co na kosci

kabo i Ty to zupełnie inna bajka niż fan Wy wycięliście się już raz do kości a on tego chyba nie zrobi (przynajmniej nie w ten sposób). Ty też miałeś styczność z aktywnością fizyczną a więc jakiś tam staż masz. Tu nie chodzi o staż tylko o to czy trenuje się odpowiednio dla rozwoju muskulatury (i jak ciągle słyszę na około: farmakologia ma [...]

Hej! Ja dziś skończyłem kurację izotekiem - miałem małą przerwę w sierpniu po 13 paczce, wczoraj zjadłem ostatnią tabletkę 15 paczki. 120mg/kg zarzyłem i więcej nie dam rady, źle się czułem na tym leku a brałem go od lutego w dawce 40 mg, 60 mg marzec - sierpień, 40 mg wrzesień. Najgorsze to wysyp który miałem 2 miechy, złe gojenie ran, wysychanie [...]

czemu dwójki lekko jak tyle ćwiczeń na nie :D ? co od octu to nie tylko poprawia trawienie, ale też wrażliwość insulinową, gospodarkę lipidową organizmu, ale myślę że właśnie nierafinowany organiczny ma takie właściwości :) wlasnie bo Ty moze bedziesz wiedział i nie smiac sie ze mnie ! :-D Ponoc stosowanie octu na dłuższą sprawe tak [...]

[...] dni przed startem, 2 dni po starcie to juz masakra, a przed scena najgorzej, choc ledwo zywi. Jestem zdania, ze jak zawodnik naprawde pozbyl sie tluszczu i jest wyciety do kosci, to nie musi specjalnie kombinowac z odwadnianiem, soda, piciem 15 litrow wody itp Jak spojrzycie na to z boku, to przyznacie, ze cos z tym jest. W kulturystyce oprocz [...]

MASA 187dzień CIEMNA STRONA MOCY - ZWIEKSZAMY MOC ! waga: ~102 W sobote po raporcie poszła spora podbitka kcl, 80ww/5t w DT i 5t w dnt - no zobacyzmy. Póki co nie skorzystałem jeszcze z tej podbitki, bo sie jak frajer strułem w niedziele %-) Niby indyk wędzony ten z lidla, miałem jeszcze na nim 1 dzień terminu w zapasie, ale przetrzymałem go w [...]

wyjasniłem wsio co i jak z tym masłem maślanym.jestem Polakiem z krwi i kosci.ale nie lubie kaszubów,czy w ty wypadku jestem polonofobem??proszę odpowiedz i sensownie sęk w tym że w tej kwestii nic nie wyjaśniłes sensownie. Widzę masz swoją w Twoim mniemaniu lepszą definicję antysemityzmu od PWN-owskiej... Poza tym juz po raz kolejny szastasz [...]

[...] :/ poszedl miesien, cykl i zdobyta masa oraz sila, a co do tego jak brzmi trzask zrywajacego sie sciegna i miesni, powiem nie ciekawie miesnie uda poodrywaly mi sie od kosci przy rozciaganiu sie (szpagacie) i to byl taki trzask ze kuzyn 3-4metry odemnie, spojrzal sie na mnie z nieciekawa mina i krzykna, co to bylo? brzmi to troche jak [...]

[...] :/ poszedl miesien, cykl i zdobyta masa oraz sila, a co do tego jak brzmi trzask zrywajacego sie sciegna i miesni, powiem nie ciekawie miesnie uda poodrywaly mi sie od kosci przy rozciaganiu sie (szpagacie) i to byl taki trzask ze kuzyn 3-4metry odemnie, spojrzal sie na mnie z nieciekawa mina i krzykna, co to bylo? brzmi to troche jak [...]

[...] super ,bo specjalnie sie odchudzałam na wesele brata ,porazka twarz zapadnieta piersi malutkie ,bo jak waze ponizej 60 to strasznie mi maleja i maż wtedy jęczy ,choda ,koscista nie ma sie do czego przytulic ,bo wszędzie kości wystają.Ja tez chituje z okazji imperez imienin,urodzin czy swiat,a w "szary" dzień jem bez szaleństw bez [...]

Siemasz, z mojej strony mogę dodać co do redukcji tyle, że : Ważyłem niegdyś 104.5 kg, na dzień dzisiejszy waga wskazuje od 69 do 72 <- zależy jaka waga .. aczkolwiek jest to waga przy wzroście 190 cm ! Mój metabolizm przeszedł straszną zmianę, jak zawsze tyłem bardzo szybko, tak teraz ani kilograma do przodu nie da rady wrzucić. Schudłem [...]

