[...] ;) 105%*max wykonalem 4x+2 z lekka pomoca ogolnie jest dobrze: d ale dzisiejszy trening byl ciezki nie powiem;d lecz i tak wszystko idzie na+ biore w tym cyklu aakg cm3 i takie tam jak pisalem wczesniej oprocz tego w sr robie plecy + biceps miesnie sie bardzo uwidoczniaja i masa idzie takze w gore:) zobaczymy jak pojdzie na 10 tygodniu [...]
Myślę, że tydzień czasu i skończy się nitro2. Cm3 jeszcze na trochę starczy ale dokupie. Mam już spalacz taki jak na zdjęciu niżej. Co dokupić zamiast nitro2. Może osobno jakieś aakg , cytruline czy coś. Dajcie znać ekipo. Pozdrawiam
Witam Wszystkich;) Mam małe pytanko odnośnie mojego zestawu suplementacji w ciągu dnia do Cb Giszman Dopiero co się zarejestrowałem na forum i nic o sobie nie wypełniałem, ponieważ nie mam zbyt dużo czasu na razie, a prawdę mówiąc zarejestrowałem się tylko po to żeby uzyskać Twoją opinie;) Mam nadzieję że to się zmieni i będę mógł częściej [...]
Witam ! zakupiłem CM3 trec i AAKG trec, posiadam również BCAA. Mam pytanie jak to dawkować. Czy tak może byc : DT -Rano: 4tab-cm3trec -30 min przed treningiem: 4-6tab AAKG +4tab-cm3 trec -Zaraz po treningu: 4tab-cm3 trec+10g BCAA+2tab AAKG -przed snem-10g BCAA DNT -rano:4tab –cm3 trec bcaa zamiast przed snem wypij przed treningiem 4kaps cm3 [...]
lol12- spoko, sie nie gniewam :) to teraz ja zypytke dam. jak juz mam te AAKG treca i Cm3 to jak dawkowac mam: DT 4 tabs Cm3 rano naczczo dzis wzielem 6 ale chyba walne 7 AAKG przed treningiem 4 tabsy Cm3 zaraz po treningu DNT 4 tabs Cm3 rano naczczo 4 tabs Cm3 przed snem? czy dac jakies AAKG w DNT ? wiem ze z iloscia tabsow AAKG bywa roznie , [...]
ja na Twoim miejscu wrzuciłbym jabłczan kreatyny np cm3 treca, do tego aakg treca, biorę i bardzo szybko się regeneruję, tylko musisz brać codziennie nie tylko przed treningiem, z witamin vita-min olimpa, białko jeśli potrzebujesz do uzupełnienia diety Jeśli chodzi o dawkowanie to proponuję DT rano 4 cap cm3 przed trenem 4 cap aakg po trenie 4 cap [...]
Witam. Chciałbym zrobić cykl::; -BCAA Max Support, -CM3 POWDER -Trec - AAKG HardCore CO MYŚLICIE O TAKIM DAWKOWANIU COŚ ZMIENIĆ?/?/?? DT: przed treniniem CM3 5g BCAA 10g i 5 kaps. AAKG po treningu: CM3 5g BCAA 10g DNT: rano CM3 5g w porze ok. treningowej CM3 5g BCAA 10g Diete jest,. ważę 88kg. Zmieniony przez - zaqxswcde w dniu [...]
Teraz są wakacje to można sobie pozwolić na odpoczynek. ok. godz. 9.30 wstaje bo lubie sobie pospać troche dłużej, ledwie się trzymam na nogach troche jeszcze śpiący. Łykam 3 kaps. CM3 i witaminke Multi Pack 36 popijając to wszystko ówcześniej uszykowaną wodą przed pójściem spać. Po zażyciu supli zaczynam od razu lepiej się czuć, jak nowo [...]
Witam ! zakupiłem CM3 trec i AAKG trec, posiadam również BCAA. Mam pytanie jak to dawkować. Czy tak może byc : DT -Rano: 4tab-cm3trec -30 min przed treningiem: 4-6tab AAKG +4tab-cm3 trec -Zaraz po treningu: 4tab-cm3 trec+10g BCAA+2tab AAKG -przed snem-10g BCAA DNT -rano:4tab –cm3 trec
wiec ew mogl bym zrobic cykl aakg + cm3. Po ile kupic tego , cm3 360 caps a aakg 240 caps wiem ze sa . Czy starczy mi to na caly cykl ? Oczywiscie w trakcie cyklu bede staral sie trzymac diete na mase i bede poprawial gainerem. A i jak to dawkowac ? myslalem DT: (cm3) 4 rano + 4 przed snem (aakg) 4 przed + 4 po treningu DNT:(cm3) 4 z samego [...]
http://i46.tinypic.com/302pahl.gif http://i46.tinypic.com/ih06ef.gif Po przebudzeniu na czczo: 5g CM3 4g BA Śniadanie ok. 10:00 Jajecznica z 4 jaj Placki owsiane ( 100ml mleka, 110g płatków owsianych, 1 jajko) Dżemor 30g %-) Do śniadania 1 tab Witamin 3 kap Omegi 3 10g Osteo Wit. C 1 tab do każdego posiłku Posiłek ok. 17:00 Pieczony filet z [...]
dobra - rozpisze ci to, jestem wlascicielem dwoch sklepów z suplementami sieci Vitamin-shop w Birmingham - wiec mozesz mi ufac. sam trenuje od kilkunastu lat. DT 3 x cm3 przed sniadaniem 3 x cm3 przed treningiem + 4 x AAKG przed treningiem 3 x cm3 + 4 AAKG po treningu DNT 4 x cm3 + 4 x AAKG przed sniadaniem 4 x cm3 popołudniu/wieczorem w miare [...]
Witam. Chciałbym zrobić cykl::; -BCAA Max Support, -CM3 POWDER -Trec - AAKG HardCore CO MYŚLICIE O TAKIM DAWKOWANIU COŚ ZMIENIĆ?/?/?? DT: przed treniniem CM3 5g BCAA 10g i 5 kaps. AAKG po treningu: CM3 5g BCAA 10g DNT: rano CM3 5g w porze ok. treningowej CM3 5g BCAA 10g Diete jest,. ważę 88kg. Zmieniony przez - zaqxswcde w dniu [...]
"MÓJ DZIEŃ Z FIRMĄ TREC" "W wakacje sie odpoczywa" tak sądzi wiekszość moich rówieśników,nic z tego, ja wstaje już o 7:00 rano.Zaglądam do szuflady która mimo ze mam 7 zł za godzine w pracy, jest zawsze pełna .Wyjmuje 4 kapsułki CM3 i ide pod prysznic. Wychodze z łazienki jak młody Bóg.Zaglądm pod łóżko a tam już czeka 3kg [...]