A ja sobie takie coś zamówiłem: KOLAGEN ACTIV PLUS tabl 100tab. GLUCOSAMINE 60 kap. Na moje nieszczęsne kolana ZMA 120kap. Nie mogę zasnać czasami BCAA 750 STRONG 120 Na rzęźbe jak znalazł, zaczyna po świetach GTF CHROM ORGANICZNY 30kaps SHAKER Te ostatnie tak tylko, żeby dobić do 200zł [...]
[...] głogu jednak po jakimś tygodniu lub maksymalnie dwóch pojawia mi się ogromne parcie na czekoladę (inne słodycze moga nie isntnieć) i jak się skuszę to nie moge przestać. Napiszcie co myślicie, bo ta czekolada już nie raz zepsuła mi redukcję. Czy to błedy w diecie? Może włączyć jakiś magnez lub chrom organiczny? Każda rada będzie na wagę złota.
[...] problem polega na tym, że jeszcze z ud nie zeszło mi tylke tłuszczyku ile bym chciała, a potem to już będę rzeźbić ciałko Sąsiadwroc jedna tabletka dziennie, która zawiera 200 mcg chromu, wcześniej brałam chrom organiczny tej samej firmy co teraz. Czy jest jakaś określona dawka chromu? Zmieniony przez - Dorotka165 w dniu 2007-07-25 10:24:29
Zapomnialem dodac, ze zazywam od momentu wziecia sie za redukcje chrom organiczny w tabletkach o zawartosci 200 mcg chromu, ale jakos mnie nie przekonuja. moge sie tez mylic, bo bez nich mogloby mi isc wolniej;] Co do zawartosci % tluszczu, to podam wieczorem, bo znalazlem na forum jak zmierzyc, wiec sie troche poszczypie;) Zmieniony przez - [...]
Ja przezwaznie mam wyrzuty sumienia ,ale juz po konsumpcji(oczywiście tego co niedozwolone) .Proponuje po takiej chwili rozpusty słodyczowej wziąć sobie chrom organiczny.
[...] Nie przepadam za ćwiczeniami typu aerobic, ponieważ słoń nadepnął mi na ucho. :-) Jeżdżenie na rowerze też lubię. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Na razie nic nie biorę, ale posiadam w domu Cidrex i chrom organiczny (kiedyś z nimi próbowałam ale przestałam brać i leżą). Stosowane wcześniej diety : diety Dukana, wysokobiałkowe.
[...] zestaw witaminowo-mineralny 5. jak napisał faftaq, może zaszkodzić, więc umiar jest wskazany. Polecam otręby owsiane działające dodatkowo jako czynnik tolerancji glukozy. Podobnie działa chrom organiczny, więc też warto pomyśleć o zakupie wiedząc o nocnych problemach 6. dodatkowa kawa OK, ale radziłbym po każdej kawie dodatkowy magnez :-)
[...] opisane w książkach dr. Atkinsa. Słabość to niedocukrzenie. Możesz mieć niski poziom tolerancji glukozy i już dawka 'kopenhaska' wywołuje nieproporcjonalnie duże wydzielanie insuliny. Spróbuj koniecznie chrom organiczny (podstawowy czynnik tolerancji glukozy), łyżka otrąb owsianych do posiłków. Zmieniony przez - jogger w dniu 2008-03-14 22:55:25
jogger - tak, brałam chrom organiczny (nie wiem jakiej firmy), ale dopiero 5 i 6 dnia diety. Pewnie jeszcze nie zdążył zadziałać, ale na tyle się przestraszyłam ciągłej karuzeli w głowie, łomotanie serca i tego, że przyniesienie zakupów ze sklepu jest dla mnie problemem, że postanowiłam przestać. Żałuję, bo porcje były naprawdę sycące, nie [...]
[...] stałą podaż glukozy do krwii a tym samym zahamuje w pewnym stopniu syndrom hipoglikemii czyli potrzeby zjedzenia w krótkim czasie czegoś słodkiego.. druga sprawa to ustabolizowanie poziomu insuliny.. zaopatrz się w chrom organiczny (polinikotynian) - w moim wypadku pomógł i o słodyczach zapomniałem na bardzo długi czas - do teraz Wanna fly?
[...] godz.20.00100 gram ryz parbolid+150 gram piersi z kury+10 gram mct+warzywa godz.23.00 40 gram night protein blend(juz mi sie konczy i kupilem na noc jajeczna tym razem).do tego na sniadanie i po treningu witaminy:a,b-complex,c,e,magne b6,koenzym Q10,chrom organiczny,mam 23 lata,176 cm,waze 88kg,michail i inni znacy,co do zmiany w dietce?
insulinoopornosc wiele osub ma problemy z tym duzo osub cwiczacych intensywnie rob to co do tej pory dieta trening iiiiiiiiiiiiiiiiiii kup sobie chrom organiczny zen-szen i tauryne na 100% pomoga te suple a z reszta sama poczytaj o nich na forum i ze zrodel zewnetrznych pozdrawiam
Ew. kontynuacja zależy od stanu organizmu po diecie - przede wszystkim od tego, czy zbytnio nie wzrosła temp. ciała. Na zapobieganie niedocukrzeniom - chrom organiczny
Ja obecnie stosuję HMB w płynie 3 razy dziennie po 1 ml a ostatnio kupiłem Thermal pro który zawiera ma huang (8% Ephedrine Alkoids) więc odstawiłem chrom organiczny i nie wiem czy dobrze dobrałem te suplementy?