co dalej

Jak do tego co było jak na wielokrotnym bicku rekordzik padł ( 31kg x 48 ) coś kręcisz Goldi ale jedź dalej bo to na mnie za mało :-D

[...] Mistrzostw Polski. A wiec tak no zrobić 60 ale z akcentem 83 kg oj to już mega wynik. Nawet jak ktoś będzie ważył np 110 kg. Ale ja narazie 40 razy zrobiłem i będę dalej trenować to. A oczywiście przy okazji to te 50 kg Narazie opanuje 40 kg I następnie 42,5 potem 45 i 47,5 a na koniec 50. Cel wytrzymać całe 5 min i jak najwiecej [...]

[...] * "Ćwiczenia oznaczone B1B2 itd wykonujemy parami na zmianę w obwodzie wszystkie serie z przerwami dopóki nie zostanie dokończona zadana ilość, dopiero przechodzi sie dalej" - nie kumam tego punktu. Czy robię ten trening A-B1-C1-D-A-B2-C2-D-A-B1-C1-D? Czy jak? * martwy ciąg ze sztangą czy sztangielkami? * wypady - takie do przodu? Czy [...]

[...] 3 dawki przez 2 tygodnie i powtórzyć badania. 2x 300mg Ok, ale pociągnij 4tyg + niepokalanek 1caps/400mg dziennie przez 4tyg - po tym powtóz badanie samej prolaktyny, jeśli dalej będzie na + poleć już sam niepokalanek w tej samej dawce. --- Co do trybu życia - może jednak postarał bym się o zejście z tak mocno zaawansowanej formy przez okres [...]

[...] nie było tak źle. 1 tydz kuśtykałam o 2 kulach, potem bardzo szybko przeszłam na 1 kule, o której chodziłam moze 3-4 dni, poczym odstawiłam całkowicie. Oczywiście stopa dalej się nie zginała, bolało, ale dużo wygodniej chodziło mi się o "własnych siłach" niż o kuli. Potem rehabilitacja, zapisane 10 zabiegów bardzo mi pomogły. na dzień [...]

Dalej nie kumasdz- przecież napisąłem powyżej 1 WRZESIEŃ-12 PAŻDZIERNIK a Ty podajesz XI- a to listopad Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

zakwalifikowalem sie do grupy II !!!co mam dalej robic ??daj mi jakiegos linka z zestawami cwiczen i wogole FRANCO

ostatnio mi powiedzieli ze w moim przpadku nie da sie zrobić gibektomi.. ;( ;( no cóż mówi się trdno i żyć trzeba dalej ;P aaa co do wyglądu to nie zawsze po operacjach wygląda sie normalnie to zależy od skrzywienia.

[...] ma być po prostu dobre. Wiadomo - rozsądnie oczywiście. Bcaa możesz zarzucić przed i po treningu w dt. Ale możesz też przed aero dawać. Zmień na split, bo nie koniecznie to zależy od kcal, a nie ma co na razie drastycznie obniżać tych kcal. Pokombinujemy nad treningiem, jak dalej nie ruszy, to obetniemy. Po za tym coraz oporniej będzie szło.

[...] jego zniżki(wczesniej sie musisz dowiedziec czy takowe zaakceptuja) jak długo on ma prawko.On jest w tym momencie MAIN driver czyli ten ktory głównie uzywa tego pojazdu. dalej na stronie zostaniesz zapytany czy chcesz dodac kierowce.dodajesz jako drugiego kierowce siebie i powtarzsz cała procedura tak jak w przypadku ojca. w ten sposob w [...]

[...] to robie tak: przechodzac kolo jakiejs grupki potencajlnie krojacych nie patrze nigdy w ich kierunku (zero kontaktu wzrokowego), jak cos mowia, to nie slysze i ide dalej tym samym krokiem. nic nie mowic. poza tym w sytuacji zagrozenia NAJCZESCIEJ zwracam uwage na chod - normalnie chodze jak zwykly szaraczek, ale w sytuacji zagrozenia [...]

