chipsy a dieta

[...] Witam, ------Wstep------ Kiedys wazylem 94.9 kg, moje zycie ograniczalo sie do siedzenia przed komputerem i sporadycznych treningow pilki noznej... jadlem co popadnie (chipsy itp). Pewnego razu, powiedzialem sobie, ze czas na zmiany, dlatego tez zaczalem na starcie aeroby, ulozylem sobie diete niskoweglowodanowa, waga powolutku spadala a [...]

[...] żeby się tego pozbyć? I jakaś dieta by się przydała ale z tym to chyba do innego działu się wybiorę. Nie jem jakoś specjalnie dużo, ale lubie sobie przy komputerze zjeść chipsy czy jakiegoś batonika. Ostatnio zamieniłem to jedzenie na słonecznik ale już mnie bolą ręce od tego łupania i skutków nie ma :) Nie mam dostępu do żadnych "urządzeń". [...]

[...] jejecznica z 6 jaj+ 2-3 kromki chleba razowego 22:00 40g odżywki białkowej+30g masła orzechowego Primavika ŁYKEND - tutaj jest pies pogrzebany-uwielbiam wszelkie fastfoody,chipsy,piwo,pizze itp,itp,itd. Ogólnie gdybym pracował 7dni w tygodniu to miałbym mega sylwetkę;-) TRENING PN - Klatka wyciskanie płaska z progresją ciężaru.4-5 serii Od [...]

Hej, ostatnio zaczęłam wakacje więc stwierdziłam, że muszę o siebie w końcu zadbać. Właściwie przez całe życie moja dieta opierała się o słodycze, chipsy i frytki. Naprawdę nie znam nikogo kto jadłby ich tak duże ilości. Na szczęście byłam zawsze aktywna sportowo więc utrzymywałam bardzo szczupłą sylwetkę. Jednak w liceum skończyłam z jakąkolwiek [...]

[...] np czy rano lepiej wiecej bialka czy weglowodanow? Itp. (Teraz jem bardzo roznie, staram sie jesc zdrowo, ciemne pieczywo, unikam tluszczy, unikam slodyczy i reszte syfu jak chipsy itp) 4. Zakupilem suplementy diety (gdyz nie zawsze mam czas na poprawna diete) ktorych nie mam pojecia jak i kiedy uzywac i przyjmowac , oraz jakie dawki.... [...]

[...] byłem etc 21:30 z psem na 10 minut na spacer wypalajc przy okazji z 4 papierosy 22:00 jakas kolacja, tez raczej nie cienka ~800 kcal + w piatki 10 piw + kebab + pizza + chipsy + vodka razem przez noc jakies 6000 kcal czyli podsumowujac w najbardziej hardcorowe dni w kibel potrafilem wrzucic nawet ponad 10 000 kcal na ogol jednka "miescilem [...]

[...] skrócie: Odchudzałem się od 13 lutego 2012r (90-94kg) metodą małych kroków. (1 ZDJĘCIE) luty-marzec : pozybyłem sie z diety "szamba" (cukier, masło, smażenie na tłuszczu, chipsy, tłuste sosy do ziemniaków czy ryżu, czekolada ciastka itd. itp.) kwiecień-maj-czerwiec: 30-40 min treningu kardio (bieganie) puls 140-160 uderzeń serca/min. + [...]

Ida wakacje, konczy sie szkola, czas sie za siebie wziac, coby jako tako wygladac na tej plazy. Moj problem z masa zaczal sie w szkole podstawowej (chipsy, batoniki i.t.d - sklepik szkolny). W 4 klasie podstawowki osiagnalem dzisiejsza wage. Poszedlem do dietetyka, i od 3 lat moja masa jest na podobnym poziomie. Zasadniczo nie mam nadwagi, jednak [...]

[...] Nie stronię też od owoców (za wyj. arbuzów i bananów). Ogólnie staram się wyeliminować tłuszcze z diety oraz węglowodany proste (totalnie olałem przekąski typu batoniki czy chipsy). Dziennie spożywam około 2000 kalorii, z czego około połowa to białka. Moje pytanie brzmi: czy taka taktyka ma sens? czy jest dobra? co byście mi polecili? [...]

