chaos

ta dieta to jeden wielki chaos :D ! patrzyles jak inni ukladaja ? IG pozywienia : bialy ryz tylko po treningu , reszta wegli ma miec niskie IG, a ty dales bialy ryz na sniadanie ! Platki z mlekiem o 17:00 .... to tlyko opcja na sniadanie. Prawie w ogole nie masz miesa...sam twarog i serki. Sa jeszcze ryby itp,wolowina. Zdrowe tluszcze? Orzechy [...]

[...] prace, żebym też pokazał wam moją? DUDA - moge założyć nowy temat, gdzie wrzucimy prace tych, którzy brali udział? Nie chodzi mi tu o żadne dyskusje która lepsza tylko po prostu chciałby zobaczyć prace innych użytkowników... moze wpadnie jakiś nowy pomysł na przyszłość Tutaj zbyt wielki chaos żeby wrzucać prace bo niczego sie nie doszukamy

[...] ma po polsku.. Wizualnie i opisowo najbardziej są sobie bliskie. Polecam z czystym sumieniem - tym bardziej, że cena jest OK i nie jest to książka do jednorazowego przeczytania. To tak na szybko. Sorry za chaos! :) Missy: http://29.media.tumblr.com/tumblr_li44mc0lz11qeuzufo1_400.jpg http://imgs.inkfrog.com/pix/ihula2/kettlebell_revolution_1.jpg

http://www.fight24.pl/wp-content/Colby-Covington-14.jpg Josh Hedges/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Colby Covington pokonał Robbiego Lawlera po kompletnej dominacji na UFC on ESPN 5 Colby Covington zdominował Robbiego Lawlera w stójce i zapasach w walce wieczoru gali UFC on ESPN 5 w Newark. Głównym pojedynkiem gali UFC w Newark był pojedynek [...]

rozpisz trening aby można było coś z tego wyczytać, bo jest chaos, tak to ma wyglądać PN (klatka + tricepsy) Wyciskanie 4s (10,10,8,8) W naiasie powtórzenia skos 3s(12,10,8) Wtorek (plecy) Podciąganie 4x max wiosłowanie podchwytem 4s (10.10,10,10) I tak każdy dzień rozpisz Odzywianie wraz z godzinami posiłków wrzuć wg schematu [...]

chaos, zdublowane ćwiczenia na wiele partii, czasem brak kluczowych ćwiczeń, zła kolejność wykonywania ćwiczeń - zacznij od lektury forum, pewnie nawet działu dla początkujących.

Spoko banan nie odbieraj tego osobiście .. Twój post jest OK, zresztą Marian też już się troche zrehabilitował .. Teraz proponowałbym troche ogarnąc ten chaos i wrzucic to na spokojnie do nowego posta a ten skasować.. Ale to tylko propozycja, może też być jak jest, jak będzie po sesji może sam sklece parę postów i pokażę jak moim zdaniem powinny [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Colby-Covington2.jpg Chris Unger/Zuffa LLC via Getty Images Colby Covington wysłał wiadomość do Kamaru Usmana po odwołaniu jego walki z Gilbertem Burnsem na UFC 251 Były tymczasowy mistrz wagi półśredniej UFC Colby Covington zareagował na wiadomość o tym, że Gilbert Burns nie będzie walczył z Kamaru Usmanem na UFC [...]

Masz jakiś problem z pisaniem składnie? Po pierwszym akapicie zrezygnowałem z dalszego czytania bo się nie da. Jeden wielki chaos.

[...] nie zamierzam,ale to nie znaczy ze mam przyczyniac się do poznawania przez dziecko również "tego złego" A porównanie mma do ustawek kibicowskich w ogóle bez sensu. MMA jest sportem,ma zasady,sędziego,ma opiekę medyczną itp. Ustawki to jeden wielki chaos gdzie tak naprawde nie ma pewnosci co się wydarzy(czy ktoś kosy nie wyciagnie itp)

Ale co to za temat w ogole? Cezi zachowujesz sie bardzo infantylnie... A mialem Cie za konkretnego goscia, pomimo chaosu w Twoich postach. Teraz wszyscy Cie glaszcza a Ty to czytasz i milczysz, jak obrazony chlopczyk. Tylko obrazony na co? Parys28 kilka rzeczy napisal zgodnie z prawda, innym to nie poasuje i staraja sie go osmieszyc. A chlopak [...]

