chwile

ile na ta chwile ważysz? :-)

Napiszę tak: Odkąd przeszedłem na 3bój to przez chwilę jeszcze miskę trzymałem w sensie jadłem zdrowo ale sporo, po 2-3 miesiącach zmieniłem towarzystwo na trójbojowe i już było nieco brudno %-) Na pewno nie jadłem mało, nie liczyłem ale dziennie na bank wpadało 3-5kcal gdzie 50-60% to był syf. Przykładowa miska wyglądała tak: 1. 6-7 jajek + 2 [...]

Chwile polezalem na plazy wracam a tu burza na forum :-D Ja tutaj jem mieso ryby jaja owoce salatki ziemniaki frytki itp i na prawde sie czuje jakbym czitowal pomimo iz to 100% fit Zrozumcie ze jak jem kurczaka z wody caly rok i nagle jade na all inclusive i dostaje steka z tunczyka z zielniakami i na deser owoce to sie czuje jak w 7 niebie :-) [...]

[...] jakość dźwięku czy obrazu ale każdy od czegoś zaczyna, róbcie dalej co robicie ;-) Jedna prośba tylko ode mnie, jak wrzucacie muzykę do filmików, zmniejszcie jej głośność bo jest zbyt duża różnica między tym kiedy mówicie a kiedy leci muza i albo je*nie po uszach w słuchawkach albo trzeba na chwile głośniki przyciszac i znów pogłaszac :-)

[...] róbcie dalej co robicie ;-) Jedna prośba tylko ode mnie, jak wrzucacie muzykę do filmików, zmniejszcie jej głośność bo jest zbyt duża różnica między tym kiedy mówicie a kiedy leci muza i albo je*nie po uszach w słuchawkach albo trzeba na chwile głośniki przyciszac i znów pogłaszac :-) Tak tak wiemy już na przyszlosc bedzie okej z muzyka :)

Siema Wojtek ! ;-) Zaczynam śledzić ! ;-) nadrobie zaległości jak bede mieć chwile czasu więcej ;-)

no nie jechałam zostawiłam w pracy rower,bo jutro też muszę przyjechać,ale do 15:30 więc wrócę rowerkiem dzisiaj to bym zmarzła chyba kurde chciałam wkleić to drugie zdjęcie ale co chwile jak nie za wysokie to za szerokie trzeba zrobić nowe

właśnie skończylam kolejną porcję tego suchego kuraka za to ryż co chwilę jakieś łuski stwierdzam,że bardziej juz teraz podchodzi mi kasza

Wojtuś bys się podzielił ja mam taką ochote kupiłabym w PiPie ale nie mam czym obrac no i fajnie został mi w pojemniku 1posiłek a ja dzisiaj co chwilę jestem głodna...i ta chęć na loda

Wojtuś ja się nie obijam tylko dłużej regeneruje dzisiaj same przygody od rana brachol zadzwonił,że biegamy no to ok biegamy i wybrała jakąś nową trasę gdzie raz górka potem z górki zaraz znowu góra,a za chwilę kawałek przez pole w słońcu no i tak 70min biegania i mamy już odjeżdżać,bo auto zawsze w lesie zostawiamy i co?i akumulator siadł [...]

ja bym mogła jeść garściami co chwilę,ale takie rzeczy to tylko w erze

no i ładnie vena wpadnij do mnie do dziennika na chwile jest sprawa do obgadania

kavva dzięki za artykuły,ale takie pojęcia jak nietolerancja,niedobór enzymow itd. nie są mi obce wile się uczyłam o tych zaburzeniach i chorobach,różne przypuszczenia dobierałam do swojego stanu kiedyś eliminowałam wszystko,co mączne i bylo ok nabiał zostawal i to w większych ilościach,za chwilę znowu pojawiały się problemy mam uraz do lekarzy [...]

kavva już mi dzisiaj wspominał tylko mam nadzieję,że nie będzie padać,bo co chwilę leje a nogi i tyłek to mnie bolą,ale przejdzie

bo już myślałam,że za szybko macham muszę i tak bardziej popracowć nad zarzutem,bo początki były takie,że od razu ciężar jakoś zarzucałam no i te łokcie troszkę niżej schodziły niż w przysiadzie głodna jestem dzisiaj strasznie zjem posilek i za chwilę czuję ssanie,jakoś nie syci mnie dzisiaj nic zjadłabym chociaż jakąś owsiankę DIETA I. [...]

dzisiejsza DIETA I. owies, jaja, żurawina, słonecznik, jabłko TRENING białko II. kurak, makaron, morele III. kurak, makaron, truskawki IV. kurak, orzechy laskowe V. Matrix czekoladowy VI. jaja Razem B/T/W 150/74/157 1894kcal Trochę nie za specjalna dieta, dzisiaj nie miałam żadnych warzyw wszystko w domu wymiecione,a nie chciałam jeść kupnej [...]

nazwę was gas girls:D:D:D Venka fajnie, że pojadłaś lodów, mnie kusiły wczoraj, zdałam masakryczny egzamin, cały dzień na uczelni, ale poszłam oddać krew hehe i mnie tak przymuliło, że już nic nie tknęłam:D:D Może to dobry patent( oddajesz krew dla kogoś- ratujesz siebie przed zgubnym wpływem słodyczyy:D). Za to teraz mam jak zwykle 9 czekolad w [...]

ogólnie tak sobie teraz spojrzałam i stwierdziłam,że dzisiaj minęły 2miesiące odkąd założyłam ten dziennik muszę przyznać,że moje podejście do wszystkiego się zmieniło chyba nigdy tak nie trzymałam diety jak teraz,a do tego nie ciągnie mnie do słodkiego natomiast częściej mam ochotę na jakieś placki owsiane,a jak już coś się wleci ze smakołyków [...]

na chwilę obecną nigdzie ale mam nadzieję,że szybko się to zmieni,bo taki tryb życia to nie dla mnie nie rozpaczam,bo po takim potraktowaniu to nie ma czego żałować wierzę,że będzie dobrze

kavva ja mogę żyć bez słodkiego w domu co chwilę coś jest czekolada leży otwarta mnie nie rusza ale jak wiem,że mogę sobie zjeść np w sobotę to luzik mogę,ale to nie oznacza,że muszę a Ty nie dosyć,że na słodkie masz chrapkę to jeszcze piwko pijasz Milosh hehe ciekawe ciekawe,ale dzięki za dobre chęci