Wiesz, jak już węglowodany to lepiej Vitargo - po intensywnym wysiłku na siłowni warto jest wrzucić węglowodany - Vitargo z BCAA - przed aerobami, a wtedy zwiększ trochę czas wykonywania aerobów i nie bieganie tylko ruch z odpowiednim tętnem. Chyba, że biegasz to wtedy koniecznie wypij węgle po siłowni. Po Cyklu CM3 - na pewno cały czas dieta, [...]
Jest cała masa wszystko zależy od stanu portfela, Jesli chodzi o cm3 to polecam .dobra kreatyna ,a Tego AAKG juz nie ,jadłem to i pompa była tylko na początku i to słaba , Zamiast tego AAKG zakupiłbym N.O.Z 4 w podobnej cenie ja osobiście miło wspominam choc smak troche lipny , A nie lepiej było by połaczyc jakis dobry stak z tym cm3 , a po [...]
juz mi sie to wszystko miesza.. Iron Horse - Double Impact ma takie samo działanie jak zwykłe AAKG? A jak bym chciał sobie wrzucić coś fajnego na cykl kreatynowy z CM3 żeby był jakiś power a potem właśnie myślałem o AAKG w przerwie między kolejnym cyklem.. coś byście polecili na cykl?
zle DT: Rano 4 kaps cm3 przed trneingiem 4-6 (napoczatek, w miare uplywu czasu zwiekszaj jesli pompa bedzie slabsza) AAKG po treningu 4 kaps CM3 DNT: rano 2-3 kaps cm3 po poludniu 2-3 kaps cm3 wiecej nie znaczy lepiej
Czyli dawkowanie by wyglądało tak: Dzień Treningowy: 30 minut przed pierwszym posiłkiem 4 kaps. CM3 30 minut przed treningiem 4 Kaps. AAKG po treningu CM3 4 kaps. Dzień nietreningowy: 30 minut przed pierwszym posiłkiem 4 kaps. CM3 Wszędzie po 4 kaps kreatyny?, i jeszcze jedno pytanie: - tą kreatynę po treningu to brać od razu po treningu czy np [...]
quba1992 bedzie dobre DT rano cm3 4kapsy przed tren 4-6kapsów aakg DNT rano cm4kapsy krystek126 do cp moga byc mega kapsy,mzoe byc cm3 wtedy: DT rano 4kapsy cm3/mega z olimpu przed tren porcja CP DNT rano 4kapsy cm3/mega z olimpu
Witam! Dopiero jestem po pracy. Przeczytałem instrukcje pare razy, nie wiem czy dokładnie zrozumiałem, nie wiem czy ktorej moje produkty się powtarzając, bo się zrobił straszny bałagan i poprostu po 3 stronach się pogmatwałem. Zrobiłem swoją, własnoręczną liste, a czy ktoś mnie nagrodzi - zobaczymy AAKG EXTREME NOWOŚĆ! AAKG Mega Hardcore - Trec [...]
Witaj Pawle!! Nie bardzo rozumiem dlaczego zakupiłeś dwa podobne suplementy, HMB REVOLUTION i HMB FC??Pierwszy z nich różni się jedynie od drugiego tym ,iż wzbogacony został o dodatkową porcję argininy. Ok ale do rzeczy ja rozpisałbym to tak: ( zaznaczam,że jest to suplementacja dla osoby zaawansowanej) 1.CM3-DT:4 kaps. rano na czczo + 4 kaps. po [...]
WITAM 11:10:32 Siemka jabi CHCIAŁEM SIĘ SPYTAĆ CZY MOGE ZAMIENIC JAK SIE MI SKOŃCZY AAKG BO BIore to z cm3 i bcca to moge za akkg wziąść sawa i kontynuowac cykl i jak to połączyć
No jak w przerwie od kreatyny chcesz brać przedtreningówke z kreatyną - mija się to z celem, w przerwie między kreatyną, a kreatyną już lepiej wrzuć AAKG MegaHardcore oczywiście białko, bcaa i diete też wrzuć hehe czyli trzymaj nadal. A na następny cykl połączyłbym S.A.W. + CM3
[...] na bazie tego ile zostanie fatu, split na rzeźbę, hiit/tabata, dieta na zero - ale o tym w październiku jak się uda.W styczniu/lutym marzę o cyklu na S.A.W + kre-alkalyn/cm3 ale zobaczymy co z tego wyjdzie. Mam nadzieję, że tym razem starczy determinacji, dostane się na dzienne studia i będę mógł w dużej części poświęcić się nauce i siłowni. [...]
