co to jest cla

[...] sobie na ok 2000 kalorii. Troszkę obciełam, jako, że ma to być dieta redukcyjna:) Aha, i co do wcześniejszego postu Skalara: nie pije podczas posiłków, jedynym wyjątkiem jest poniekąd śniadanie, bo wypijam kawkę ok 15 minutek przed pierwszym posiłkiem właśnie. I tak: Śniadanko: - kawka ricore 1:1 z mlekiem 1,5% - 2 jajka gotowane na twardo [...]

[...] i pewna ilosc przed treningiem. Odłóż tego venoma bo tylko sobie krzywdę zrobisz a nie bedziesz wiedzial czy dieta dziala czy tez nie. Ułożenie idealnej diety nie jest takie proste jest to dosc dlugi okres czasu az będziesz miał taką jaka chcesz. Podstawe Ci napisałem, spróboj a mysle ze będą efekty. PS: oczywiscie przydałby sie tu [...]

[...] dostarczać organizmowi kcal (pamiętając, że mam bardzo spowolniony metabolizm i chcę schudnąć 10kg). . No to zaczynamy:) Masz spowolniony metabolizm, a więc logiczne jest to, że należy go przyspieszyć. A jak? Poprzez odpowiednie odżywianie. Drastyczne diety, jak np te 600 kcal powodują właśnie bardzo duże spowolnienie metabolizmu. A [...]

[...] g łososia na parze + 1 kaps omega-3. Musze Wam powiedzieć, że wogole mi nie smakuje ten łosoś i mi się nawet zwraca... ********************** Nani Nie rozumiesz, że teraz jest redukcja i prosze już któryś raz, żeby nie spamować na temat masowania? Wszyscy doskonale widzieliście od początku jaką mam diete, trening itp. nic nie powiedzieliście [...]

[...] HIGH! 3mam kciuki! Aha! A co do 1300 kcal – to mogło być trochę za mało (tak myślę). Dlatego tak wolno zrzucałaś. Dekoder – ogólnie rzecz biorąc to TP jest dla osób pełnoletnich, a Ty taką już jesteś. Ale możesz wpierw spróbować czegoś mniej drastycznego dla organizmu (np. HCA, CLA) Bamberka – 1.jak brac? [...]

Al};-) no bo co mnie nie zabije to wzmocni %-). generalnie to już jestem kuloodporna. miałam dziś robić fotki podsumowujące, ale telefon mi się zbuntował...więc na razie dupa. no ale może to i dobrze, bo ojadłam się kapusty i moim jelitom to się średnio spodobało %-) w ogóle dziś internety chodzą mi bardzo opornie. generalnie wkleiłam złą tabelkę, [...]

Al};-) no bo co mnie nie zabije to wzmocni %-). generalnie to już jestem kuloodporna. miałam dziś robić fotki podsumowujące, ale telefon mi się zbuntował...więc na razie dupa. no ale może to i dobrze, bo ojadłam się kapusty i moim jelitom to się średnio spodobało %-) w ogóle dziś internety chodzą mi bardzo opornie. generalnie wkleiłam złą tabelkę, [...]

[...] porcje (do 2 posiłku dolałam oleju lnianego), ryż basmati po treningu. no i foty, dzięki uprzejmości Pauli.trochę na szybkiego robione, ale sa przynajmniej wyraźne. no...jest jeszcze co redukować:P to znaczy, chciałabym mieć taka formę cały czas. jest ładnie. podoba mi się. ale pod zawody jeszcze mi brakuje. [...]

czyli które CLA jest najlepsze w takim razie? czy np.TONALIN CLA jest ok? zawiera: TONALIN CLA – źródło sprzężonego kwasu linolowego i jego pochodnych. Wartość odżywcza 1 kapsułki: 1 kapsułka – ok. 1090 mg dostarcza: Wartość energetyczna: 32,6 kJ / 7,8 kcal Białko 0,19 g Węglowodany 0,11 g Tłuszcz ogółem 0,74 g [...]

[...] Na szczęście nie mam już takiego parcia na spadki, spokojnie, konsekwentnie, byle do celu Jeśli natomiast TSE ma maskowac uczucie głodu, to oświadczam, że ten specyfik jest to bani... pod tym względem Czy pod innymi też tego nie wiem, wagę i centymetr omijam szerokim łukiem, lustra niestety nie, bo ponieważ jestem w fazie [...]

