bull

w sobotę trenujecie w bazie, o której? Tylko Agata i Karolina :-) 15.30 Później Agata ma przyjechać do mnie %-)

aha myślałem, że Ty też trenujesz a tak to nie przyjadę zatem%-) A jadąc od Sforci chciałam Ciebie odwiedzić @@-)

kiedyś była zwyczajnie uroczym grubaskiem a teraz jest mega laska:) Tej co Ty masz z tym grubaskiem |-) |-) :)) Miałam boczki tu i tam po prostu %-) A w ogóle co to za dyskusje tutaj w dzienniku ja się pytam %-) Wy to do siebie pałacie sympatią bezkresną |-) |-) };-) };-) a łosoś był pyszny!! Nigdy mi nie smakował taki z pieca, ale ten po [...]

Daj takie porównawcze: przed-po :) Będą i takie oczywiście :-)) Nie pamiętam już czy te widziałeś? Porównanie wagi 65 kg vs 65 :) http://www.sfd.pl/JOANNA_SZYMANIAK_Sforcia__Dziennik_treningowy.-t1052123-s40.html Postaram się zrobić tu mały update, ale w robocie sajgon 88-O }:-(( Zmieniony przez - sforcia w dniu 2015-07-01 11:52:10

Musze sforcie pochwalić.Mało ze trenuje jak trzeba,je tez ile trzeba czyli mało,nie marudzi to jeszcze dziennik prowadzi wzorowo. Artur staram się jak mogę, co jakiś czas tu coś napisać i pokazać jak to wygląda tak jak Sylwia napisała „od kuchni”. To nie jest tak lekko, łatwo i przyjemnie jak się niektórym wydaje. Mówiłem Ci od samego początku, że [...]

Spokojnie Bull. :-)) zbyt ciężko na to ciało pracowałam żeby zniszczyć takie efekty jedzeniem. A ta Pani ze zdjęcia to moja Mama %-)

Marzę już o urlopie @@-) Pomijam zmęczenie organizmu kwestią przygotowań do zawodów, ale mam straszne ciśnienie w pracy.... Zeszłoroczny urlop przeznaczony był na przygotowania związane ze ślubem, a ten z zawodami. Potrzebuję odpocząć, zresetować się. Funkcjonowanie od 5.30 do 0.00 jest ciężkie. Z bieżni schodzę czasem o 21 88-O 88-O Brakuje mi [...]

nie poznaje koleżanki, jaki wyszusz:) :) jeszcze raz porównawczo przed/po i można :) :) /SFD/Images/2015/7/8/fb0518e4be9841908fcf6bc17a4a0598.jpg /SFD/Images/2015/7/8/0ee3102f400148f2b844fad96f67a44d.jpg Zmieniony przez - Bull w dniu 2015-07-08 07:30:34

nie poznaje koleżanki, jaki wysusz:) :) jeszcze raz porównawczo przed/po i można :) :) Pewnie, że można!! 8-) 8-) Wszystko można! Tylko wymaga to kilku rzeczy!! - DYSCYPLINY, ZAANGAŻOWANIA, POŚWIĘCENIA, DETERMINACJI i CIERPLIWOŚCI - nic nie przychodzi łatwo w kwestii kształtowania sylwetki! Skoro przez lata nie dbało się o nią tak jak [...]

Kibicuję Ci sforca :-) Piękna sylwetka- też chce taka :-} Natasha, jakieś tam wspólne filmy mamy8-) wiec foty dokumentujące postępy mogę Ci robić w ramach rewanżu:):) Zmieniony przez - Bull w dniu 2015-07-10 07:59:00

Z wrażenia dwa razy wyslalam. Niestety moj telefon jest glupi %-) jedziemy w dobrych humorach. Z silami i nie na glodzie :-) Artur wszystko przemyślal idealnie. kontola formy miala miejsce w Bull Center hyhy w Mosinie :-) Wszystko pod kontrolą! od 14 zaczynamy ładowanie!!! Śniły mi sie dzisiaj zawody, ze sie zblaznilam i bylam 10ta :)) :)) [...]

zapraszam z tym ciastem jagodowym - jutro, na 19h - będą Śliczni i Tadziu, tez pewnie skosztują :) Zmieniony przez - Bull w dniu 2015-08-01 11:19:53

Bull - następnym razem };-) };-) Nadyjka - };-) ____________ No nic!! Koniec tego rozpasania 88-O Bierzemy się ostro do pracy, bo co za dużo to niezdrowo. Odpoczynek i regeneracje umysłową i cielesną uważam za zakończoną :-)) Aczkolwiek planuje jeszcze kilka dni wolnego w pracy, ale w kwestii treningów już na pełne obroty!!! 8-) Dwutygodniowy [...]

Sylwia, Bull, Al3ktra Markoto- };-) Też tak myślę :-)) To przychodzi z czasem wszystko. I to jest po prostu ten dystans jakiego się cały czas uczę :-)) CienkiGościu - |-) |-) z tymi paznokciami to poszedłeś szeroko };-) Spokojnie :-)) Mózg już się zresetował i wszystko jest z nim w porządku :-)) To pójście na salkę i zrobienie porównawczych fotek [...]

napisalbym cos ale nie wypada rewelka :-P };-) Dopowiem sobie sama %-) Zmieniony przez - Bull w dniu 2015-12-08 13:58:27

Bull - dziękuje :-) Ale jeszcze kilka fotek :-)) /SFD/Images/2015/12/15/15ca1b31809d43848fb8b12dd19bf533.jpg /SFD/Images/2015/12/15/4a2483b5e6b14a7fb184a4c67c729f75.jpg /SFD/Images/2015/12/15/8ee02ff2bbfb409cbf41d18e96cecc64.jpg Zmieniony przez - sforcia w dniu 2015-12-15 19:38:13

Małgośka - Ty diable! Ale o szo chozi?? Masz kudłate skojarzenia? To dobrze, jesteś zdrowy! :-D

obaj oglądacie je każdego dnia w necie, przed snem - tylko nie zwróciliście na nie uwagi Zmieniony przez - Bull w dniu 2015-12-16 10:36:42

będziesz tucznikiem:)%-) ostrzegam Cię.... Przecież masz nadzieję, że to mnie Tadeusz tak utuczy, że z tego nie wyjdę %-)

będziesz tucznikiem:)%-) ostrzegam Cię.... }:-( }:-( To Agata się powinna bać %-) Bo pamiętam Twoje słowa odnośnie tuczenia |-) Na całe szczęście mimo zwiększenia systematycznie kcal, moja waga i obwody zamiast rosnąć lecą w dół %-) Dziękuję za Twoją troskę };-) |-)