omega na sfd była lub jest, 5.99zł - 60 kaps (w porównaniu do lepszych firm wypada gorzej, ale zawsze można wdupczyć jedną więcej :D), 120kaps cm3, 3 białka wpc econo v2, 2 szejkery i z pół puszki aakg za bodajże 70 zł - tutaj u kolesia z targowiska. 2 puszki cm3 nowe po 180 kaps i 300 tabs beef amino za 30 zł od koleżki z siłowni no i [...]
[...] carb cycling(dieta ustawiona na zero i tylko dni HIGH i LOW carb mam które się różnią podażą w węgli w HIGH 125% od ustawionej na zero węgli a w LOW 75% od zera. 3 dni HIGH,4 dni LOW+treningi metaboliczne 2x w tygodniu po 15min możliwe będzie z takimi suplami + kreatyna cm3 dorzucenie trochę do obwodów przy jednoczesnym spalaniu tłuszczu??
pff boże spytaj może najpierw co chce tym osiągnąć czy coś bo gdy zależało by mi na pompie dał bym AAKG trec, BIOGENIX AERO, cm3 trec, efedryna+kofa w dawkach 20g aakg, 10g jablczanu cytruliny, 10g tcm , 300mg kofeiny i 45-60mg efedryny na jakies 60 minut przed treningiem to by był komfort albo tańsze rozwiązanie i prostrze zainwestował w stack [...]
DZIEŃ 25 / 21-01-2014r / 78 DNI DO KOŃCA DZIEŃ OGÓLNIE Ch**OWY, zjadłem troche za dużo lodów i ciastek które siostra zrobiła i plan poszedł sie dupcyć więc nie ma co opisywać... DZIEŃ 26 / 22-01-2014 / 77 DNI DO KOŃCA Od 8:00 na nogach, zacząłem od kawki i przygotowania posiłku do pracy. W pracy dzisiaj wyjątkowo nudy, siedziałem przed tym [...]
Ale mieszasz ;-) Nie musi być kreatyna na czczo Z tych supli co posiadasz aktualnie DT Rano 5g mono przed treningiem kofa + AAKG po treningu 5g cm3 DNT rano 5 g mono ------------------------------------ Jeśli wolisz brać mono przed treningiem zamiast rano, to tez tak może byc - nie ma problemu :-)) Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-06-18 [...]
Skoro troche Trec przejadłem to sie wypowiem rowniez - Masówki - nie miałem okazji - za duzy na nie jestem ;) - ZMA - to działa, po trec stosowalem dla porownania rozne - Met-Rx byl super Universal - źle spalem - Vital Pack - lubie ten zapach ;) - Red faster - ananasowy wymiata i dla mnie jest to jeden z lepszych pomysłów Trecka - Super energy i [...]
Środki dobre i konkretne. Shotguna odpuść, dla mnie lipa straszna. Aktualnie jade MP Creatine i jest świetne :-) Dzień treningowy: CM3 4 kaps rano na czczo MP Assault 30 min przed treningiem porcja AAKG przed treningiem porcja CM3 4 kaps po treningu Dzień nie treningowy: CM3 4 kaps rano na czczo CM3 4 kaps w porze okołoobiadowej Jeśli nie chcesz w [...]
DT:rano - cm3 (4 kaps) przed treningiem - nitro (15g) i aakg (4 kaps) po treningu - monster mass (75g) DNT:rano - cm3 (4kaps) w porze treningu - cm3 (4 kaps) Jesli masz duzo CM3 to mozesz w DNT dawac 2x, lae jesli nie lubchcesz zaoszczdzic na next cykl to rano 4kaps stykna. pzdr