chaos

[...] to robisz lądowania na 1000fatu co daje 9000kcal z samego fatu...i dziwisz się że +3kg...i narzekasz że metoda nie działa.. spróbuj zrobić ładowanie kolo twojego zera kcal... poczekaj tydzień i zobaczysz co jest nie tak...czy metoda czy TWOJE Ładowania..sry za chaos ale drażnij mnie typ bo nic nie wnosi do tematu a co jakiś czas wrzuca żale...

Witam serdecznie. Czytam sfd już od wielu lat. Niestety zazwyczaj moja przygoda z siłownią trwała max 2 miesiące a "chaos" to najlepsze określenie planów treningowo/dietowych. Teraz zacząłem od tego treningu od samego początku i przyznaję, że po 2 tygodniach idzie świetnie. Mam dietę, na której widać efekty (bez żadnych supli - wiek chyba sprwił, [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Colby-Covington7.jpg Frank Franklin II/AP/Shutterstock Colby Covington ma świadomość tego, że walka z Tyronem Woodleyem nie będzie łatwym pojedynkiem Colby Covington wie, że nie może lekceważyć Tyrona Woodleya przed ich pojedynkiem wieczoru na gali UFC Vegas 11. „Chaos” zdaje sobie sprawę z tego, że może to być [...]

[...] bo od jakiegoś czasu to porażka, ciągle te szpitale, lekarze - żygam już tym. Chociaż nie ma żadnego syfu (był alkohol szok bo już tak dawno nie piłam) ale ilości B/T/W -chaos, chaos, chaos. A kiedy startują te wiosenne porządki? Bo ja bardzo chętnie się temu poddam, produkty zakupię a tydzień to tylko 7 dni więc dam radę, gorzej z tymi [...]

Przeczytałem cały post jeszcze raz, ale nadal chyba nie rozumiem cytowanego stwierdzenia. Uproszcze: uważasz, że przeciętny cwiczący na siłowni powinien trenowac tak jak "adept ktory jest na drodze indywidualnej" czy odwrotnie? Z tą schizofrenią mnie zamotałeś ;) Wrecz przeciwnie. Poczatkujacy muszy nauczyc sie dyscypliny, zasad, [...]

[...] gdy sie widzicie umacnia sie w tobie wczesniejsze twierdzenie. po rozstaniu jednak zalujesz, w dolek psychiczny znowu sie pakujesz. to jak dziewczyna, im leszpa tym wieksze hustawki funduje. zaryzykujesz czy stabilnieszy chos gorszy wybierzesz model? rozsadek czy szalenstwo? nikt Ci nie powie, reguly niestale/ Chaos chaos chaos panuje

Podbijam bo zrobił się lekki chaos. Widziałem że brałeś też HMB jakieś opinie ? Najważniejsze jak z tą glutaminą w dnt i dt ? ... Możesz podać swoja suplementacje i gdzieś widziałem na zdjęciach że miałeś glutamine, jak ją stosowałeś ? Daj spokój koleś z takimi pytaniami głupimi...poszukaj sobie odpowiedzi. Glutamina 30-50g dziennie możesz ładować [...]

Witam serdecznie. Czytam sfd już od wielu lat. Niestety zazwyczaj moja przygoda z siłownią trwała max 2 miesiące a "chaos" to najlepsze określenie planów treningowo/dietowych. Teraz zacząłem od tego treningu od samego początku i przyznaję, że po 2 tygodniach idzie świetnie. Mam dietę, na której widać efekty (bez żadnych supli - wiek chyba sprwił, [...]

Możecie jeszcze coś napisać na temat składu trzech wersji Chaos & Pain: CHAOS AND PAIN CANNIBAL RIOT http://allegro.m-z.pl/mz-store/label_pl/chaos_cannibal_riot_300_label.jpg CHAOS AND PAIN CANNIBAL FEROX AMPED APOCALYPSE http://allegro.m-z.pl/mz-store/label_pl/chaos_cannibal_ferox_apocalypse_280_label.jpg CHAOS AND PAIN Cannibal Ferox AMPED w [...]

PRIDE 9 - New Blood - 4 czerwca, 2000r. Nagoya Rainbow Hall, Japonia. 1 Heath Herring pokonał Willie Peeters Submission (Rear Naked Choke) 1 0:48 2 Carlos Barreto pokonał Tra Telligman Decision 2 10:00 3 Allan Goes pokonał Vernon White Decision 2 10:00 4 Carlos Newton pokonał Yuhi Sano Submission (Armbar) 1 0:40 5 Akira Shoji pokonał John [...]

