Płeć : M Wiek :22 Waga :79 Wzrost :183 Cel treningowy : Masa siła Staż treningowy na siłowni : nie wiem. Niby pierwszy raz poszedłem na siłke 2 lata temu, ale miałem mnóstwo choróbsk i kontuzji wiec mysle ze łącznie z rok*********e inne sporty : Biegam Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : stanga, hantle ławka prosta [...]
dwa zestawy A. przysiad wyciskanie wiosłowanie wycisk żołnierski uginanie ramion z sztanga stojac B. MC wyciskanie skos hantle drażek wycisk hantli/lub/unoszenie na boki porecze stały zakres powtorzen 10-12 proponuje "Zażywane suplementy : Zakupiony Cell pump biogenix i vitalmax mono + biało i carbo do uzupełnienia diety" moim zdaniem na ten [...]
Dodam cos od siebie latwo wam mowic gadalem tak jak wy ze ma dzialac nie smakowac ogolnie twardy bylem ale dopoki nie kupilem smak jest ****a nad wyrost jak popije mniejsza iloscia wody to mi sie odbija trace apetyt i czuje w zoladku go non stop ogolnie przegieli Cell pump w smaku byl spoko przy tym nitrobolon jak marzeie a xpand ****a rarytas ale [...]
do tej pory najmocniejsze co brałem to cell pump. i ostro kopała mnie przedtreningowka plutonium. po za tym 2 razy cykl mono i 2 razy jabłczan. W maju są zawody kulturystyczne w ktorych chiłbym wziąć udział i zaprezentować się z jak najlepszej strony. celem jest waga 85 kg. z góry dzięki za pomoc
czyli tak od nowa Naposim 5 mg/tabs Rumunia, Terapia 1-2 15mg ed 3-4 20mg ed stanazolol la pharama 1-2 15mg ed 2-4 20mg ed na odblok koledzy mowia zebym wziol nolve ze lepiej do takiego cyklu zamiast clomidu tylko niewiem jak i prosilk bym was o rozpisanie mi tego do tego od samego pcoztku bede jadl TCM mega caps 300kaps Cell Pump 450g to tez mi [...]
w treningowe mozesz zaoszczedzic troche bo 3 porcje to za duzo, zrezygnuj z ktorego jablka rano lub po treningu albo bierz po 4g np? ps. patrze na sklad tego V12 i...jak cell pump praktycznie a dwa razy drozszy... Zmieniony przez - soltys88 w dniu 2009-06-06 12:37:29
to jaki wybierzesz pre-workout nie ma wpływu na to jaki stack kreatynowy powinieneś wziąć. Tj. wszystko jedno może być storm, clout, green magnitude, cytocell, nitroII, cell pump itp.itd. Ważne żeby ci wszystkiego starczylo na pelny cykl. jak jedna puszka potreningowego to za malo to dokup pojedyncza forme: mono, jabłczan, ester itp.
ok juz mam wszystkie odzywki pomoze mi ktos rozpisac dawkowanie?? bialko 2xdziennie po 30g gainer tak samo carbo po silowni (ile g) cell pump ile dziennie po ile g
bialko i gainer według brakow w diecie - nie rozpiszemy Ci tego carbo jak jzu bardzo chcesz brac to nie wiecej anizeli 0,5g/kgmc cell pump dwie porcje po 9,5g dziennie - rano, przed treningiem i po treningu
"Dietka oczywiście na masę jest" - tjaaa... gainer po treningu (wedlug brakow w diecie) cell pump przed treningiem mono po treningu (z gainerem) i opcjonalnie rano
Jak nie jadles wczesniej nic ze stackow/mixow, to imo na poczatek nitrobolonII, Cell pump bedzie w sam raz. Oczywiscie mozesz kupic co zechcesz, jednakze wedlug mnie nie ma to sensu. Kase mozesz zawsze zachowac. CO do BCAA/izotoniku to zgadzam sie z End'em. Przyda sie na pewno.
[...] jak zawsze. Robiłem wtedy jeszce to nasycenie,którego nie robię teraz i brałem wg instrukcji na puszkach. Strongbart,inne czynniki pozostawały nie zmienione. Obecnie jem ten cell pump od 2 tyg.Nie bralem wczesniej jabłczanu.Nie puchne po tym,co zawsze miałem przy monowodzianie.Wiem,że niby nie zatrzymuje wody,ale oczekiwałem lepszego działania. [...]
np. cell pump biogenix loob creafusion olimpu a z całkowitych nowości crevolution stage 1 bx do mono mozesz dokoopić jabłczan, albo dokończyć na samym mono (kolejnym) Zmieniony przez - Grasik w dniu 2005-05-10 23:13:33