Amarantusa ekspandowanego nie jadłem, ale jadłem normalny.. i albo nie umiem tego przyrządzić albo smakuje jak nie do końca zrobiona bułka tarta %-) Aż nie dojadłem z tego co pamiętam, a to mi się rzadko zdarza. Muszę spróbować tego ekspandowanego skoro mówisz, że dobry. :))
[...] czy rzeczywiście nie smakuje jak grzyb. Ugryzłam może 0,5 cm i już po kilku godzinach delikatne problemy żołądkowe. Kurcze...nie wiem, co mnie podkusiło, bo przecież bułka tarta jest niedopuszczalna, a poza tym gluten... TRENING SIŁOWY PRZED POSIŁKIEM NR 3 PULL (Plecy, bok barków, tył barków, kaptur, biceps) [...]
[...] białka, pochodzącego z nabiału. Jak widać, jem je niemal do każdego posiłku, zakrawa to prawie o uzależnienie :)). Czy ja także powinnam je ograniczyć do jednego posiłku przed snem? A ta bułka tarta w podwieczorku pochodzi z faszerowanej cukinii, ale powinnam ją wyrzucić. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/24767f348981411c8e60e01d9c73312c.jpg
Marcinx66 szikalem, ale nic nie znalazlem... Ja natomiast jesli mam ochote na cos takiego to robie tak: Kurczak na kawalki, obtaczam monce (zgupialem Jak to sie pisze?), potem do mieszanki jajko + sol ziolowo czosnkowa + pieprz, potem do mieszanki bulka tarta + pogniecione platki kukurydziane, tylko tak by byly dosyc fajne kawalki tych platkow [...]
[...] (na której chyba jestem tak???), stad pytanie czy mogę używać: * mąki groszkowej * kuskus lub kasza manna(samej mi się wydaja za mocno przetworzone) * kaszy jaglanej * bułka tarta * mascarpone , ricotta (pamiętam- nabiał raz dziennie) * makaron sojowy i ryżowy * mąka pszenna razowa (wiem ze pszenna biała nie, czy razowa też nie, znaczy czy [...]
[...] czy mogę używać: * mąki groszkowej Jeśli to mielony groszek, to tak * kuskus lub kasza manna(samej mi się wydaja za mocno przetworzone) Nie. * kaszy jaglanej Tak. * bułka tarta ABSOLUTNIE nie. Przecież to są białe buły/chleb * mascarpone , ricotta (pamiętam- nabiał raz dziennie) Tak. * makaron sojowy i ryżowy Soja nigdy, makaron [...]
[...] wciąż 4nn- mam nadzieję ze będzie jeszcze okazja spotkać się na dłużej co do wypisek: miskowo ostatni miesiąc był nieliczony czysty choć nie fanatycznie, zdążyły się - bułka tarta, do kotleta który mama robiła, jakieś ciastko, za duże ilości węgli w stosunku do rotacji trzydniowej, raczej niedobita kaloryczność, ale raczej niewiele po [...]
[...] a dalej będę kombinował. To, co potrzebujemy - litr wody, przyprawy lub kostka bulionowa, dodałem wg. przepisu czosnku granulowanego, bo miałem na stanie, jajko, bułka tarta, i kotlety sojowe . Roślinna bomba białkowa. Myślę, że niepełny aminogram nie ma aż takie znaczenia, jeżeli jem takie cos niezwykle rzadko, żeby nie powiedzieć - [...]
[...] masle smazysz jaja zeby sie zezlocily, a potem posypujesz wymieszanymi przyprawami. Najlepiej z grzankami smakuje 3. Jaja w panierce(wersja hard, na pewno nie na redukcje) -bułka tarta ew. otręby - surowe jajo -pryprawy: bazylia, papryka słodka i ostra, pieprz, oregano, sol, pieprz Tartą wymieszac z przyprawami, ugotowane jaja obtoczyc w [...]
DZIEŃ 2 HC Trening klatki i trica przebiegł bez zarzutów. Mam o niebo więcej siły i energii niż na diecie CKD :) No to podam też mój jadłospis na dziś i zwróce szczególną uwage na jedno danie które chciałem wszystkim polecić, nie wiem czy było już to poruszane na forum ale jest to świetny sposób by podbić tłuszcze i białko w diecie a jednocześnie [...]
[...] dużo białka max. 150 g ,warzyw nie liczymy,margaryna out -tylko zdrowe tłuszcze do smażenia najlepiej olej kokosowy nierafinowany,masło klarowane do sałatek oliwa z oliwek,bułka tarta też out.. Chleb najlepiej własnej produkcji : http://www.sfd.pl/Lady_w_kuchni%2C_czyli_nasze_babskie_przepisy_%3B_-t696301-s5.html albo o sprawdzonym składzie. [...]
Plecy- roztrenowanie w mc i inne niż poprzednio ćwiczenia plus pośladki, bez bicka bo lokiec.. dzień w kuchni i zakończenie miesiąca w biznesie. Sernik wyszedł mi cudownie i już 1/4 zjadłam:) Składniki: 1kg twarog w kubełku President 50g mascarpone 50 ml smietanka 30% 2xmiarka (33g) All Nutrition o smaku białej czekolady 3 jaja L 2 lyzki erytrolu [...]
DZIEŃ 2, TYDZIEŃ 1, 07-09-2010 Trening 1 A) Podciąganie na początku myślałem że pójdzie gładko, potem to straszny opór i ciężko bardzo mi było robić kolejne powtórzenia.. B1) Dumbel swing lajtowo choć dziś nie chciałem zwiększać obciążenia skoro ćwiczę dopiero pierwszy raz po przerwie, od przyszłego tygodnia napewno dorzucę B2) Ręce wzdłuż tułowia [...]
[...] %-) Kurczak w panierce z krakersów, młode ziemniaczki w mundurkach i mizeria /SFD/2019/4/12/e2880d2d545840c8b0cd2c2b0773423a.jpg Niby ta panierka miała być rewelacja, że ho ho, a w sumie bez różnicy czy to czy bułka tarta %-) Gulasz z ryżem /SFD/2019/4/12/4a0ebbe1c9864d82a98548721d8441c9.jpg Zmieniony przez - georgu w dniu 2019-04-12 21:16:23
Nooooo jesteś };-) Ja też miski układam na cały tydzień %-) zajmuje to trochę czasu ale można zaplanować jedne konkretne zakupy a nie tyrlać co kilka dni do sklepu ;-) no no miska ok...:-> a ta bułka tarta to co tam robi i na co to? nie podoba mi sie :-> Zmieniony przez - moCCa w dniu 2012-04-21 22:33:31