Okej, dzięki bardzo :) Nie jestem jakoś strasznie zielony w kwestii suplementów, trochę już tego w życiu wziąłem, dużo o tym czytam itp. Ale zawsze lepiej zapytać w razie wątpliwości :D Prawdopodobnie będzie to wyglądać tak: Vita-Min Multiple Sport jakiś jabłczan, chyba CM3 Treca AAKG Beta Alanina BCAA MZB Kofeina CarboNox Aha, w DNT Beta Alaninę [...]
Dzięki (sog :-))) Ćwiczyłem od września planem ze strony pierwszej, teraz aktualnie zaczołem 4 tydzień brania CM3 + B-a + BCAA + AAKG mam zmienić trening od poniedziałku? Zmieniony przez - Frugo w dniu 2012-11-27 12:23:39
Tak rano cm3 przed trningiem BCAA + B-a + AAKG Dlaczego tak myślisz? Zmieniony przez - Frugo w dniu 2012-11-27 12:26:36
[...] to pare kanapek z twarogiem chudym i szczypta soli i to zapijac wodą, pracuje w zakladach miesnych i tam jedyne co moge wniesc po kryjomu to jakies tabsy aakg bcaa czy cm3 na shakera nie ma nawet mowy bo tam juz nie jedna osoba wyleciala ze sobie kawe z domu przyniosla na przerwe wiec wole nie ryzykowac. tylko boje sie ze mimo to jak bede [...]
czyli jak nie dało mi efektu większego ten pierwszy cykl , to zatrzymać się i nie brać odżywek , czy ogarnąć jakąś dietę + aakg na przerwę między cyklami + II cykl złożony z cm3 +noz ??? do tego biorę anabolić protein może jeszcze carbo dokupić ?
Zgadzam sie dieta to podstawa i dobry trening. Jak masz braki to biało/wegle cm3 biesz jak kolega wyzej napisał. aakg to dobry suplemet i bierz go tylko w dni treningowe
właśnie zobaczyłem twoje zdj. w profilu (jak to twoje) :P ładnie ładnie :D Kup sobie cm3+mono+aakg i do tego gainerek i białeczko do uzupełnienia diety. Rozplanuj cykl, ale trzym miche ! Bo bez dietki nie ma sylwetki :). Pzdr.
Czyli na cykl starczy CM3 i aakg hardcore, niczego nie muszę dokupywac? :) Bo właśnie głównie chodzi mi o pompe. A mogę np. mono olimpu do tego dorzucic?
****SPRZĘT********************************************** TYLKO ŁAWKA REGULOWANA + SZTANGA/SZTANGIELKI I WYCIĄG: TAK INNE DODATKI DO OPCJI KTÓRA WYBRAŁEŚ: ****DIETA************************************************* JAKĄ DIETE STOSOWAŁES W POPRZEDNIM MEZOCYKLU: 2gbialka 5-6 wegli reszta tluszcze PODAZ KALORII: 2700 ILOSC BIALKA NA KGMC:ok. 2 ILOSC [...]
XPAND/mono/BCAA
Chyba wezmę się za ten AAKG hardocre+trec cm3
[...] ale np. 2 porcje podzielic jakby na 3 w ciagu calego dnia. Po suplementach od Treca jeszcze ani razu nie mialem zadnych rewolucji zoladkowych, a nawet przy stosowaniu cm3 plakalem wewnetrznie przy lykaniu ostatniej porcji. Wczesniej bralem kreatynke od Universala i w sumie nie czulem zadnej roznicy w przyrostach sily, a miesnie byly [...]
1. hmb i karnityna to strata kasy. bcaa jako ochrona mięsa- ok. aakg, cm3, tauryna- też ok. jak dawkujesz kretę i jak dlugo? 2. nie, jesli masz na mysli nabranie masy mięsniowej. jak wrzucisz cos co cie "podpopmuje" to pewnie bedzie wiecej, ale jest to doraźne rozwiązanie. 3. kwestia indywidualna. ja tez ostatnio jestem na silowym 5 razy w [...]
hmb lipa http://www.sfd.pl/HMB__wyniki_bada%C5%84_dla_zainteresowanych_tematem-t376399.html aakg mozesz zostawic ale tez nie koniecznie, zalezy od finansow, cm3 jak najbardziej ok tauryne bym odpuscił dał wiecej bcaa, beta alanine, 2. nie mozliwe 3. czy normalne?? na pewno powinienes sie cieszyc z tego.. ale mimo wszystko bym to troche [...]
kup: nitroprogen 3kg 199zł leucine fusion 360 kaps 99,- CM3 360kaps 78,- ewentualnie jakies carbo. jak Ci cos zostanie kasy to dokup aakg hardcore -znacznie poprawi jakosc treningu + odpowiednio ukierunkowana dieta i trening tyle.
Na dzień dzisiejszy wspomagam swój trening n/w suplementami: 1. Trec CM3 - 10g dziennie 2. ActivLab Beta Alanina - 4g dziennie 3. ActivLab BCAA - 20g 4. Trec SAW - 6g 5. FA Vitargo - 50g 6. ActivLab Muscle UP Protein - 2x 30g 7. Witaminy Body Max Plus 2x 8. Olimp Thermo Speed Extreme - 3kaps przed aerobami 9. Trec AAKG - 5 kaps 10. Trec DAA Ultra [...]
Razem AAKG brałem nawet dobre fajna pompa tylko 10 cab przed treningiem. cm3 kumpel brał 3 naczczo 5 po treningu ładnie rozpompuje pzdr
Przez tydzien bralem przed 4cap i po z kazdych supli i nic nie odczuwalem. Ale pozniej wiazielem 7cap i po 5 AAKG i 8 cm3 i po 6. No i powiem wam ze bomba :D niezla pompa i w dodatku wiecej sily mialem
jak ten xp to smialo mozesz dokupic aakg i cm3. bo pucha na cykla to malo. co do glukozaminy: http://www.sfd.pl/Glukozamina_%2D_wyniki_bada%C5%84_dla_zainteresowanych-t380898.html
niewiele jak narazie ale bede sukcesywnie dokupywał to co sie kończy: cm3 - 180kaps cenom - 90kaps AAKG - 120kaps BCAA - 150kaps białko 750g
cm3 tak jak zaleca producent dt rano 4 kaps, 30min przed t. 4kaps po t. 4kaps. dnt rano 4 kaps. 30 min przed kolacją 4 kaps bcaa jest dobrze aakg raczej też bym tak zostawił ale co do tego to możesz jeszcze gdzieś zapytać a z venomem to Ci nie poradzę Zmieniony przez - player007 w dniu 2009-03-01 19:48:30
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