[...] To nie ma nic wspolnego z nauka...do nauki potrzebne jest tez rozumienie a na to potrzeba czasu. Feta wyostrzy ci postrzeganie ale we lbie taki bedziesz mial chaos od nadmiaru informacji ze i tak na egzaminie cos popiep***sz i zrobisz nie tak. Ze wspomgaczy ogranicz sie do tyrozyny...dorzuc kawe albo zielona herbate i bedzie git. [...]

[...] skóra piersi i barków była czerwieńsza od reszty ip po diotknieciu zostawała biała plama na chwile, byłem mułowaty i nic mi sie nie chciało, maruda i tyle.Na szczescie przeszło. A byłem jeszcze deko spuchniety, obraczka i zegarek ciasne.To taka moja miarka hehe.Sorki za chaos ale swi spiesze.Pozdro Jakby pytania to wieczorem moge cos odpisać

[...] regenerację,wiec uważam że powininenem ćwiczyć każdą grupę częściej niż raz w tygodniu.jeśli macie jakieś rady to poproszę o nie trening daje efekty choć jest jaki jest (chaos) Co do tego że nie tyję to chyba znalazłem przyczynę choć nie jestem pewien czy dobrze myślę a mianowicie wczoraj pisałem polski pisemny a dzisiaj matme pisamną :( :( [...]

[...] P.S Zmienicie podejście i traktowanie ludzi " 5 osób pisało do mnie na gg z prośbą ułożenia i poprawienia planu, ciągle ludzie piszą że tutaj wielki chaos jest i same kłótnie i wiele pseudo znawców, ewentualnie mogę wkleić archiwum rozmów Zmieniony przez - D@wid w dniu 2009-01-10 19:23:56

https://i.imgur.com/7rNqDtD.jpg Chris Unger/Zuffa LLC „On i jego rodzina, to śmieci z bagien Luizjany” – Colby Covington pluje jadem na Dustina Poiriera i jego rodzinę Colby Covington ostro zaatakował Dustina Poiriera i jego rodzinę, mówiąc, że „Diament” jest w rzeczywistości fałszywy i udaje miłego gościa przed kamerami. Colby Covington i Dustin [...]

https://i.imgur.com/VdqRpfD.jpg Chris Unger/Zuffa LLC via Getty Images „Jesteś dumny z tego, że pokonałeś tego gościa?” – Colby Covington krytykuje Kamaru Usmana za przyjmowanie walk z „lekkimi” Colby Covington skrytykował mistrza wagi półśredniej UFC Kamaru Usmana za podejmowanie walk z rzekomo słabszymi rywalami przed ich rewanżowym starciem na [...]

https://i.imgur.com/wKYpdiZ.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC via Getty Images "Wiem, że on mnie szanuje" - Kamaru Usman wyczuwa wzajemny szacunek między nim a "wielkim zawodnikiem" Colbym Covingtonem Kamaru Usman twierdzi, że istnieje wzajemny szacunek między nim a „wielkim zawodnikiem” Colbym Covingtonem, sugerując, że Covington czuje przed nim [...]

https://i.imgur.com/jFcF0ES.jpg Mike Roach/Zuffa LLC/Zuffa LLC Kamaru Usman wyjaśnia, co musiałoby stać, żeby przeszedł do wagi średniej i walczył z Israelem Adesanyą Kamaru Usman i Israel Adesanya są bardzo dobrymi kolegami i obydwaj powiedzieli, że nigdy nie będą walczyć ze sobą, ale Usman mówi, że jest jeden sposób, aby przekonać go do tej [...]

https://i.imgur.com/bo0Z4fw.png UFC Po przegranej w rewanżu z Kamaru Usmanem, Colby Covington zwraca uwagę na Jorge Masvidala: „Pozwólcie mi być tym, który zakończy jego karierę” Opuchnięty i pokiereszowany Colby Covington, mimo przegranej z Kamaru Usmanem w walce rewanżowej o pas wagi półśredniej na UFC 268, wskazał kolejnego zawodnika z którym [...]