ciezki

Yoł UNS-owe koksy :D Wczoraj już nie miałam siły na wpis.Ciężki dzień i równie ciężki trening.Choć to drugie to sprawiło mi również dużo przyjemności <3 Poolka,Anka - nowości wchodzą z każdym treningiem.Będę informować na bieżąc. Dorka - więcej jedzenia??Kurde.nie da rady,jak mam na plaży wyglądać?Mam nadzieje ,ze podołam,a najgorsze że mam ochote [...]

Po 1- na cykle typowo siłowe dla Ciebie nieco za wcześnie. Siła przyjdzie wraz z poziomem wytrenowania i masą. 2.Polecam ten cykl: ZAŁOŻENIA TRENINGOWE: -wykonujemy 4 treningi w tygodniu w systemie: 2 dni treningu-1 dzień wolny-dwa dni treningu-dwa dni wolne (A-B-W-A-B-W-W) -każda grupa trenowana jest 2x w tygodniu -w tygodniu zawsze przeplatamy [...]

Ale technika 10/10 robie bardzo podobnie, duzy ciezar u mnie kompletnie odpada Ciężar ma być ciężki, przy zachowaniu odpowiedniej techniki. Robię takim jakim jestem w stanie zrobić zakładaną ilość powtórzeń, dobrze technicznie. To była seria wstępna kolejne były z większym ciężarem, na masie to i 55 latały. Wczoraj działałem plecy, trening mało [...]

Piotrek skoro niedawno skończyłeś naukę w AM to na pewno się orientujesz czy to prawda że nawigatorzy mają teraz ciężej ze znalezieniem pracy i czy poziom jest na prawdę aż tak ciężki? Byłem na dniach otwartych w Gdyni i wydział nawigacyjny bardzo mi się spodobał wyposażenie sal jak i ludzie na prawdę mile mnie zaskoczyli, więc może napisz jak to [...]

ja ide spać jutro ciężki dzień heh...

dobra ja spadam na silke, jak przezyje ciezki trening to wroce btw co sadzicie o tusipect`cie?? tym na kaszel co efke ma

czesc wszystkim! co wy tak szybko spac chodzicie??...ja mam wlasnie przerwe w zajeciach...ciezki dzien dzisiaj. pozdrawiam i milego dnia zycze!

ehh chyba spac zaraz pojde bo jutro ciezki dzien nei czeka

no właśnie mnie też długo tu nie było - weekend ciężki () miałem, trza nadrobić

Papież w ciężkim stanie Stan zdrowia papieża pogorszył się - podała włoska agencja ANSA, powołując się na źródła w Watykanie. Jan Paweł II ma silną gorączkę, gwałtownie spadło mu ciśnienie krwi. Gorączkę spowodowała infekcja układu moczowego, prawdopodobnie pojawiło się zakażenie w okolicach nerek. Informację potwierdził rzecznik Watykanu [...]

Jako ze mam bana na inso, niech ktos to wklei tutaj co napisze ponizej. BEde wdzieczny, i napiszcie ze to odemnie WKLEJCIE TO CO NAPISALEM PONIZWEJ TO TEGO ARTYKUŁU "http://www.insomnia.pl/temat167537_strona11/" dzieki z gory Kfieteki-Teatr,Suknia SLubna, Kfieeeeeeetekeekiiiiii Kulmas-Jego pierwotny avatar Tribalman-Hamburgery które [...]

KArolinka ty z Wawki jesteś chyba sie dogadamy Zawodowy nei bój dupy jedziesz a6w na pełnej swini jak zrobisz to ja sie zabieram a ja wróciłem z roboty pije browara ale jakiś*****owy i mi sie go pićnie chce za neidługo ide spać bo jutro ciężki dzień. hrhr zawód odezwi jsie na tym GG ***anym bo nei piszesz parufko !!

Ja wszedłem na CKD i trening na rzeźbę... trening prze***anie ciężki i mam jeden niewdzięczny posiłek... 4 jaja na teflonie i to jako przedostatni posiłek... ****a rzygam, muszę jakoś wykumać jak je przyrządzać, bo długo na nich nie pociągne, a nie wiem co za nie wcisnąć ****a! jeszcze mnie dzisiaj 50g serka białego czeka.. to akurat git sprawa [...]

Robi się, dziś miałem cieżki dzień , czas tak szybko leci nie wyrabiam się poprostu... jeszcze za tydzień przeprowadzka i nie będę miał neta przez jakiś czas .

no i kolejny ciezki dzien w pracy szkoda ze tu ****a lozka nie mam bo bym sie jeszcze ******lnal i odespal co w nocy nie przespalem

taaaaaa napewno ciezki

co podnosi pokrywe od kanału teraz jestem na cyklu ciastka herbata i te sprawy wiem ciezki koks ale jakos daje rade osłonka jest ( kubuś )

3majcie za mnie dziś kciuki bo ciężki dzień mi się szykuje jak ja nienawidze poniedziałku mhm i to się tycznie mnie nie mateo mam nadzieje że wyjde cało z matmy i infy reszta mnie wali papa all wróce ok 15-stej może jeszcze wpadne bo mam dopiero na 9 a i tak wstałem po 3

lece do sql - dzis ciężki dzień będę o 15 pa:*

ide spać, cieżki dzień dziś miałem pa