[...] dowiedz sie wszystkiego potem ewentualne pytania/rozterki kieruj tutaj bez obrazy dobra rada jesli nie stosowales odrzywek nie lap sie za sterydy(jeszcze przyjdzie czas na to) a teraz uwarzaj kup np jabczan kreatyne(cm3) albo creatine etylester hcl i do tego aakg(z treka)+ zwieksz bialko w DIECIE(niskoweglowodanowej)- powinienes byc zadowolony
A wiec gratuluje Ci inteligencji i supli :D zaczynasz cykl od mety? :D baaaardzo inteligentne , widac ze pojęcia o dopingu nie masz to raz.Dwa,cm3 raz kupilem , sila troche poszla ale ogolnie to juz tego nie kupie bo uwazam ze to badziewie.Trzy masz do tej krety jakies amino? Cztery , za***iste ciężary dzwigasz :D chyba meta Ci pomogla co?
Oprocz odnosnie bialka i krety/cm3 to na jakim etapie najlepiej stosowac boostery hormonow? Z czym to sie je w ogle bo jak przeczytalem chociazby opisy jakis dwoch przypadkowo wybranych to normalnie jakbym czytal na temat koksow choc wiem, ze to suple to samo na temat boosterow tlenku NO. Do teraz wyczytalem, ze dobre na pompe, wspomaga [...]
Serious Mass to moja odżywka od której zawsze zaczynam cykl , horse power ale w połowie i mi został nie mogłem wgl przełknąć tego, cm3, bcaa, aakg mega hardcore,S.A.W to sa wszystkie odżywki jakie brałem a tak wgl to chciałem do tego mojego zestawu jeszcze jakies witaminy ale nigdy nie brałem i nie wiem co dobre
Czyli SAW 400g Brałbym po 10g przed treningiem i to by było 40 porcji z tej puchy co za tym idzie jeśli ćwiczę 4 razy w tygodniu to cykl ten bedzie musiał trwac 10 tygodni mogę tak długo brać?? do tego SAWA brałbym jeszcze Kreatyne z treca cm3 po treningu i w DNT. Jabłczan czy mono do tego SAWA lepsze?
heh, no od czegoś trzeba zacząć. Właśnie zastanawiałem się nad cm3, ale brat stosował STORM'a i przyznam, że bardzo duże efekty były po nim zarówno pod względem siły jak i masy mięśniowej i głównie dlatego ciągnie mnie do STORMa, bo wiem, że jest sprawdzony, ale podobno ostatnimi czasy to ten STORM nie jest ten sam co kiedyś był, obecnie podobno [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
A co sadzicie o kreatynie na redukcji ? mono czy cm3 ? i takie pytanie moja waga startowa była 112kg kg teraz jest 94kg cel to 83-80 kg gdy dojdę do tej wagi może okazać się ze zostanie rozciągnięta skóra na brzuchu czy raczej nie będzie z ty problemu ?
Hard Masa po treningu, jak diete masz to nie musisz wrzucać go między posiłkami. Co możesz dodać : BCAA G-Force tak jak pisze kilin przed treningiem i po treningu Kreatyne : Cm3 lub nową Crea9Xtreme Możesz również połączyć DAA Ultra + Tribulon Black Na pewno S.A.W. lub Nitrobolon Energized przed treningiem jak jesteś zmęczony już, dobrze pobudzi i [...]
juz precyzuje sorki..trening ok raczej cos na wieksza pompe ale nie taka ze po 30 minutach od treningu juz po niej;) raczej cos na dluzej albo cos co pozwoli osiagnac lepsze efekty i cozywsicie do tego cm3
jak jadłeś mono to sprobuj teraz sam Jabłczan.. weź sobie CM3 1250 z treca mi tam dal chyba najlepszego kopa :p i jak pozjadam to co mam to sobie do niego wroóce na pewno obczaj sobie http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_1250-opis1597.html http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Protein_80-opis42.html lekko ponad 200 PLN a masz sporo tego i z górnej [...]
to znaczy tak : bralem jablczan kreatyny cm3 dlugo bialko i tylko nitrobolon nie mialem jeszcze do czynienia z aakg i nano vapor'em zatem trudno mi powiedziec co bendzie lepsze ;) i czy mnie klepie... ale mysle ze nano bendzie skuteczniejszy niz aakg (bo to w koncu stack) moge do tego dorzucic spalacz np. hhmmmm clean burexin, karnitynke czy TS [...]
[...] mi o to, że na innej zasadzie powinno to być robione, nie takiej że dajecie za darmo suple i tyle tą osobę widziano. Tylko tak: załóżmy, że chcę przeprowadzić test na SAW+cm3 to konsultuję to z Tobą, jeśli się zgadzasz, dokonuję normalnego zakupu u Ciebie w sklepie, robię ten cały cykl i test, jak coś wypada, że nie mam internetu bez [...]
kupic cm3 treca brac rano i w dnt a w dt tylko nitrobolon i do tego jakieś dobre białko wieloskładnikowe 3kg jakieś witaminy ito dibencozide i pić białko po śniadaniu i po treningu. Co o tym myślicie?
ak że dołączyć ją do cyklu cm3 beta alanine czy po posiłku czy przed niema znaczenia nie ma znaczenia:) na spokojnie możesz przyjąć tak jak Tobie odpowiada. to nie sa suplementu o dzialaniu doraznym, wiec nie ma znaczenia jeszcze jedno czy popijac bcaa w trakcie treningu bo mam sporo można popijać przed i w trakcie treningu wiec jak masz nieco [...]
Czy suplementacja ta będzie dobra 10g BCAA przed treningiem siłowym i 10g przed treningiem aerobowym 5g cm3 przed treningiem i 5g po 4 cas wyciagu z zielonej Herbaty z Olimpa 3g Omega 3 Witaminy i Mineraly z Olimpa do sniadania Animal flex 1 porcja do sniadania Olimp - Flexagen tez 1 saszetka (Daje tak na stawy ponieważ mnie trochę bolą) [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ok wielkie dzięki :) więc kupie sobie TREC CM3 1250 KING SIZE Jabłczan kreatyny 180 kap - starczy tyle kap na cykl ? i do uzupełnienia ACTIVLAB MASS UP 5kg 5000g GAINER TAURYNA KREATYNA co o tym sądzisz ? i jaki smak polecasz Olimp - Beta-Alanine Carno Rush Mega Tabs - 80tab Zmieniony przez - rafałeek w dniu 2014-11-16 16:26:32
[...] leci 2x3 bo kupiłem tego 360 tabs. i wyjdzie mi ładnie na 2 mies. zapodam rano i do treningu albo w podobnej porze. Cykl mam zamiar zrobić tak długo jak się da czyli jakieś 10/12 tyg. i wtedy zdam relacje co i jak. Tylko ostatnie pytanie i można zamykać. Rozumiem że mogę odpuścić spokojnie dawkę cm3 po treningu skoro mam kreatynę w crea fight ?