cie

Powiedziałbym żebyś zrobił sobie 2 dni wolne by Cię to puściło ale to bez sensu %-)

Czyli co, niewinnie przetrzymywani w areszcie ludzie, mają siedzieć cicho, żeby udowadniac mityczna "twardość", bo jak opowiedzą co za g**** mamy za wymiar "sprawiedliwości", to znaczy że nie są twardzi? Dobrze zrobił, mógł jeszcze fałszywie się na siłę rozpłakać, żeby pokazać jak apart państwa niszczy ludzi na podstawie pomówień. Bezprawie pod [...]

https://www.sfd.pl/_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html na forum mzoemy Cię nakierować podlinkować itp. Od zera nikt tego nie będzie robił. Nie wiadomo jak obecnie jadasz, jak trenujesz, czy są potrzebne duże zmiany, mzoe wystarczy coś dopracować i trzymać się założeń

[...] może jest o jedną walkę od pojedynku o tytuł mistrza. Czwórka zawodników, którzy wyprzedzają Zombie w rankingu to Zabit Magomedsharipov, Brian Ortega, Max Holloway i oczywiście nowy mistrz Alexander Volkanovski. Gdyby Jung mógł decydować, to oczywiście walczyłby z Alexandrem Volkanovskim, ale jeśli musiałby walczyć z kimś innym, to nie ma z tym [...]

A daj spokój, i tak Cię lubimy.:-)

[...] obszarze -analogicznie słabe strony wynikające z czynników wewnętrznych A następnie szanse i zagrożenia wynikające z zewnątrz, np duże zapotrzebowanie na usługi w danym mięscie, duża konkurencja utrudniająca rozwój itp - głównie wyróżnia mnie możliwość modyfikowania oprogramowania pod klienta, jeśli jest taka potrzeba co bardzo mało osób stosuje [...]

Ja dziś w moim starym dzienniku natrafiłam na fajny filmik z pompkami, więc już mam pomysł na nowe wyzwanie ;-) Tsu może Cię zainteresuje? :-D https://youtu.be/WkRyOOQCVbo

[...] -czy jest jakiś czynnik wewnętrzny który wyróżnia Cie na tle innych firm , np jakies usługi ekskluzywne czy duża wiedza w danym obszarze -analogicznie słabe strony wynikające z czynników wewnętrznych A następnie szanse i zagrożenia wynikające z zewnątrz, np duże zapotrzebowanie na usługi w danym mięscie, duża konkurencja utrudniająca rozwój itp

Nie wiem za bardzo co Ci odpisać bo założenia jak nie trenujesz nóg to plan szału nie robi. Jak by nie patrzeć to połowa ciała i bardzo duża i skomplikowana grupa mięśniowa więc warto by było ją trenować, ale jak nie chcesz to nie trenuj nikt Cię nie zmusi. Co do samego planu na czym wykonujesz face pull? Warto by było dołożyć jakieś wiosłowanie [...]

Moze po prostu nie kreca Cie juz kobiety %-)

Przypominam o ustawce i zapraszam ;) Napewno ekipa będzie dobra, ale też powoli już bym chciał wiedzieć ile osób napewno będzie i jaki duży tort zamówić %-) https://www.sfd.pl/XVI_Ustawka_Treningowa_Super_Fajnych_Dzik%C3%B3w_W_O%C5%9AWI%C4%98CIMIU_-t1197373.html W dniu urodzin napewno będzie kilka promocji, napewno: 2x izolat An 908g za 120zł 3x [...]

Zejście musi być kontrolowane - co nie znaczy, że jakieś super wolne, ale że nie prowadzi Cię grawitacja. Ja na takim ciężarze o którym piszę nawet nie myślę o pełnym przysiadzie, bo szkoda mi kolana. I badania mogą mówić co chcą a ja na samym dnie przysiadu mam z kolanem problem i wolę nie ryzykować.

Mozesz masę robić i do czerwca, tylko musi to być przemyślane a nie ulanie się tłuszczem, moze wystrczy potem delikatnie się podciąć. Nie idź w kilogramy, sylwetkę oceniaj na podstawie lustra i obwodów, waga Cię oszuka, ktoś napisze zrobiłem 10 kg masy a jak się okazuje to zrobił ale tłuszczowej

[...] tak szybko, ale owszem jest to przyczyna przy dluzszym utrzymywaniu niskiego estro. pamietaj tez o tym, ze wraz ze wzrostem sily miesni na saa nie idzie wzrost przyczepow, sciegien, stawow itp. - miej to na uwadze.o tym tez właśnie myślę bo jednak w 3 miesiące zrobiłem spory przyrost wagi ( głównie mięśnie ). No i dość duży skok siły i znacznie [...]

[...] ze to nie dziala tak, ze zbijesz estro za nisko i po kilku dniach nagle w magiczny sposob zaczna Cie bolec stawy, to nie dziala tak szybko, ale owszem jest to przyczyna przy dluzszym utrzymywaniu niskiego estro. pamietaj tez o tym, ze wraz ze wzrostem sily miesni na saa nie idzie wzrost przyczepow, sciegien, stawow itp. - miej to na uwadze.

Nie jestem przekonana, ze ciąża zawsze zwiększa tendencję do gromadzenia zapasów... u mnie przy karmieniu cyckiem bardzo ładnie wszystko zeszło - ale co organizm to organizm. Natomiast pytam abyś mogła uświadomić sobie i nam "co Cię gubi" i próbować zmienić niekorzystne schematy...

[...] na swoją kolej na walkę o tytuł, na portalach społecznościowych dał jasno do zrozumienia, że nie obawia się Woodleya. Na Instagramie zamieścił fragment piosenki „Blow” Glacier Boyz’, w której pojawia się Tyron Woodley. „Rocky” wyśmiał karierę muzyczną byłego mistrza. „@twooodley, przynajmniej pozostanie ci kariera rapera, kiedy wrócisz [...]

Fanss - no weź się odezwij - bo oboje z Kabo zrobiliśmy co w naszej mocy, zeby Cię na forum przywrócić - a TY gdzie?:) Fanss mocno zajety ,układa plan redukcji :-D

Fanss - no weź się odezwij - bo oboje z Kabo zrobiliśmy co w naszej mocy, zeby Cię na forum przywrócić - a TY gdzie?:)

Fans nie obżeraj się za bardzo bo Cię redukcja czeka To mi się podoba a i wróży dobre filmy z WL :-)) Jak wydupczysz te 150kg to przysięgam, redukuje do 93kg! wiem, że u Ciebie słowo droższe pieniędzy więc mam nadzieję że do lata zobaczymy Ciebie w wersji FIT 8-)8-) Check this