SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ciezki

Czy chodziło Ci o: "cienki"?

  • Jak to jest?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ja uważam, że powinno się robić jeden trening super ciężki, a drugi jeszcze cięższy

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1112 Data: 2006-05-06 00:31:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zakwasy wyskok

    Post
    Inne dyscypliny

    przejdzie to twoj pierwszy trening albo ciezki.. i jest dobrze - dalej cwicz i nie bedziesz juz mial zakwasów! bierz magnez

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 758 Data: 2011-04-15 20:59:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomozcie

    Post
    Odżywki i suplementy

    ciężki przypadek, ale smutne jest to że takich gigantów jest więcej a potem stereotyp tępego osiłka z siłowni się utrwala w społeczeństwie

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1041 Data: 2011-10-04 19:51:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Którą deke wybrać?

    Post
    Doping

    aha, no dobra, nadal dosyć ciężki wybór ale myślę, że wybiorę tą odpowiednia :)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 616 Data: 2012-05-13 21:22:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kickboxing dla dziewczyn !

    Post
    Sztuki Walki

    Trening tajskiego jest ciezki, jak nie dasz rady to zawsze pozostaja zapasy, judo i bjj! W tych dyscyplinach wage mozne wykorzystac na swoja korzysc ;) :P

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1244 Data: 2018-01-11 08:09:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kickboxing dla dziewczyn !

    Post
    Sztuki Walki

    Jest ciężki, ale na późniejszym etapie. Początkujący nawet jak nie radzą sobie na treningu to mają ciche przyzwolenie na odejście na bok i chwilę odpoczynku.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1244 Data: 2018-01-11 10:47:31 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • bieg po treningu

    Post
    Trening dla początkujących

    jeśli jesteś cięzki, a masz słabe kolana to bieg bym odradzał, szczególnie po treningu nóg. Ale jeśli twoja waga jest optymalna, odpowiednia do wieku i wzrostu a kości i stawy masz zdrowe to owszem biegi, orbitrec, rowerek jest wspaniałym dodatkiem.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1378 Data: 2004-03-18 17:21:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobry czy zly plan

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    I tak wydaje mi się że to za ciężki trening nawet dla ciebie Master01

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1182 Data: 2004-06-18 23:16:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • polaczyc czy moze osobno...pomozcie..

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak ma ciezki trening vide HST to bedzie ladnie dzialalo

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1170 Data: 2005-03-22 13:50:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Doradzcie

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja bym przypilnowal diete solidnie zrobil spory+ kalorii ciezki trening oparty na podstawowych cwiczeniach dal mono 2 x 10 gr na dzien i efekt musi byc.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 981 Data: 2008-05-21 14:41:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak cw

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    "JAK UŁOŻYC WŁASNY-INDYWIDUALNY PLAN TRENINGOWY: Nie można tak po prostu chodzić na siłownię, jeśli liczymy na widoczne rezultaty treningu. Aby zmaksymalizować efekty naszych wysiłków musimy działać według planu. Plan treningowy-w kulturystyce (fitness), podobnie jak w innych dziedzinach życia, bardzo istotna rolę odgrywa prawidłowe [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1762 Data: 2004-11-12 00:14:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Smak kreatyny

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nigdy nie mogę zrozumieć jak można mieć problem ze smakiem danego produktu. Rozumiem, że może coś nie być pyszne, ale tutaj nie ma co się zastanawiać nad smakiem. Pijesz i tyle. To tak jakby twierdzic, że ciężar jest za ciężki. Dlatego też nie trenujemy.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 894 Data: 2019-04-15 07:01:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomozcie mam problem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    j/w Krótki poradnik z cyklu "Jak ulożyć dietę na masę" : 1. Ustal zapotrzebowanie kaloryczne przy treningu masowym: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=127850 pamiętając o tym że aktywności takie jak w-f, droga ze szkoły, do pracy, po zakupy to NIE SĄ ĆWICZENIA AEROBOWE. Najczęściej aktywnosc która jest wybrana standardowo(lekka2) [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 917 Data: 2004-03-15 09:43:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening utwardzający

    Post
    Sztuki Walki

    Jest groźny dla zdrowia. To głupota i mit. Jak chcesz mniej odczuwać ból przy ciosach i kopnięciach to bij w ciężki, twardy worek(ale bez przesady, na pewno nie z piaskiem. Z dobrze ubitymi szmatami czy czymś takim w środku).

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1512 Data: 2011-10-30 20:23:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytanko o mięśnie brzucha

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    raczej wzmocnisz mieśnie brzucha lecz nadal nie będzie można ich zobaczyć- w tym celu/w celu pobudzenia spalamia tłuszczu/ dobrze by było trenowac na siłowni/szczególnie ćw. angazujace jak najwiecej grup mieśn.- np. przysiady/ albo HIIT- nie jest to trening na siłowni lecz mieszany lekki i ciężki bieg.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1376 Data: 2007-01-05 19:35:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • brałem te peptydy i prawda taka,ze do HGH sie nie umywaja, glod po strzale ciezki do opanowania do tego iniekcje co 3-4h dosc klopotliwe pamietanie o tym a jak ktos ma tendencje do tycia musi naprawde pilnowac szamy bo inaczej zalajnie gwarantowane:(

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1413 Data: 2012-05-07 10:30:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szybkie pytanie BSN No Xplode 2.0

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ciężki do określenia. Biało-kremowo-pomarańczowy. %-)

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 773 Data: 2012-12-29 09:41:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • masa

    Post
    Doping

    bledow szukaj w diecie a nie lapiesz sie za koks. moze masz za bardo intensywny trening albo pracujesz fizycznie i masz za malo kalorii. ogarnac to wszystko to ciezki temat. powodzenia

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1198 Data: 2008-05-30 21:21:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no widzisz jaki ciężki jest los koksownika

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2037 Data: 2007-01-21 18:27:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sauna przed treningiem ?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Niestety, ale może wpłynąć i zamiast przynieść korzyści, to będzie odwrotnie. Sesję w saunie sugeruję rozpatrywać jak osobny dzień treningowy. Wykonując tego samego dnia ciężki trening, na pewno nie będziesz miał możliwości dać z siebie tyle samo co w sytuacji, gdybyś poszedł do sauny innego dnia. Polecam poczytać więcej informacji na ten temat w [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1295 Data: 2021-10-29 19:11:23 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)