Znalazłem: "Two particularly illustrative prospective cohort studies were published as companion papers in 1993.19 20 The first, by Stampfer et al,19 involved analyses of data from >85 000 Nurses' Health Study participants who were followed up for periods of 8 years. Risk of major coronary disease was lowest in women within the highest [...]

14.07.2022- trening 97 Zercher Pin Squat: 47,5kg/6x3 Chaos Bench Press: 61kg/6x3 Chin Ups: BW/14/9/7 Upper Back Exctensions: 24/17/20 SA Cable Low Row: 25kg/10x4 SA Bicep Curl: 16,25/12x4 Przerzucony: 7 764 kg (+ 620 kg) Cardio: 45 min W pracy dalej zapyerdol, ale jeszcze 10 dni. Zerchery lżej niż ostatnio mimo dodania 2,5 kg. Myślałem dodać 5kg, [...]

[...] zajadam się nim od rana. Ciężkie były ostatnie dni. Nawet nie ze względu na sen, a raczej jego brak, a raczej przez wzgląd na podejrzenie alergii u Małego. Chaos w głowie, chaos w treningu i w misce, ale obiecuję poprawę. Dziś byliśmy u lekarza i wydawał się dość sensowny i co najwazniejsze podniósł nas na duchu :-) 6.11 DNT 7.11 DT Trening [...]

Lista Eventów PRIDE 32 The Real Deal10/21/2006 Thomas and Mack Center Las Vegas USA PRIDE Final Conflict Absolute 09/10/2006 Saitama Super Arena Saitama Japan PRIDE Bushido 12 2nd Round 08/26/2006 Nagoya Rainbow Hall Nagoya Japan PRIDE Critical Countdown Absolute 07/01/2006 Saitama Super Arena Saitama Japan PRIDE Bushido Survival 2006 [...]

[...] Low Row: 30kg/5x5 SA Cable Bicep Curls: 20kg/8x4 Cable Tricep Extensions: 10kg/16, 15kg/12, 20kg/10 Przerzucony: 7 643 kg (+701 kg) Cardio: dziś brak Zerchery dość fajnie, chaos jak zawsze ciężko. Wiosła i biceps- ciężko. Triceps sobie wrzuciłem zamiast upper back extensions. Zercher Pin Squat 60kg/4 https://youtube.com/shorts/W7GG-0r_kqk Chaos [...]

SKATE Zoo York Mixtape 1998 Zoo York Heads Phreak Zoo York Est 4 Extras Zoo York Est 4 Zoo York Est 3 Zoo York Est 2 Zoo York City Of Killers Extras Zoo York City Of Killers Zero Thrill Of It All Zero New Blood 2005 Zero Mislead Youth 1999 Zero Dying To Live World Industries Trilogy World Industries Rubbish Heap 1989 World Industries New World [...]

[...] Upper Back Extensions: 25/22/20 Przerzucony: 7 037 kg (-727 kg) Cardio: 50 min Zerchery dość fajnie, nawet była energia na to, więc +7,5kg dorzucone. Chaos jak to chaos, ciężko %-) W podciąganiach wrzucam już dodatkowy ciężar. Symboliczny, ale jednak ;-) Wiosło ciężko, więc na tym ciężarze się zatrzymam na ten moment. Bicepsy mogło by [...]

[...] BW/10 Seated Cable Low Row: 27,5kg/8x4 SA Cable Bicep Curls: 17,5kg/10x4 Upper Back Extensions: 27/25/20 Przerzucony: 7 189,5 kg (+152,5 kg) Cardio: 55 min Zerchery fajnie, chaos... Chaos w Chuy %-) @DJ_DoDo oglądnij koniecznie, bo prawie zrobiłem sobie kuku w głowę %-) W podciąganiu dołożone. Low Row nieco słabiej niż tydzień temu. Za to biceps [...]

[...] mega ilości + troche majonezu) +3 łyżeczki cukru do herbaty z cytryną KALORIE : ~3200 BIAŁKO : 209 WĘGLOWODANY : 317 TŁUSZCZ : 104 -nie wliczałem zupy Ogólnie widzicie dziś chaos w "diecie" dużo niepotrzebnych dodatków i misz masz... Lecę spać bo jestem mega wykończony całym dzisiejszym dniem... Jutro pośpię przynajmniej do 8:30 bo na codzień [...]

http://rapidshare.com/files/249554258/FFI.Ultimate.Chaos.2009.Lashley.vs.Sapp.PPV.DSRip.XviD-aAF.part1.rar http://rapidshare.com/files/249553482/FFI.Ultimate.Chaos.2009.Lashley.vs.Sapp.PPV.DSRip.XviD-aAF.part2.rar http://rapidshare.com/files/249553107/FFI.Ultimate.Chaos.2009.Lashley.vs.Sapp.PPV.DSRip.XviD-aAF.part3.rar [...]