No wszytko fajnie ale mam pare pytań Jak wam wychodzi bicie 3kostkami pod różnymi kątami (cios prosty,sierp,hak) Co z rotacją nadgarstka przy uderzeniu (pionowe ułożenie dłoni jakoś mnie nie przekonuje) Popatrzcie na ten obrazek: https://anatomia.wum.edu.pl:444/edu/czlek/czlekosteo_kg_06.jpg Widać jak kości są ułożone uderzenie 2 kostkami niby [...]

Wczorajszy trening: rozgrzewka: MC: 29(10), 39(5), 49(3) Wyciskanie sztangi stojąc: 8(10), 14(5), 18 (3) Ściąganie drążka górnego: 20(10), 26(5), 30(3) Wypady: 2x6(10), 2x8(5), 2x12(3) Uginanie nóg leżąc: 10(10), 16(5), 21(3) właściwy: MC: 61(5), 57(6), 51(8) Wyciskanie sztangi stojąc: 24(5), 22(6), 20 (8) Ściąganie drążka górnego: 36(5), [...]

U mnie cały czas to samo, już ponad 4.5 tygodnia po zabiegu a z sutów znowu robi się "truskawa" są napęczniałe, duże i miękkie jak przed zabiegiem (minimalnie mniejsze), nie reagują na zimno w ogóle. Jedynie po masażu robią się normalne na ok 10-15 minut. Mimo, że minęły te 4.5 tygodnie to cały czas noszę tą kamizelkę bo nawet nie chcę się jeszcze [...]

Witam wszystkich. Zaglądałam jakiś czas temu. W kwietniu miałam rekonstrukcję ACL, szytą łąkotkę przysrodkową, chondromalację III stopnia rzepki i kosci udowej. Miesiąc temu ponowna artroskopia usuwana częściowo łakotka która sie nie zagoiła, oprócz tego usuwane zrosty podrzepkowe i ognisko chondromalacji. Już myślałam , ze skończyły się moje [...]

W A w kwestii zdrowia ...np coz w tym wieku jak sie budzisz rano oi nic cie nie boli to znaczy ...nie zyjesz |-) Mialam ciezki okres w styczniu , ale ladujac u lekarza z problemami nerkowo pecherzowymi przy okazji dowiedzialam sie jakie spustoszenie a raczej rozlegulowanie organizmu ma miejsce przy chorobach tarczycy 8-O i jak sie samemu przez [...]

[...] tutaj w Oslo...ale wszystkie badania ktore zlecil mi moj lekarz byly w normie:-) poprosze lekarza jak bede miala wizyte o skierowanie na kolejne badania krwi;-) stawy i kosci sa w dobrym stanie - na nic nie narzekam!! nie mialam robionych badan na osteoporoze a zeby - to troszke zniszczylam szkliwo...ale ostatnio bylam u dentysty na [...]

Dieta dżokeja Barbara Mazur &raquo; Dzienna dieta Johna Reid'a &raquo; Wakacyjna dieta Waltera Swinburn'a &raquo; Dieta Darryla Hollanda Dżokeje są niskiego wzrostu i ważą tyle, co nic. To wiadomo i nie trzeba się nad tym rozpisywać. Faktem jest jednak, że dżokeje ważą o wiele mniej, niż powinni przy swoim wzroście. I faktem jest, [...]

Dzisiaj odważyłem się dopiero zmierzyć obwody i jestem w szoku. Wzrost 174 Waga było 86 jest 72/73 Pępek było 101 jest 89(boczki i oporny tłuszcz na brzuchu dodają obwodu ) Górna cześć brzucha było 98 jest 84 spadek 14 cm (tutaj widać że dużo mniej tłuszczu ) Łydka było 40 jst 38/39 jakoś trudno mi ją zmierzyć dokladnie spadek niewielki, ale [...]

a jak mi się znudzi pierś z kurczaka ? to na co polecilibyście zamienić :P ?? tylko na coś takiego w miarę niedrogiego... schab wieprzowy bez kości mógłby być ? albo łopatka wieprzowa bez kości? może szynka wieprzowa bez kości :D ? a może wątroba wieprzowa:D ? doradźcie ;) Zmieniony przez - adas1200 w dniu 2010-10-10 19:51:22

[...] tak z cm juz tylko mogl.A tak jeszcze moze ze 3 sie wyciagnie ;] . Oczywiscie nie chodzi mi tu o wzrost tylko w gore chce tez sie poszerzec chodzi mi wiec ogolnie o rozwoj kosci. wiec drazek i te sprawy ktore wyciagaja tylko w gore mnie nie interesuja bo nie chce miec 190 cm i tym samym obwod klatki z 90 .. :P Jesli chodzi o powod dlaczego mi [...]