A to co pisał om jest bardzo ciekawe, a skoro Pan Sławek sam poprosił o jakieś wypowiedzi na temat nanotechnologii to czemu dalej nie kontynuować. ja nie chce Panu Sławkowi robić offtopa w jego temacie, no chyba ze to mu nie przeszkadza... to możemy porozmawiać. Bo co do głownego tematu to żeńszeń znają od tysięcy lat, wiec dyskusji przez ten [...]

[...] toba,wypuszczasz powietrze,iii nie bij tyle hakow,skuup sie na prostych do perfekcji, i rob sobie np odchylenie tylko pierw cios i odchylenie cios:) i tak sobie powoli trenuj w domu i na treningach:) jak czujesz sie pewnie przysppieszaj:) tylko bez przesady i jak opanujesz lewa i prawa to np serie lewy prawy i tak dalej i tak dalej. czesc:)

[...] wiedza to potęga. I poszerzanie wiedzy o odżywianiu i treningu można śmiało potraktować jako dokształcanie się. Ale jesli Ci się nie chce na to tracić czasu...to ok. I dalej w sklepach będą Ci wciskać najgorszy chłam i niepotrzebne rzeczy, a skutki będziesz miał mizerne. Nie chce Ci się męczyć z dietą? Dieta to nie głodówka rodem z [...]

[...] mi ktoś przypomni konflikt na Bałkanach. Wtedy sytuacja była podobna. Francja, Włochy głośno krzyczały: Zostawcie ich wy barbażyńcy. Precz z Ameryką. I co gdyby nie USA to dalej by tam był burdel. Kolejna sprawa: Polska to niestety na dzień dzisiejszy słabe państwo i musimy się trzymać mocnych. A tak na koniec przypomnienie z II wojny [...]

ogólnie jakiś tam efekt jest nie wiem czy dalej redukować czy przechodzić już na revers. Póki co planuje do 8ego marca jeszcze pociągnąć redukcję chyba że ktoś doświadczony z forum stwierdzi że to głupi pomysł i lepiej już iść w górę z kcal :) Zdjęcie nóg dałem. Postaram się wrzucić drugie bo jest niewyraźne. Obwodowo uda się bardzo delikatnie [...]

[...] do strefy medalowej to samo zrobił z Ruskimi w 2008 czy awansował z Australią do 1/8 w RPA .Niestety Grzesiu zatrudni Skorże albo Kasperczaka czy tam innego Probierza więc żegnaj Mundialu ,a wy dalej się łudźcie że będzie dobrze ;-) Ktoś wspominał o Mou pomijając to że sam by nie chciał nas prowadzić, to Grzesiu nie da mu 12+ mln euro rocznie.

To zalezy własciwie od Ciebie, czy chcesz dalej nabierac masy czy też wyrzeźbić juz zdobytą. Ja uwazam ze mozesz dalej leciec z masa ale dal bym wiecej cwiczen na brzuch i talie np. 4x 20p spiecia brzucha ( brzuszki ) 4x 20p skretoskłony 4x 70p skrety bioder 4x 20p kopniecie żaby Bo z tą klatą co masz wygladał bys za***iście z płaskim i [...]

[...] foty zeby mozna było sumować ;-) Zmieniony przez - rutkow w dniu 2018-04-10 21:20:15 Foty będę miała u siebie w temacie a zsumuję sama raz w tygodniu bo my biegamy średnio około kilometra na treningach to bez sensu będzie jak będę 6 raz po km wrzucać... raz w tygodniu dodam calość i będziecie dalej dodawać swoje :) póki co zaśmiecam forum ;)

[...] 454,45 km(po treningu nóg - ledwo ustałem 8-)) A dzisiaj! Jakbym byl sponsorowany!!! Robię co lubię i mam za to gift! Dziękuję Wam bardzo! Szczerze i bardzo :** Wam i firmie Activlab! /SFD/2018/6/22/882b09f3d1414a3899da6f741ef6bd75.jpg Razem mamy - 792,23 Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2018-06-22 16:48:07 Proszę bardzo i powodzenia dalej :-)