[...] jest na gazie niż Fedor. Nogueira cały czas walczy z najlepszymi. Tak jakby Jones teraz zaczął wszystko przegrywać w HW to by było, że Jones był najlepszy, ale w LHW tak tu Fedor był najlepszy, ale w Pride. Dobra ja kończę o tym rozmowe każdy ma swoje zdanie a Big Noga kariera dalej trwa. Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2013-06-05 17:53:57
Fedor nie przegrał ostenich walk przez spadek formy pod koniec kariery, tylko przez lenistwo i przekonanie, że nic nie musi zmieniać i dalej pokona każdego stylem z Pride. ... co wiąże się bezpośrednio ze spadkiem jego formy (czynników było sporo więcej). Bo jednak tylko w walce z Sylvią wyglądał jeszcze jak stary Fedzia. Później już było tylko [...]
[...] ma 100% racji... Fedor przez lenistwo i pewność siebie błyskawicznie został daleko w tyle za czołówką MMA. Gdyby słuchał expertów, to pojechałby do USA, rozwijał się i może dalej był u szczytu. Wolał zostać na wiosce i robić to samo co od 15 lat, więc i za to zapłacił... @PRAWUS - też bacznie obserwuję Tyrona i mam nadzieję ,że daleko zajdzie...
"Fedor przez lenistwo i pewność siebie błyskawicznie został daleko w tyle za czołówką MMA. Gdyby słuchał expertów, to pojechałby do USA, rozwijał się i może dalej był u szczytu. Wolał zostać na wiosce i robić to samo co od 15 lat, więc i za to zapłacił." Diaduszka, jeździł do Hoosta i nic mu to nie dało. Chodzi o formę fizyczną, nie umiejętności. [...]
"Fedor przez lenistwo i pewność siebie błyskawicznie został daleko w tyle za czołówką MMA. Gdyby słuchał expertów, to pojechałby do USA, rozwijał się i może dalej był u szczytu. Wolał zostać na wiosce i robić to samo co od 15 lat, więc i za to zapłacił." Diaduszka, jeździł do Hoosta i nic mu to nie dało. Chodzi o formę fizyczną, nie umiejętności. [...]
[...] i nie ćwiczyć głupio, tylko mądrze. Całe życie na forach wbijają do głowy że trzeba robić objętościowe treningi a ja najlepsze efekty miałem na oldscholowych FBW sprzed 50 lat. I co, mam dalej robić objętościowe plany bo tak ktoś napisał i pompa jest po tym dobra? Nie, trzeba wziąć taki plan, jaki zadziała W DANYCH WARUNKACH I DANEJ SYTUACJI
1.Jakoś "sztywno" szło. Ostatnia seria zapas ok 2 powtórzeń. SZTYWNO BO OSTATNIO NA 15TKACH PRZEGIALES PALE O CZYM JUZ SIE WYPOWIADALEM JAK NIE MOZESZ NA 15TKACH WYKONAC MINIMUM 12 POWT TO ZLY ZNAK DLA 10TEK MOZESZ ZA TO WYKONYWAC POLOWICZNE WYCISKANIA 2.Tutaj chyba trochę za ostro, push press zapas ale jeżeli pomagałbym mocniej nogami, [...]
[...] Cię nie stać. To po co wp*****lasz te koksy i odżywki. Za tą kasę spoko byś płacił za studia, no chyba, że chodzi Ci o studia za które płacisz z pewnością na przejście dalej. Po dużych ilościach koksów, które co niektórzy koledzy Ci już proponują, to tylko sobie łeb zryjesz, że nawet nie będziesz się umiał skupić nad przeczytaniem artykułu [...]
[...] sztange z podłogi - stąd też swoją drogą nazwa tego ćwiczenia ;-) Ogólnie cieszę się, bo minął zaledwie miesiąc od zmiany mojego odżywiania a ludzie widzą różnicę No to dalej do roboty, bo zaczyna mi się to coraz bardziej podobać. Nic tak nie motywuje jak to, gdy my sami widzimy efekty oraz ludzie z którymi mamy na codzień do czynienia :-)) [...]
nieczyste sumienie powiadasz :-> Póki co robię dalej TRENING NR 1 by Obliques z 'Odchudznia łopatologicznego' http://www.sfd.pl/-t840097.html Teraz mi wejdzie 5-ty tydzień i myślałam wstępnie, żeby to dokończyć a później poprosić o pomoc z kolejnym, nowym :-) Wiadomo, pierw trenuj sumiennie tym planem i jak go skończysz i będziesz znała rozkład [...]
