centymetr

Jutro kupię centymetr i wstawie pełną ankiete :D Zapotrzebowanie żeby utrzymać wage wg. kalkulatora wychodzi 2500 kcal, ja jednak biegam i gram intensywnie w tenisa, ile powinnam spożywać kalorii? Jestem w trakcie układania diety

LCD Twoim sposobem mam 103. Poza tym centymetr to je lipa bo mało precyzyjny jest (źle przyłożysz i sie okaże że w tydzień 2 cm w bicu zrobiłeś )

8 cm w lapie w 7 miechow,chyba jakis lewy centymetr miales

Nie łódź się ze będziesz co tydzień pchał na klatę 5 kg więcej i biceps będzie rósł o centymetr. Nie ma tak łatwo. Jak pisałem wyżej odpocznij i zmień trening. Na razie wystarczy.

NIE. A CENTYMETR TO PREDZEJ BLAD POMIARU, ALE KAZDY WOLI WIERZYC ZE BYL PRZEDTEM WYZSZY BO SIE LENI NOGI CWICYZC. BYLO JUY SPORO TAKICH TEMATOW - POSZUKAJ, NIE ZMNIEJSZZSZ ANI NIE ZAHAMUJESZ WYROSTU. POZA TYM CWICYZSY TAKIMI CIEYARKAMI ZE NIE MA CO BRAC TEGO POD UWAGE. A twoj kolega jest .... niedouczony jak bum cyk cyk !

Koledzy sklamia, przyjaciolki sklamia, matka sklamie ale centymetr prawde ci powie <lol>

No i troche tłusto :) Ale jak bys ten centymetr naprężył to by było z 36,5-37 ;]

Skoro podkładki mają centymetr to nie ma źle - na filmie wyglądają na wyższe - co dla początkującej osoby bywa kłopotliwe. To mam jeszcze jedną sugestię. Widziałem że gość ćwiczy w butach do koszykówki - czyli podobnie jak ja. A z nimi jest jeden mały szkopuł. Jak je się za mocno zawiąże - a w koszykówce właśnie się wiąże solidnie buty, żeby nie [...]

Gdzieś posiałam centymetr, ale mieszczę się w spodnie, w których się ciężko dopinałam, więc chyba efekt jest. A do fałdek pewnie kupię suwmiarkę hehe ;-)

Loeb- centymetr w oczach?

sory pomyłka pas 86 odwrotnie wziolem centymetr xD

[...] odkryjecie ze zdazalo sie jej startowac takze w kat. +160 cm. To byly myki taktyczne... Bo latwo jej sie bylo bardzo mocno wyprostowac i juz byl ten jeden dodatkowy centymetr. Potem władze PZKiTS kazaly sie jej zdecydowac a nie skakac po kategoriach i zostala w kat 160 cm Ile wazy nie wiem ale na pewno jest duza roznica miedzy jej waga [...]

podróba już nie urośnie choć ostanio podobno centymetr podskoczył.

Dzis trening zrobiłem pierwszy dzień wiec ciężko było ale wszystko zrobiłem jutro kupie centymetr wiec sie zmierzę :D a teraz rozpisze plan tygodnia jestem jeszcze zielony wiec licze na poprawkę w razie jakiś błędów pozdro :) Niedziela Nogi - przysiady ze sztangą na barkach - 3 serie 8-10 powtórzeń Plecy - podciąganie na drążku - 3 serie 8-10 [...]

[...] z dalsza czesnia planu.od dzisiaj jade tym planem i bede zdawal relacje z tego treningu jak ktos chce.a propo tego planu polecilem go kiedys koledze ktory zakonczyl go w 3 tygodniu i efekt byl rewelacyjny jak dla mnie.przed wyciskal nie zawsze ledwo centymetr po centymetrze 100 kg po tym okresie poszlo mu na dwa razy.a gdyby ukonczyl w pelni?

Mordarca: Twoja opinia "na chłopski rozum" ma tylko jedną wadę. Jest błędna. Mam wśród znajomych m.in utytułowaną narciarkę. Była połamana ogromną ilość razy, miała w gipsie chyba każdą kończynę. I wiesz co? Owszem, kość w miejscu poprzedniego złamania chyba nigdy jej nie pękła Za to radośnie pękała CENTYMETR niżej lub wyżej Jeśli masz [...]

dokładnie te magiczne 10 cm, niby mało a tak wiele, w końcu liczy sie kazdy centymetr, milimetr Sport jest czymś niesamowitym, jest piękny i niebywale prosty.

wczesniej bilem 10 omki centymetr w tygodniu i podjadalem mete 30 mg dziennie przez 30 dni... nie bylo zle ale spadki byly spore... myslalem zeby teraz omke pociagnac z czym utwardzajacym i kupielem boldka a tren to ofiara forum... bo za duzo sie o nim naczytalem i bardzo chcialem go ztestowac a teraz wlasnie dochodze do wniosku ze kupilem go [...]

[...] to sie niebardzo z wami zgadzam,bo to urzędzenie działa na podobnej zasadzie jakbym robił szpagat,a przecież szpagat jeszcze nikomu nie zaszkodził.Możliwe że jeżei ktoś miałby zamiar na takim urządzeniu w tydzień sie naciągnąć to mógłby coś pozrywać ale codziennie po np. centymetr dalej to nie powinno być komplikacji ze zdrowiem. pozdrawiam.

[...] królewskich. Mimo wszystko podopieczny Henryka Olszewskiego przed wylotem mówił, że jest dobrze przygotowany i jest w stanie poprawić ten rezultat. Najdalszą próbę miał trzecią i przekroczył tylko o centymetr 21 metrów. Hoffa już w pierwszym podejściu osiągnął 21,24. co wystarczyło mu do zwycięstwa. Trzeci był Amerykanin Ryan Whiting - 20,94.