[...] tego egzotycznego kraju. Do Jaworzna wróci 14 listopada. Text przepisany z gazety Tydzień w Jaworznie. Na obiadek np jem często jakąś pizze (duzo białek, sama ekspedientka mi to mówiła) jakieś chipsy i frytki (ziemniaki to też białka). Pozatym ja mam doskonały metabolizm i nie moge przytyć bo pokarm mi w mięśnie wchodzi a nie w mase. OT CO. >>>

[...] siłę ale stwierdziłem, że to męczące i tracę przyjemność z pospiesznego jedzenia na siłę. Ostatnimi czasy wygląda to tak, że zajadam się masą śmieci takich jak słodycze czy chipsy, żeby to pouzupełniać bo z tym nie mam problemu choćbym był najedzony. Ja generalnie jestem osobą, która świetnie czuje się na redukcji gdzie nie mam problemu schodzić [...]

[...] zależny od rodziców (ziemniaki, zupa etc.), siłownię zazwyczaj robię około 18 więc ostatni posiłek jem ok. 21. Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : słodycze, fas food, chipsy itd. Stan zdrowia : 100% zdrowy :) Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, rower, bieganie, piłka nożna. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Bcaa, [...]

[...] jem strasznie nieregularnie i potrafie nie jesc pol dnia zeby potem sie naw.... :) Uwazam ze jem za slabe sniadania, raz w tygodniu pozwalam sobie na szalenstwo - pizza, chipsy... Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak, uczulenie na aspirynę Stan zdrowia: alergia skorna Preferowane formy aktywności fizycznej: wszystko w [...]

[...] ograniczenie smażonych potraw, zastąpienie śmietany jogurtem, odstawienie fast foodów, więcej warzyw i owoców. Potem zmieniłam otoczenie- pojawiły się więc pizze, chipsy, piwo. Po wakacjach przytyłam 2kg, potem znów udało mi się zrzucić (odstawiając znów niezdrowe jedzenie i ćwicząc). Później moja waga wahała się od 57 do 60kg. [...]

[...] ODŻYWIANIE OBECNIE? Odżywiania nie chcę zmienić poniewaz wydaje mi się iż jest ono dobre, nie chcę się głodzić ani stosować diet, staram się jeśc zdrowo, ograniczyłam chipsy , słodycze również. CZY PRZY OBECNEJ DIECIE CHUDNIESZ/UTRZYMUJESZ WAGĘ/TYJESZ? Od czasu zaprzestania palenia z 48/49 skoczyło na 52 i utrzymuje się na tym poziomie. [...]

[...] do działania. Natomiast jeśli zaczniesz sobie kojarzyć negatywne skutki np. z chipsami (otyłość, zły stan zdrowia), to z czasem w Twojej głowie wyrobi się przekonanie, że chipsy są złe i nie należy ich jeść. Do dzieła - wypróbuj ten sposób. Myśl o tym, co dobre, w sposób pozytywny, kojarz to z przyjemnościami, a nie cierpieniem. Będziesz [...]

[...] syfy na twarzy. Metabolizm na pełnych obrotach, odżywki, dopracowana, systematyczna dieta, dużo snu. Żadnych słodyczy tylko węgle złożone, żadnych świństw typu chipsy, tylko chude mięso, nabiał, zdrowe tłuszcze(oliwa, tran), witaminy, warzywa. Czy to wszystko szkodzi syfom czy je wspomaga? Pytam, bo starzy latają nad uchem i każdą [...]

[...] jajecznica -1,2 posiłek 11:00, 14:00 100g kurczaka i po 75g ryżu i jakaś surówka -Kolacja 18:00 Danone waniliowe 4 szt. po 120g, twróg chudy 150g z miodem -Posiłek przed snem 22:00 Twaróg 100g z mlekiem 250ml Wiem, że dieta nie jest najlepsza, ale nie jem przynajmniej żadnych syfów typu chipsy i słodkie napoje. Z góry dzięki za odpowiedź

[...] poł roku Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : wolałbym nie Stosowane wcześniej diety : najgorsza jak mogła być, chipsy cola i mac donald Witam Przejdę od razu do rzeczy. Chciałbym wreszcie zrzucić trochę kg i doprowadzić się do porządku. Super by było jakby udało się dojść do 80 kg w [...]

[...] full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Ławeczka prosta/łamana, sztanga prosta/łamana, sztangielki, maszyna do nóg. Dieta: Staram sie odzywiac zdrowo tj. duzo warzyw, ograniczam fast foody, chipsy, batony itp. Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: obecnie brak, pozniej mam zamiar brac jakis gainer , Xpand, L-Carnityna