ciasteczka

Co myślicie o batonikach typu fitness badz cruncher jako zródło węgli po wysiłku ?? Czsto gram w piłke i po treningu jem zazwyczaj rodzynki ale lubie czasem zjesc takie batoniki bądz ciasteczka zbożowe

Witam chcialem sie zapytac o Lu Go to sa takie ciasteczka-petitki ... z duza iloscia weglowodanow ktore niby uwalniaja sie stopniowo oplaca sie je jesc np do sniadania nie mowie tu o duzej ilosci ale np o 2-3 ...? czy lepiej sobie odpuscic ...?

Czy odrzucanie do bilansu kacl słodyczy typu pierniczki, ciastka owsiane, ciasteczka korzenne,czekolada gorzka,kisiel inne typu rzeczy rzaszkodzi mojej formie oczywiście jem jem 3 posiłki zakładając się z dobrych źródeł weglowodanów białka oraz tłuszczy ale wiadomo ochota na słodycze czasem jest a wole zjeść codziennie trochę niż potem żucić się [...]

[...] może wynikać z niższej jakości ? Jakieś opinie o jakości produktów tej firmy, wydaje się tani, a jak jakość ? Próbowałem kazeinę kokosową, teraz mam ciasteczka - obydwie niezbyt mi smakują, czy to cecha kazeiny, czy może z innych firm macie lepsze wrażenia ? Znajomy poleca mi produkty myprotein, mówi, że są [...]

W planie mam posilek o 16:30... silownie mialem o 17:30 ze wzgledu napięty dzien nie zjadlem pelnego posilku :/ Znajomi przed podwiezieniem mnie na silke pojechali do supermarketu. Postanowiłem kupic 2 jogurty pitne i i ciasteczka herbatniki petitki... Moje pytanie brzmi: Co kupilibyście na moim miejscu ?? Pozdrawiam

Witam jestem skłonny po podjadania ciasteczka chipsów itp. ale staram się ograniczać lecz ostatnio dostałem mały gratis tj. chipsy proteinowe i powiem szczerze że się zdziwiłem gdyż są bardzo dobre i do tego białko zawsze dodatkowe się przyda. Widziałem je na aukcjach i za 40 g czyli mała paczka koszt to 8 zł więc drogo. Ale proszę o podanie [...]

Źródłem blonnika pokarmowego nie są a. mięso chude, młode delikatne warzywa, jasne pieczywo b. grube kasze, ciemne pieczywo, nasiona roślin strączkowych c. mleko, jajka, brokuły, fasola, ciasteczka owsiane d. owoce ze skórką, razowe makarony, pietruszka

[...] zostanie zniesione w lutym, kiedy odpalimy nowy serwer W razie problemów prosimy o kontakt na EMAIL " Komunikat pojawia się zawsze, bez względu na porę dnia. Czyściłem ciasteczka, ale nic to nie pomogło. Używam Mozilli. Da się coś z tym zrobić? Pozdrawiam PS. Sorry, za nowy temat o FZN, ale nie wiem, czy ktoś jeszcze przegląda ten pierwszy.

[...] co byle mieso oliwa z oliwek Obiad Piers z kurczaka, Schab, Watrobka , Kurczak (palki), badz wolowina ziemniaki fasolka kalafior badz pomidor posilek 4 to samo badz jakies wafle ryzowe ciasteczka zbozowe twarog oliwa z oliwek Posilek 5 twarog cos slodkiego oliwa z oliwek Chodzi o mase a narazie rodzice mi kasy nie dadza bo nowy piec kupili

2 x Pro longatum 750g folia ceny sklepowe to : http://sklep.******/biogenix-longatum-folia-750g-p-1295.html http://www.dso.pl/product_info.php/suplementy/biogenix-pro-longatum-750-g-folia/manufacturers_id/47 1 x 2250g Elite Series Pro WHEY białko z USA więc w wielu sklepach go nie ma akurat: [...]

witam przez ostatnie 4 dni poszalalem sobie pilem itp. i tak ze nie dbalem o diete. I tak czekoladki, kielbasy, ciasteczka itp. itd. tak dziennie okolo 4000-5000 kcal przyswajalem (jak nie wiecej ) przytylem przez 4 dni 4kg. A od dzisiaj mialem zamiar robic redukcje. Ustalone na 2500kcal. czy taki nagly spadek liczby kcal bedzie bardzo szkodliwy? [...]