[...] bym chcial basen 2-3razy i siatke 2 razy, a po silce bez aerobow, czy to nie przejdzie ?? do nano vapora przed silak wsypac 1/2 porcji tych eaa ?? bo ta chyba z aminami jest lipa w skladzie na za wiele nie starczy ten hh ale lepiej porzadnie niz sie pierdzielic widzisz sens w tej omedze cla i green tea?? jeszcze nie zlozylem zamowienia na [...]

a co mi tam wysylam i niech nikt nie mysli zeby mi przyznac nagrode.. 1)Konkurs mikolajkowy zorganizowal Olimp Laboratories 2)TONALIN występuje w produkcie CLA TONALIN - jest to źródło sprzężonego kwasu linolowego i jego pochodnych. Reguluje gospodarkę tłuszczową organizmu, zwiększa lipolizę w komórkach tłuszczowych oraz podwyższa termogenezę [...]

mozesz powtorzyc ciezar, jest tyle sposobow treniwania, nie trzeba koniecznie zwiekszac co serie, mozna po seriach rozgrzewkowych wjesc na sowj ciezar roboczy i robic nim w seriach po prostu max, najczesciej wyglada to w stylu 10/8/6 CLA mozesz brac do konca Uwazaj na siebie jestes przemeczona Zmieniony przez - obliques w dniu 2011-06-17 17:11:22

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a0be5d0e16544607991216bc5ea6bdc8.jpg PRZEMYSLENIA!! Motywacja zawsze u mnie była i nadal jest! Będę dalej sumiennie ćwiczyć i trzymać michę – TRENINGI STAŁY SIĘ CZĘŚCIĄ MOJEGO ŻYCIA I BEZ NICH JUŻ NIE UMIEM ŻYĆ!! JESTEM SZCZĘŚLIWA! I DUMNA Z KAŻDEGO NOWEGO [...]

DZIEŃ 32 -15.04.2010 Na uczelni miałam tylko jeden wykład, na którym wykładowca nie raczył się pojawić:/ Za to, korzystając z tego, że i tak jestem w mieście, pojechałam zapisać się na praktyki wakacyjne. Po powrocie do domu położyłam się spać i obudziłam się o 15 Za to byłam maksymalnie wypoczęta i zrelaksowana. Przełożyło się to na trening, [...]

[...] poświęcić na naukę Uzupełniłam notatki, poukładałam je w końcu, przygotowałam się na jutrzejszą rentgenodiagnostykę, na wtorkowe międzynarodowe problemy zdrowia i aktualnie jestem na czysto Popołudniu pomagałam koledze ułożyć dietę, ale chyba zamiast go zachęcić do jej trzymania, to go zniechęciłam Nadmiar energii i dobry humor – [...]

[...] i MC to nie widac tego po wypiskach bo z ciezarem nie ide do gory, generalnie oscyluje wokol mojego maksu dla 1 przysiadu i dlatego narazie nie zwiekszam postep jednak jest, po pierwsz ilosc przysiadow i mniejsza potrzeba asekuracji, po drugie coraz lepiej schodze z tym ciezarem bo 38kg/48/58kg czuje ze robie dobrze, schodze nisko, trzymam [...]

[...] i mam juz koszulki :D ubiore dzis na trening :P Obi tak myslalam i chyba to oczyszczanie pasowaloby mi bardziej teraz od poniedzialku do piatku. Czy moglabys mi wyslac jaki jest plan na to oczyszczanie, zbym moglasie odpowiedno przychotowac, zakupy zrobic itd. Musze jeszcze jakas sokowirowke kupic w koncu. Zmieniony przez - bziubzius w dniu [...]

[...] mną chałwa (ale bogu dzięki, bo zaspokoiłaby mnie tylko i wyłacznie duża ilość, a nie 50 gramowy kawałek) i musiałam ją czymś zagryźć. zjadłam za dużo warzyw na raz i teraz jest mi ciężko.pomimo tego trening wypadł nieźle.... PLECY 1a podciaganie nachwytem szeroko 4x 8-10 8/8/8/9 8/8/7+1/7+1 1b Wioslo sztanga 4x8-10 [...]

[...] a ja chcę pracować nad ciałem, wprowadzam zatem rozkład, oraz dodaję CLA. A moge zapytac kiedy i ile razy dziennie bierzesz to CLA ? Ja jakis czas rozpedu go zakupilam ale nie wiem kiedy powinno sie go brac. Na moim opakowaniu jest napisane ze 3 razy dziennie przed posilkami, ale moze Ty masz jakies informacje og kogos kto wie co i jak.