) trening 5 posilek: 100g ryzu + okolo 80g sera białego + starte jablko + cynamon + łyżka [...]

[...] Obli dziękuję!! 12.10 DNT 13.10 Zrobiłam pierwszy trening od Ciebie. Jeszcze nie wiem, jak dopasuję dni bo ciągle się coś w planie zmienia, ale póki co po kolei tak jak jest będę robić. Tylko jedna uwaga na początek - nie mam tutaj drążka:( czy da się zastąpić czymś podciąganie? No to pierwsza wypiska: MC 4x6-8 25x6/42x6/52x7/62x4,5 - dłonie [...]

[...] Wszystkie składniki mieszam w misce ręcznie do uzyskania jednolitej konsystencji i wlewam na patelnię. W czym problem, czego dotyczy refleksja? Omlet w takiej postaci jest niesamowicie syty i nie ma możliwości żebym go zjadł na raz. Czy to wina tego, że daje do niego surowe płatki owsiane, które potem pęcznieją mi na żołądku? A może [...]

[...] 190cm/90kg - w sumie bawił się ze mną, ale i tak miałam za krótkie wszystko, żeby go dosięgnąć (już wiem, jak się czują przeciwnicy Jona Jonesa %-) ). 3. Nie wiem, co jest, ale od paru dni budzę się rano jak dętka, i mam straszny problem ze wstaniem z łóżka @-) W sumie łykam prochy antyalergiczne (high five dla pylących traw), ale nigdy [...]

Cukier raczej mają. A do tego posiłku po treningowego to czytałem że po treningu należy jeść same ww. Ale i tak dodaje dodaję szklankę mleka i cynamon to może trochę białka jest. A co do cholesterolu to mam podwyższony o to mi chodziło ok oliwę bedę pił, ale kupiłem nie Extra Virgin to nie wiem czy mogę ją pić, kupił bym Extra Virgin ale nie [...]

[...] :-) Bziu, może być jak mówisz, ale ciężko już teraz stwierdzić. Ja tylko widzę, że na przestrzeni 2-3 lat się pogłębia. Na razie ten kręgosłup boli mniej. Najgorzej jest jak myję włosy w umywalce to nie jestem w stanie utrzymać pozycji zbyt długo %-) 04.01. dnt rano pobiegałam 30 min, wieczorem zajęcia - sztangi Dieta: - muffinki (mąka [...]

[...] miesko%-)...ale dzisiaj to byla lekka przesada!!!Mianowicie podchodzi do mnie taki silkowy staly bywalec (bardziej zaliczany do tych cwiczacych !!na szczescie!!!)i pyta czy jestem gimnastyczka bo tak nogami wywijam....ja na to ze kiedys,kiedys tam za malolata%-)no i od slowa do slowa a on mi tu wyjezdza z propozycja ze on chcialby ze mna cwiczyc [...]

[...] mrożone to dodajemy je do garnka jak będzie jeszcze na ogniu i chwilę mieszając pozwalamy truskawką się rozmrozić. Zdejmujemy z ognia, dodajemy kakao, mieszamy. Jemy jak jest jeszcze ciepłe. Smacznego :-) Ja jeszcze dodawałam wheya o naturalnym smaku – nadawał on mlecznego posmaku budyniowi ale i bez wheya budyń jest naprawdę smaczny. Przepis [...]

Zdecydowanie jakość ciała jest u mnie tragiczna, a cellulit to jakiś kosmos. No i taka prawda, że nawet jak wazylam 45kg to było średnio - kręgosłup na wierzchu, kości biodrowe tak samo, w bicepsie o ile pamiętam to miałam 20-21cm i to dosłownie łokieć grubości bicepsa, za to nogi i tak były stosunkowo duże porównując do reszty ciała, tyłek zanikł [...]

Miczel, pojadłeś tych sosów w końcu co mają 0 kcal? Zastanawiam się nad kilkoma pozycjami od nich. Chciałem stestować sosy do naleśników/omletów, masło orzechowe cynamon&rodzynki i ze 2 rodzaje majonezów. Ciekawe jak to z tym jest w końcu :-))

[...] i mierzył raz w tygodniu. Teraz też z ciekawości sprawdziłem. Wiek i wzrost : bez zmian :-D Waga: 82 -> 82,5 Klata: 103 -> 103 Bic 37 -> 37 Pas: 98 -> 96 – pewnie woda, ale jest dobrze :-) Pewnie będą zj**y od Konia, że miksuję z posiłkami, ale chyba będę musiał poprosić o dopasowanie rozpiski, żebym codziennie nie musiał robić innego żarcia. [...]