No to w końcu spotkał mnie jakiś pierwszy poważniejszy problem zdrowotny, oby nie oczywiście. Otóż jest pewne podejrzenie, że doszło u mnie do zatorowości płucnej, oczywiście lekkiej, bo inaczej bym nie pisał. To jest tylko podejrzenie, paradoksalnie możliwe, że się nie dowiem, natomiast jest to sprawa poważna, bo można się nie obudzić. [...]
[...] kupić? ;) Przy 75mg S4 na żółto świat obserwujesz? Jedziesz 5 dni on, 2 dni off? Dopiero od 6 dni stosuje s4.. szczerze nie mam z tym problemu chociaż wychodząc z pracy (górnik) jak wyjeżdzam na powierzchnie i widze jasny kontrast wszystkiego to mnie troszke ślepi przez chwile, i w sytuacjach domowych to samo.. inaczej sobie to wyobrażałem.
Dlatego ze stosiku talerzy brane… No właśnie nie ma jak tego dobrze rozwiązać - najwyżej zostanę tu gdzie jestem przez chwile. Muszę sobie przypomnieć bo kiedyś mi to ładnie wchodziło.
teraz wiesz dlaczego piję ? żeby chociaż przez chwilę pamiętać że wiem że Liszt istnieje teraz kiedy to piszę na całej mocy gra https://www.youtube.com/watch?v=vjRiLKSPbqc a jak kiedyś wstanę trzeżwy ... ... może to cena którą warto zapłacić
Tak, ale nie jesteśmy odpowiednio na chwile obecną wyszkoleni i nie mam sprzętu, a Poska jest tak an wojne przygotowana jak ja na wizytę o shemale escort, nie staje mi.
Musimy pamiętać o tym, że to dopiero początek wojny. Jak się czyta co chwilę o jakichś sukcesach Ukraińców to rysuje się obraz zwycięstwa. Ale jak tak rzucałem okiem, to eksperci nie są tak pozytywnie nastawieni. Rosyjscy stratedzy też na pewno nie są z łapanki wzięci i wiedzą co robią, nawet jeśli jakieś rzeczy nie idą po ich myśli. Ciekawe [...]
Ale żeście tutaj popisały! Zaraz przeczytam bo dopiero się ogarnelam i mam chwile. 26.02.2022 Aeroby Kolejny NaviDog. Las taki już wiosenny był i bardzo fajnie było! Na ostatnim foto koledzy:) /SFD/2022/2/26/ded16442d6b043d89ecacd71c82ec190.jpg /SFD/2022/2/26/a4d2464991344dbb980fb9bd5c67d991.jpg /SFD/2022/2/26/2ee800d384b74099b287da5f4c779c51.jpg [...]
25.02.2022 DT Poszłam, w trakcie rozgrzewki bardzo mi się nie chciało. Ale na szczęście gdzieś w połowie ciągów poczułam bluesa:) Dobry trening. Z wykopami już się zrozumiałam. Wyzwaniem był przysiad - nie że ciężkie, tylko strasznie leniwą głowę mam. Po 6 powtórzeniu już kombinowałam, zeby przestać. To 12p będzie wyzwaniem za chwilę dla mięśni, [...]
Cześć, wracam po długiej przerwie w tym temacie z pytaniem co do diety. Na redukcji jadłem 2500 kcal około 50-60g tłuszczu. Odkąd wszedłem na masę to zwiększyłem podaż tłuszczu do około 75g czyli 1g/kg masy ciała. Aktualnie jem 3500 kalorii, a za chwilę będę podbijał jeszcze do 3800. Niestety przy takiej kaloryce ciężko mi było jeść tyle kalorii [...]
Cześć, Gubi Cię niestety brak konsekwencji w swoim działaniu. Jak nie jesteś w stanie na chłodno ocenić swoich postępów i co chwilę coś zmieniasz to warto podjąć współpracę z jakąś osobą która będzie w stanie obiektywnie spojrzeć na Ciebie i pomóc w realizacji celu inaczej te 3 miesięce po prostu zmarnujesz. Ja nie widzę tutaj jakiejś [...]
Bez zdjęć sylwetki niestety nie jesteśmy w stanie stwierdzić zbyt wiele. Szczególnie odnośnie do wyboru celu treningowego jak na tę chwilę. Oczywiście, możesz je wrzucić i za jaki czas usuniemy. Wrzucając jednak samą sylwetkę, bez twarzy i tak nikt nie będzie wiedział, że to Ty. W zasadzie w kilku pierwszych zdaniach napisałaś wszystko to, co [...]
Dzisiaj bieg zaliczony, trening góry też był, szczegóły wrzucę jak znajdę chwilę czasu. Ostatnio mnóstwo spraw na głowie, jeszcze nam doszły teraz zajęcia adaptacyjne w szkołach i dni otwarte, a ponieważ mamy problem z wyborem szkoły to trochę nas czeka zwiedzania i sprawdzania... Jutro doba ma tylko 24h a jeszcze gdzieś muszę upchać pieczenie [...]
Co radzicie dać na poprawę regeneracji? Niedługo wleci cardaryna, ale chce też inne rzeczy za chwilę testować. W tle leci test Na regenerację weź sobie mk677 na noc. Po lgd też dobrze się regeneruje organizm można więcej. Oba to super połączenie bo działają na zupełnie innych szlakach. Jednak jeśli miałbym wybrać jeden idź w mk Przyłączam się do [...]
Co radzicie dać na poprawę regeneracji? Niedługo wleci cardaryna, ale chce też inne rzeczy za chwilę testować. W tle leci test Na regenerację weź sobie mk677 na noc. Po lgd też dobrze się regeneruje organizm można więcej. Oba to super połączenie bo działają na zupełnie innych szlakach. Jednak jeśli miałbym wybrać jeden idź w mk
Cześć. Chciałbym się dowiedzieć jak powinienem wyjść z diety CKD i wrócić na węgle. Mam w planie robić lekka mase (100-200) kcal ponad zero lub trzymać się w okolicy zera. Obecne makro to : Kalorie - 2320 Bialko - 146,3 Węgle - 25,5 Tluszcz - 183,2 Pierwszy miesiąc byłem na low carb (wcześniej redukcja zbilansowana )w lutym wszedłem na CKD i [...]
https://i.imgur.com/H9QxyrA.jpg Las Vegas Review-Journal „Zrań mnie i zabij”: Nagranie z aresztowania pokazuje, jak mocno rozbity psychicznie był Jon Jones Nagranie z kamer osobistych funkcjonariuszy policji pokazuje, że Jon Jones był emocjonalnie roztrzęsiony, zarzucał policjantom rasizm i błagał funkcjonariuszy, aby go zabili podczas [...]
Bartek Rąpała - Przygotowanie jesień 2022