[...] sie zastanawiam jak to sie wam widzi? Nie zaszkodziloby mi jakbym z raz, dwa badz trzy razy na tydzien zjadl Lays prosto z pieca (zwykle maja za duzo tluszczow) badz jakies ciasteczka, zwykle platki sniadaniowe i tym podobne produkty? Organizm mlody, wiec nie nie czuje potrzeby przesadnego dbania o zdrowie, chodzi mi bardziej o sprawy czysto [...]

[...] masy której się trzyma - powiedzmy 5 posiłków dziennie. Ćwiczy oczywiście na siłowni. Powiedzmy ze ta osoba zamieniła jeden ze swoich posiłków na słodycze - batoniki, ciasteczka itd. ale nadal wpasowuje sie w to 3000kcal. Moje pytanie brzmi, czy jest jakaś reguła ze jakieś produkty odkładają sie w zbędny fat, a inne budują mięso? Czy taki [...]

[...] kokosowych 1. Ubijamy białka na sztywną pianę. Dodajemy szczyptę proszku do pieczenia, cynamon. 2. Dodajemy żółtka. 3. Łyżeczką nakładamy 'ciasto' na blachę. Do każdego ciasteczka wkładamy migdał i posypujemy wiórkami kokosowymi. 4. Pieczemy około 15-20 minut - choć lepiej nie sugerować się czasem a okiem. 5. Na koniec posypujemy cynamonem [...]

[...] chudego sera, 2 duże krajzerki lub 85g makaronu i 1/2 filiżanki sosu pomidorowego, 2 łyżki stołowe beztłuszczowego majonezu i/lub musztardy, 1 jabłko lub 2 beztłuszczowe ciasteczka Posiłek 3 - 15.00, 170g piersi kurzej, 2i 1/4 filiżanki ryzu, 1 filiżanka kukurydzy z zielonym groszkiem, 1/4 filiżanki ketchupu Posiłek 4 - Po Treningu - Odżywka [...]

Witam. A wiec tak: wiek 17 waga 78kg wzrost 180cm suple: baiłko + kreatyna siłka: domowa wyciag, lawka, modlitewnik, lawka do brzuszków, hantle. wczesniejsze suple: jakblczan + nitrobolon. siłka 4x tydzien: pon, srod, czw, sob. cel: redukcja dieta: jest : Śniadanie: Płatki owsiane 100g + mleko 1,5% Banan 35g Białka z mlekiem 1,5% II Śniadanie: 2 [...]

[...] w dni nietreningowe 5g (?) w dni treningowe 5g po treningu Tutaj mam 2 pytania: 1.O jakiej porze dnia stosować kreatynę w dni nietreningowe? 2.Czy w dni treningowe mogę wymieszać w shakerze 30g odżywki białkowej i 5g kreatyny (smaki ciasteczka i klasyczny), czy lepiej spożyć je oddzielnie? Z góry dzięki

[...] + warzywa podwieczorek: szejk z II śniadania kolacja: szejk bialkowy (kupny) + kanapka z wlasnego chleba ( maka bezglutenowa , otreby , ziarna) wędlina i warzywko op. ciasteczka bezglutenowe wlasnej roboty ( otreby bezglutenowe ,jablko, ziarna, slodzik) op. jajecznica Nie bardzo przepadam za twarogami , jajkami itd dlatego dopycham sie [...]

[...] na mniej zdrowe rzeczy, na co pozwalalam sobie od czasu do czasu i nie wpływało to bytnio na moją wagę. Wczoraj naszla mnie chęć na dosłownie wszystko i zjadlam ciasta, ciasteczka, lody i chipsy, poza tym na kolacje był grill. Tymi smieciowymi kaloriami zastąpiłam posilki w drugiej części dnia, dzis na wadze zobaczylam 3 kg więcej, czy to [...]

Ciasteczka owsiane z tahini by MissInvincible /SFD/Images/2016/2/22/eab186af21184f50851f017649630438.jpg Składniki: -1 jajo -50g tahini - 100g banana -30g wheya - 150g płatków owsianych górskich - 2 łyżki mleka - 10g rodzynek - 10g suszonego kokosa - 20g czekolady 70% Przygotowanie: 1.Jajo, tahini, banana zblendować, wymieszać z wheyem, płatkami [...]