pocwicz jeszcze na samej diecie z 3 miesace kolego pisze ze staz ponad pol roku wiec jesli to byl okres przemyslanych treningow to mozna sie wziac za suple na pierwszego cykla polecam jednak kreatyne solo tzn sam jablczan/mono ew bardzo prosty skladowo stack np Cell pump
dzieki remik664 , czekalem az wypowie sie ktos ogarniety (sog) , wiec tak zrobie zakupie: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_TCM_Mega_Caps%C2%9F-opis863.html oraz Cell pump'a Zaczne od nowego roku ;]
dieta dieta i jeszcze raz dieta :) na uzupełnianie białko i gainery/bulki węglowodany-zaelżnie od brakó w diecie co do suplementacji-kreatyna(jeżęli puierwszy cykl to monohydrant , jeżeli już któryśz kolei to jakiś stak-Nitrobolon 2 , Xpand , Horse POwer , Cell Pump , Vault , Storm etd...tu masz sduże pole do popisu-oblokaj temat o stakach) możesz [...]
Cwicze od wakacji z 2 miesięczną przerwą na wielkanoc bo miałem kontuzje nadgarstka Czyli mówicie ze sam cell pump tylko ile go kupić i jak brać Może coś do tego jeszczeMam na zbyciu jakies 100g krety mono i nie mam co z nia zrobic moze ja wsadzić jakoś do tego
no troche sie polakomilem na ta pierwzsa krete moze rzeczywiscie za wczesnie ale podchodzilem do tego 1 cyklu z odp dieta itd, efekty po tym byly tez calkiem niezle, naprawde sluchajcie, kreatyny z vitalmaxa mam na dwa tyg, moglbym najpierw wybrac te dwa tyg a pozniej uzupelnic miesiac cyklu cell pump?
mono jeżeli chcesz taniej lub jabłczan btw właśnie jestem na cyklu no x-plode + cell pump i daje rade konkretnie Zmieniony przez - ziomisław8 w dniu 2010-03-26 07:30:38
[...] jednoczesnie posilek przed treningiem) zupa ryż udko kurczaka kawalek ryby oliwa z oliwek ogorek 7:30 Filet z kurczaka 150g ryż 200g oliwa z oliwek 1 lyzka warzywa 19:00 2jajka na twardo+majonez 3kromki czarnego chleba+maslo 21:00 maslanka 750ml twaróg chudy z oliwą z oliwek powinienem kupic samego gainera i tego cell pump czy jeszcze cos?