Przeziębienie dalej trzyma. Noc spędzona wydmuchiwaniu nosa i łapaniu powietrza. Dzisiaj 4 fitnessy a po nich od razu zrobiłam trening. Miałam z niego zrezygnować, ale później sobie pomyślałam, że napisałam już wczoraj, że go mam i tak głupio by było... robiłam, ale na jakimś wk***ie, więc wszystkie obciążenia wydawały mi się lżejsze (zwłaszcza [...]
[...] niedojedzona, bo pomiędzy 12 a 21 nie miałam kompletnie czasu na jedzenie a już nawet później mi się nie chciało, ale jak już zjadłam jeden posiłek to mój żołądek wchłonął i dalej był pusty -) tyle, że zamiast łośka był kurak. Jutro wstaję o 4tej i jadę na szkolenie. Z braku czasu i nadmiernego roztargnienia nie dopilnowałam, by sobie zapewnić [...]
[...] na wyciągu górnym z takimi oddzielnymi uchwytami (tłok był i za długo by mi zeszło) - Seba będzie wiedział o co chodzi. Generalnie ciężko mi to idzie, ale cóż walczę dalej. 3a) Od około tygodnia bolą mnie plecy w odcinku lędźwiowym. Nawet siedząc na krześle podkładam sobie coś pod odcinek lędźwiowy, bo nie idzie wytrzymać. Ostatnio tu po [...]
[...] R 8x 13kg/ cztery serie 5x 18kg pierwszy trening: S1 5-8x13kg/ S2 5-8x13kg/ S3 5-8x18kg/ S4 5-8x18kg 4a,b,c) Brzuch trzy serie po 25x 1) Nie ciągnęłam swojego schematu dalej tylko na spokojnie zaczęłam od mniejszego obciążenia, bo jest to pierwszy trening A po mojej przerwie. Było ciężko. Trochę mnie bolały plecy przy tym. Nagrałam filmik [...]
[...] dzisiejsza trochę mniejszy żal. Wciskałam trochę na siłę, ale generalnie i tak lepiej niż wczoraj, już takich wielkich mdłości nie było. Gorączka spadła o 0,5 stopnia ale dalej się trzyma. Noc męcząca, bo co chwilę się budziłam z bólu nóg i to samo dało się odczuć podczas fitnessów (stretching mega bolesny). Chciałam zrobić dzisiaj w końcu [...]
[...] była zajęta, ale myślę sobie spoko możemy na zmianę robić. Chciałam zapytać o to grzecznie pana jak skończy robioną serię, ale on robi... i robi... i trzy dni później on dalej robi (obciążenie 10kg) @@-) Dzisiaj też znowu miałam jakieś dziwne sny. Mi to zawsze coś się śni... jak nie jestem batmanem, iron man'em lub inną istotą walczącą %-) [...]
Hello Ev!!! };-) No widzisz stuknęło pół roczku... Jakie plecki ładne i tyłek... Podoba mi się z każdej strony, a profil wymiata.... Mówisz że 20-pare godzin samego aerobika... 88-O Trzymaj się dalej i podpowiadaj co nieco doświadczona koleżanko :-)
[...] Po zakończeniu była zielona, więc chyba fajna opcja kondycyjnie. Muszę spróbować za tydzień. Obserwacje i plany: Woda po weekendowym ładowaniu wyraźnie spadła, ale dalej nie mam ochoty na węgle. od nowego tygodnia nowa rozpiska treningowa, która powoli kreuje się w mojej głowie. Klasyczne fbw najprawdopodobniej ograniczę do 1x w [...]
[...] robie dokladna powolna mase, zeby nie zalewac sie zbytnio. A co do nóg, to one mają chyba własne życie, prążki, żyły, wżery cały czas są. Ale też mocno katowane były i są dalej, nawet partnera do treningu nóg nie mam bo każdy wymięka. Koledzy albo kończyli w toalecie, albo w połowie treningu mówili że już nie dają rady...}:-( Jedynie mój [...]
[...] do treningu, mimo zmęczenia. :-PP Na płaskiej wyszły 3 serie po ok. 30powtórzeń. Po każdych 10 powtórzeniach było jakies 20/30 sek przerwy na ściągnięcie ciężaru i jazda dalej, im mniejszy ciężar tym wolniejszy ruch ekscentryczny, polecam :) Hamer z odkładaniem ciężaru i wyciskaniem z punktu zerowego, mega. Dipsy na koniec idealnie. Łydki [...]
Kto wg. was jest tak naprawdę najlepszym zawodnikiem w MMA?
