c date

[...] wit B5 500mg, wit C 3 gramy, tran, L-Lizyna i L-Arginina 4x dziennie, Melatonina 0,5 g na noc. Warzywa w bilansie. Miska na jutro: http://potreningu.pl/profil/corum#/date/2013-10-08 I to za czym nie przepadam czyli... pomiary #-P /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/004df5101ac64a2b9a060fefd55cdad9.png Zmieniony przez - Corum w dniu 2013-10-07 [...]

[...] 1400kcal, 100B/40T/160W LF Picie: imbir x 1 rano, woda, herbata Doping: wit B6+magnez, wit B5 500mg, wit C 3 gramy, tran, L-Lizyna i L-Arginina 4x dziennie, Melatonina 0,5 g 1 x noc. Warzywa w bilansie a kurkuma w jedzeniu. Miska na jutro: http://potreningu.pl/profil/corum#/date/2013-10-11 Zmieniony przez - Corum w dniu 2013-10-10 22:13:41

[...] rano 45 min. i godzinę pod wieczór. Dieta: 1400kcal, 100B/40T/160W LF Picie: imbir x 1 rano, woda, zielona herbata (fuj). Doping: wit B6+magnez, wit B5 500mg, wit C 3gr., tran, L-Lizyna i L-Arginina 4x dziennie, Melatonina 0,5g na noc. Warzywa w bilansie a kurkuma w jedzenie. Miska na jutro: http://potreningu.pl/profil/corum#/date/2013-10-19

[...] 0,5g na noc. Warzywa w bilansie a kurkuma z imbirem w jedzeniu. Udało mi się w końcu nabyć blender w okazyjnej cenie więc stanę się pewnie fanem bełtów różnego rodzaju. Pierwszy bełt - od Gai, czyli sposób na bezbolesne przełknięcie siemienia lnianego.. Dzięki koleżanko! Jutrzejsze menu: http://potreningu.pl/profil/corum#/date/2013-10-25

[...] się zaczyna.. @-). Zobaczymy jak to będzie. Dieta: 1500kcal, 100B/50T/160W LF Picie: imbir x 1 rano, woda. Doping: wit B6+magnez, wit B5 500mg, wit C 3g, tran, L-Lizyna i L-Arginina 4x dziennie, Melatonina 0,5g na noc. Warzywa w bilansie a kurkuma z imbirem w jedzeniu. Miska na jutro: http://potreningu.pl/profil/corum#/date/2013-10-27

[...] obcięta o 10g T Dieta: 1400kcal, 100B/40T/160W LF Picie: imbir x 1 rano (dość mocno rozcieńczony), woda, herbata. Doping: wit B6+magnez, wit B5 500mg, wit C 3gr., tran, L-Lizyna i L-Arginina 4x dziennie, Melatonina 0,5g na noc. Plus świństwa na anginę. Warzywa w bilansie. Miska na jutro: http://potreningu.pl/profil/corum#/date/2013-11-06

[...] LF Picie: imbir x 1 rano (rozcieńczony), woda. Apteka: wit B6+magnez, wit B5 500mg, wit C 3gr., tran, L-Lizyna i L-Arginina 4x dziennie, Melatonina 0,5g na noc. Świństwa na anginę. (na szczęście już tylko do niedzieli) Warzywa w bilansie. Imbir i kurkuma w jedzeniu. Miska na jutro: http://potreningu.pl/profil/corum#/date/2013-11-09

[...] gorzej.. Dieta: 1400kcal, 100B/40T/160W LF Picie: imbir x 1 rano, woda, herbata. Farmacja: wit B6+magnez, wit B5 500mg, wit C 3gr., tran, L-Lizyna i L-Arginina 4x dziennie, Warzywa w bilansie. Imbir i kurkuma w jedzeniu. Miska na jutro: http://potreningu.pl/profil/corum#/date/2013-11-13 Zmieniony przez - Corum w dniu 2013-11-12 22:03:07

[...] niedzieli będzie dosyć. Picie: woda (duuuużo!), kawa (mało..). Farmacja: wit. B6+magnez, wit. B5 500mg, wit. C 3gr., tran, L-Lizyna i L-Arginina 4x dziennie, Melatonina 5mg na noc. Zielenina jakaś też wpada: sałata, kap.kiszona, pomidor, ogórek. Na razie cierpię na brokułowstręt. Miska na jutro: http://potreningu.pl/profil/corum#/date/2013-12-31

Witam. Spojrzałem na datę , dawno nic nie pisałem . Minęło ponad pół roku , i nie jest gorzej :) . Dokupiłem obciążeń , bo już nie starczało dotychczasowych . Waga poszła ok. 4kg do góry , sadełko niewielkie , na poprzednim poziomie. Pozytywny objaw , zawsze byłem zbyt "szczupły" :)). Urozmaiciłem swoje treningi o rowerek stacjonarny i odważniki [...]

