chaŁwa

Wpisz w googlach "grubas chałwa" Bedzie na pierwszej pozycji

qaz jest okrutny jak będę kiedyś duży, to do niego napiszę, narazie się boję i czekam aż on to zrobi pierwszy, z czystej sympati a jak możecie mylić oo123oo z facetem?? przecież ma fotkę w awatarze P.S... Qazar to po łacinie chałwa

http://www.sfd.pl/Cha%C5%82wa_%3B__-t1128224.html u mnie mniej fit, ale chałwa własnej roboty jest mega ;-) Ogólnie chałwa, to jedno z najlepszych dobrodziejstw na tym świecie %-)

Zdjęcia z weekendu Sobota 1. Omlet BT https://images81.fotosik.pl/796/aec9d877f53f7a04med.jpg 2. 3. Kurczak pieczony, ziemniaki, warzywa https://images81.fotosik.pl/796/2635be39d537daeamed.jpg https://images81.fotosik.pl/796/cbe4bc1e8d52f87bmed.jpg 4. Coś a'la pizza BT https://images83.fotosik.pl/795/b0f3f67a05270f66med.jpg 5. Fit placki [...]

http://www.sfd.pl/Cha%C5%82wa_%3B__-t1128224.html u mnie mniej fit, ale chałwa własnej roboty jest mega ;-) Ogólnie chałwa, to jedno z najlepszych dobrodziejstw na tym świecie %-) a co takiego w Twojej jest mniej fit? ;-) sezam i zly stosunek o6 do o3? :)) poza tym tutaj leca ziemne wiec wynik 1 do 1 %-)

14.02.2020 Trening - FBW B: 1. Wiosłowanie nachwytem na hammerze - 12, 10, 8, 6 2. Wiosłowanie na hammerze podchwytem - 12, 10, 8, 6 3. Ściąganie drążka do czubka głowy nachwytem - 4s po 12 p 4. Wyciskanie sprzed brody na suwnicy Smitha - 12, 10, 8, 6 5. Unoszenie sztangielek bokiem stojąc - 12, 10, 8, 6 6. Wyciskanie sztangielek na ławce skośnej [...]

Z Grycana mój nr 1 od zawsze :-). Potem malaga, chrupiący karmel, kokos, śliwka w czekoladzie i chałwa :-)

DNT 2000 kcal Warzywa: ogorki kiszone, pieczarki Napoje: woda, kawa, cola zero Suple: tranvit, forskolin, Zn, Mg, D3+K2 Grzechy: rozwalona miska w drugiej polowie dnia Samopoczucie: waga +0,3 kg; spuchnieta; jakies dwie zalane faldki po bokach; wyspana cd!, Jako tako zaplanowalam dzien, i do 12 wszystko gralo - na zrzucie jest zebrane. Potem [...]

pod spodem jest jeszcze milka oreo...no ja bym jeżykami i nutella nie pogardził i może chałwą bo co dziwne nigdy nie próbowałem

chałwa to taki kurz z cukrem ;D

Nie przepadałem nigdy za chałwą, ale zanotuję na wypadek jakbym kiedyś szukał czegoś z fatem. Dzięki :).

Bulinka, co prawda Yosis pisze, że robi bez masła, ale ja dziś zrobię zgodnie z przepisem w Kuchni SFD (jest pod LC chałwa). No i kupiłam więcej masła orzechowego, zrobię jeszcze snickersy białkowe, będą dobre na przekąskę :D. Jutro napiszę, co z tego wyszło.

Cześć Ladies, MISKA: Śniadanie 8:00 - 100g jogurtu z 110g banana, migdałami i rodzynkami II. śniadanie 11:00 - banan (miałam 5 minut przerwy w szkole i to jedyne, co zdążyłam wchłonąć - byłam już bardzo głodna) Obiad 13:00 - twaróg z warzywami Popołudniowy I. 14:45 - kotlet z piersi kurczaka z warzywami Popołudniowy II. 16:30 - kotlet z piersi [...]

Aha, a tu wczorajsze kucharzenie: chałwa. Oczywiście nie zamierzam jej zjeść na raz. Pod koniec dnia podliczę, ile tego poszło i dodam do bilansu. Teraz wstawiam, żeby pokazać proporcje. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/792c7670950d45eeabbfbcdb7dd5d6dd.png

Dzięki za odpowiedź :-) Chyba też sobie pokombinuję bo czasami mam problem z tłuszczami, żeby dobić a chałwa będzie w sam raz

my w srAngli mamy tego full. A i tak tęsknie za Topami i chałwą z biedry

REDUKCJA Zaraz idę do roboty, więc wstawiam na szybko wpis. Ogólnie nie mam co pisać xD więc... Dieta: 1.WPC 60g + jabłko 130g 2.Baton chałwa waniliowa 50g + baton z nadzieniem krówkowym 50g 3.Twaróg chudy 275g + kakao odtłuszczone + słodzik 4.Kura 100g na szybko + 40g wpc 5.Kura 400g z warzywami. Makro: 250g białka, 65g ww, 40g fatu Póki co 8 [...]

Witam, małe podsumowanie weekendu. Sobota - 3 posiłki dietetyczne . Reszta to sam syf %-) m.in. %-) Niedziela - od rana posiłki przebiegały bez zastrzeżeń, ale w południe przyszła do mnie paczka z UK nie mogłem się powstrzymać i znów podjadłem Już jutro poniedziałek, czas ogarnąć miskę na te kilka przyszłych dni %-)

Wygląda jak chalwa ! :-)

Wygląda jak chalwa ! :-) Troszkę podobne Fajnie wygląda :) Smakuje też fajnie, ale kilo kalorii dużo, wchodzi szybko i nie zapycha wcale. Dzisiaj nawet fajny trening wyszedł. Plecy, biceps, kaptury, łydka Podciąganie 4x8 ostatnia seria drop w postaci samych negatywów, wchodziłem na ławkę i opuszczałem się powoli, podciągam się i potem [...]