cie

oczywiscie ze tak. pamietaj ze dieta jest najwazniejsza i caly czas cie obowiazuje. bez niej nie bedziesz mial maksymalnych przyrostow. pozdro

Sprubój może jednak z ta mniejsza liczba serii. Wczesniej zrob sobie paro dniowe wolne od treningów.Jak czesto chodzisz na rugby??? Bo moze po treningu rugby jestes juz i tak zmeczony a zbyd duza ilosc serii moze doprowadzic cie do przetrenowania,a miesnie aby sie rozwijac potrzeboja rownierz odpoczynku!Lepiej sie niedotrenowac niz przetrenowac.

polecam TCM mega caps olimpu dobre jablko a do tego kapsy wiec niespodzianka cie raczej zadna nie czeka w srodku

gargus musisz wlaczyc silownie glównie wzmacniaj ręce bary i boki bo to one sie ci najszybciej zmczą. teraz plywac niemusisz zbyt czesto czyli codziennie. pozatym jest teraz przejscie z basenow otwartych i jezior na kryte wiedz bedzie gozej. masz teraz miesiąc roaplywania po sezonie a pozatym jest tam owiele cieplejsza woda a do maratonu np, na [...]

[...] 15 gram zamieni się prawie na pewno w kreatynune. Po za tym faza nasycania osłabia dalsze wchłanianie kreatyny. Stosując tylko tzw II faze uzyskujemy wchłanianie na mozliwie stabilnym poziomie, przez cały cykl. Poza tym faza nasycania napompuje cie woda bardzo mocno. Woda w tym przypadku idzie do tkanek podskónych i jestes napompowany jak balon.

[...] jak jest z toba ale znam mjoze ma 14 lat za niedlugo 15 i to jest kawal chlopa wazy ponad 70 kg i jest wyrosniety bardziej niz 14 latek i on juz wczesniej cwiczyl odpusc ja w twoim wieku zrobilem trening na wyskok i do dzis zaluje ale jezeli bardzo chcesz idz do lekarza i zobaczysz co on ci powie jak cie zbada bo my nie znamy twojego organizmu

[...] żadne tam wielkie zagrożenie. Jest tego dużo. I WYSTĘPUJE TO w wielu systemach walki (np. Krav maga) - powiem ci ze pierwszy raz slysze cos takiego ze jak ktos ******lnie cie ceglowka lub pala i jest to w jakies sztuce walki. Na ustawce (grupa / grupa) parter to samobójstwo. A co do trenowania SW przez kiboli, to sam znam paru takich [...]

Tetralysal zjedz po kuracji z omkiem.. jak masz tendecje to obsyfi cię..

[...] bo mój organizm b. szybko sie przyzwyczaił. Zrzuciłam 4 kg w ciągu pierwszego tyg. a potem juz nic. Temperaturę mam już obniżoną i jakoś nie spodziewam się , że na tej diecie mi wzrośnie Qazar metabolizm napewno zwolni, co potem? Aha, jest opcja z otrebami? No zeby choć czasem odwiedzić kibelek. O życie się nie obawiam. Przez 2 tyg. nie zejdę [...]

zamknij sie juz robert jak masz kogos przekonac to przekonasz a jak nie to ktos i tak bedzie pil sobie wody ile chce i bedzie mial Cie w dupie

idż na mma albo krawkę bo reszta to tania ściema, pic na wodę. Nikt cię nie zabije bo kazdy kiedyś zaczynał poza tym napewno nie będziesz tam jedynym początkującym

hehe a to moje krzeslo z roboty w piatek czy kiedy tam mi sie polamalo ale wczoraj to je roz***alem cale usiadlem i o maly wlos sie nie z***alem ****a caly o ile dobrze pamietam pewna osoba z warszawy mowila ze jestem gruby oj poczekaj niech ja cie dorwe na giegie

Wszystko zależy od kasy. Na co cię stać. Osobiście polecałbym ci jakiś matrix białkowy o szerokim zastosowaniu. Jeśli nie jesteś zawodowcem to takie białko będzie najlepszym wyjściem. Np. Olimp Matrix, Biogenix Prolongatum

[...] wielu formułach nie wolno tylko atakować krocza i oczu - a te bajki o ograniczeniach to niestety fikcja. powiem ci ze pierwszy raz slysze cos takiego ze jak ktos ******lnie cie ceglowka lub pala i jest to w jakies sztuce walki Nie sztuce walki, a systemie combat. Jeszcze wielu rzeczy nie słyszałeś. W Krav maga takie sztuczki to m.in. rzucanie [...]

Gamon dobrze mowi. Przy gino będziesz miał nabrzmiałe suty i będą cię swędzieć. Zresztą poczytaj sobie w Dopingu tam najlepiej się na tym znają

Nie wiem moze inni sie wypowiedza, bo ja nie jestem lekarzem i nie wiem czy "buch" salbutamolu zaszkodzi Twojej dziewczynie chorej na serce. Przykro mi, ze Cie zawiodlem lol

przekonuje Cie

Bandaże usztywniają nadgarstki ale tez mozna powiedziec ze nadgarstki sie nie wzmacniaja tak jak bez bandazy. Ja cwicze bez, ale jak cie bolą albo masz kontuzje to dla zabezpieczenia cwicz z...

Pewnie tak, mogły trzeć jedna o drugą w wielkim kartonie i się gdzieś zrobiła dziura. Zgrzane boki torebki są dosyć sztywne i to mogło być to. Mam nadzieję że za dużo nie zgubiłeś białeczka podczas marszu z poczty gdy niosłeś ten karton. Gdybyś po drodze mijał jakiegoś kulturystę to pewnie by poznał, że Ci się białko z kartonu sypie i by Cię [...]

hyhy spróbuj w Błękitnej Ostrydze, może tam Cię zechcą hrhr a tak poza tym to zaktualizuj mi swój nt GG bo mam trzy i nie wiem który dobry