Tu treść ulotki ALLERTEC® WZF (Cetirizini dihydrochloridum) tabletki powlekane 10 mg Skład: substancja czynna: dichlorowodorek cetyryzyny 10 mg substancje pomocnicze: laktoza, celuloza mikrokrystaliczna, skrobia kukurydziana, poliwidon 25, stearynian magnezu, skrobi glikolan sodu, dwutlenek krzemu [...]

[...] odżywki i weźmie na was fakturę? Wtedy nikt by nie miał wątpliwości że do badań poszedł prawdziwy sklepowy towar a nie ekskluzywna seria "Tylko do badań". Tak patrząc na date oddania waszych produktów do badań... To wyprodukowanie egzemplarzy o dobrej zawartości białka zabrało wam(Hitec) aż półtorej miesiąca? Zmieniony przez - Malcerz w dniu [...]

[...] Trening - bełt - placki z ciecierzycy i cukinii - jw - zapiekanka (ciecierzyca, cukinia, indyk, camembert) - indyk, ryż brązowy, masło http://potreningu.pl/profil/eveline#/date/2014-05-14 + warzywa: ogórek, pomidor, papryka, marchewka, cukinia, pieczarki + napoje: woda ok. 2l, kawa sporo Dzień pod znakiem placków :-) [...]

[...] Dieta: 120/50/200 - placki (owsiane, whey, jajka, owoce leśne) Trening - bełt - ziemniaki, pierś kurza, warzywa - jaglana, łosoś wędzony na gorąco, warzywa - jaglana, jajo, olej kokosowy http://potreningu.pl/profil/eveline#/date/2014-05-15 + warzywa: ogórek, pomidor, marchewka, burak, kapusta kiszona, kapusta biała + napoje: woda ok. 3l, kawa x4

[...] pełne ziarno, pierś kurza, śmietana, warzywa - jw. + jajo Mam dziś trochę problemów z żołądkiem, chyba jednak za dużo tej kawy piję ;-) http://potreningu.pl/profil/eveline#/date/2014-05-16 + warzywa: ogórek, pomidor, marchewka, kapusta kiszona, pieczarki, cukinia, cebula, rzodkiewki + napoje: woda ok. 1,5l, kawa x5 Nie ma fot posiłków, bo nie [...]

[...] jabłko) - jabłko Trening - ryż brązowy, pierś kurza, olej kokosowy, warzywa - chleb razowy, pierś kurza, warzywa - jajka, owsiane http://potreningu.pl/profil/eveline#/date/2014-05-18 + warzywa: ogórek, pomidor, marchewka, pieczarki, rzodkiewki, papryka, szczypiorek, sałata lodowa + napoje: woda ok. 2l, kawa x4 Zakochałam się w takiej [...]

[...] whey, banan, żurawina), kakao Trening - jw. - ryż brązowy, pierś z kurczaka - młoda kapusta (zapychacz) ;-) - kasza jęczmienna, jajca http://potreningu.pl/profil/eveline#/date/2014-05-19 + warzywa: ogórek, pomidor, papryka, marchewka, młoda kapusta, koperek, rzodkiewka + napoje: woda ok. 3l, kawa x5 Dzisiaj mam parcie na jedzenie w [...]

[...] whey, jajka, kakao, rabarbar) Trening - kurczak, warzywa - łosoś wędzony, warzywa - kurczak, warzywa - kasza jaglana, whey, rabarbar http://potreningu.pl/profil/eveline#/date/2014-05-22 + warzywa: ogórek, pomidor, sałata lodowa, fasolka szparagowa + napoje: woda ok. 3,5l, kawa x5 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fa9b78ee660440c883c67009e79dca72.jpg [...]

[...] rabarbar) Trening - ryż brązowy, pierś kurza - ziemniaki, udziec kurzy, warzywa - musaka, karkówka pieczona, zupa z młodej kapusty http://potreningu.pl/profil/eveline#/date/2014-05-23 + warzywa: ogórek, pomidor, papryka, marchewka, cukinia, pieczarki, buraki, kapusta młoda + napoje: woda ok. 3,5l, kawa x4 Nie mogłam się oprzeć temu poniżej. [...]

[...] z rzodkiewką, pieczona karkówka Trening - jabłko - ziemniaki, pierś kurza, warzywa, zupa z młodej kapusty - coś jeszcze będzie :-) http://potreningu.pl/profil/eveline#/date/2014-05-24 + warzywa: buraki, kapusta młoda, pomidor, rzodkiewka, szczypiorek, cebula + napoje: woda ok. 3l, kawa x4 Barki po treningu mają się dobrze i są zadowolone. [...]