brzoskwinia

[...] masarni, pomidory 4. zupa warzywna (brokuły, brukselka, marchew - nie wliczam ich do bilansu dziś bo nie mam cierpliwości) z gotowaną kurą. (Mama ugotowała! - pyszna!) 5. brzoskwinia 6. zupa jak w 4+ 2 jajka Trening: Rower 60 minit (do pracy i z powrotem po 30 min) Zajęcia fitness - Tae-bo (pot się będzie lał!) Pozdowienia serdeczne dla Ladies [...]

XXL Nutrition brzoskwinia Mango 1-smak przepyszny 5/5 2-rozpuszczalność spoko 5/5 3-piana lekka , wsumie to taka w sam raz 4/5 4-konsystencja kremowa 5/5 5-ogólne odczucia,bardzo smaczne białko,jestem mile zaskoczona smakiem ,napewno je kupie.POLECAM!!!

[...] cokolwiek kurak w kawałki i razem z ryzem do pojemnika w ktorym bedzie noszony, minimalnie majonezu (dosłownie pol malej lyzki) i do tego zaleznie od gustu: -ananas i curry -brzoskwinia i curry -kukurydza z groszkiem -fasolka i przyprawy Generalnie to pełen fristajl z owocami/warzywami z puszki i przyprawami - jest zdrowo bo gotowany a i smak nie [...]

Moje sugestie na nowe smaki -ananas -winogrono -brzoskwinia -kiwi -jabłko-mięta Duży wybór smaków,będzie bardzo korzystny

[...] 1 caps dziennie. zmb6 dalej to samo, witaminy activlab ( zapomnialem dorzucic na zdj ) , japczan kreatyny i aakg wrzuce zamiast nitro II bo sie konczy. Joint Fix - smak brzoskwinia słaby w porownaniu do truskawki flexit drink :P Ostatnio nie odczuwam bolu w barku :D takze profilaktycznie jest w suplementacji. Zmieniony przez - AO11 w dniu [...]

NECTAR Brzoskwinia - mi zbytnio niesmakowało . Mrożona herbata - j/w matrix sprawdze potem pozdro dresonator

[...] mogę zamienić na schab tylko w którym posiłku przed czy po treningu??? do drugiego posiłku dorzucę jakąś surówkę ( marchewka , kapusta pekińska . pomidor , ogórek + ta papryka co jest w drugim posiłku ) A co do 3 posiłku mogę zastąpić kaszę owocami np: brzoskwinia , jabłko ?? Lub jak ktoś ma inny pomysł niech napisze . Z góry dzięki za pomoc.

no ja pije tez 2-3 litry dzinnie ale moim przysmakiem na treningu jest veroni mineral fit o smaku jablko brzoskwinia i cytryna:D

[...] ćwiczeniach przybrał? Zawsze myślałem, że albo tracę na wadze albo rosnę w mięśniach - jedno i drugie wydaje mi się mało możliwe... Dzień 27 - dieta Owsiane+banan+3 jajka łowickie 30g, brzoskwinia, morele ryż 50g+130g tuńczyka polane oliwą ryż 50g+noga z kuraka ~250g a zaraz ziarnisty 200g Zmieniony przez - Gizmo86 w dniu 2011-07-05 20:12:42

Dzień 51 Dieta 2 kromki chleba ziarnistego+3jaja+ogórek 2 kromki chleba ziarnistego+karczek 100g+ogórek 25g ryżu+karczek 50g, brzoskwinia 4 ziemniaki młode, 200ml kefiru, jajko, fasolka szparagowa 25g ryżu+karczek 50g 200g serka ziarnistego

z arbuzem będzie ciężko może brzoskwinia albo morela ew malinowy

z tych wymienionych to oscyluje pomiędzy białą czekoladą a poziomką mój osobisty i nietuzinkowy smak to brzoskwinia tudzież jabłko

[...] jabłko, orzechy brazylijskie TRENING 2. Tatar (wołowina, żółtko, oliwa z oliwek, korniszony, marynowana papryka 3. J.w. 4. Pół banana TRENING 5. Lean Dessert, owoce (papaya, brzoskwinia, truskawki) 6. Dorsz, szpinak, oliwa 7. J.w. 8. Papryka czerwona, orzechy brazylijskie RAZEM: 1,313kcal B: 115.2; W: 75.4; T: 65.2---> 35%/22%/43% Po ostatnich [...]

dzisiaj do omleta oprocz podstawowych skladnikow (2-3 jajka,40g platkow,przyprawa do piernika) dolozylam sobie troche owocow tzn. brzoskwinia,pol banana i 4 jezyny. No i zapomnialabym jeszcze 20g orzechow nerkowca. Nie wiem czy tak powinnam robic ale mialam dzisiaj duza ochote wlasnie na owoce, moze dlatego ze dawno nie jadlam

[...] posiłku po +/- 20dkg - krojenie na oko po upieczeniu (piersi gotuję). Do każdego posiłku 2 kromki chleba posmarowane własnym dżemem (truskawka, czarna porzeczka, wiśnia, brzoskwinia). Czasem jeden posiłek to omlet z 5 jaj z pietruszką, szczypiorem, koperkiem, czasem porcja białka ok.40g. Do tego kompot rozwodniony w czasie treningów (owoce z [...]

[...] wzdęcia: koper, pietruszka, majeranek, kminek zaparcia(obstrukcje): morela, burak czerwony, marchew, cebula,czereśnie, cykoria, kapusta, szpinak,truskawka, malina, porzeczka czerwona, sałata, melon, szczaw,brzoskwinia, ziemniak, winogrona, żyto" Zdrowiej jesz - zdrowiejesz Agnieszka Biernat Osobiście polecam jabłko do płatków z rana.

[...] owsianka z cynamonem i suszonymi owocami Co lubisz jeść na obiad : ryż lub makaron i mięsko jakieś Co jako przekąskę : banan, gainer Co jako deser : jogurt naturalny z brzoskwinia lub innym owocem, czasami jakiś baton, ryż na mleku z jabłkiem Ograniczenia żywieniowe : nie ma Stan zdrowia : zdrowa:D Preferowane formy aktywności fizycznej : [...]

9-Śniadanie TSE 1 kapsułka przed jedzeniem z herbatka slim figura men Szczypiorek 15g Pomidor 90g Jaja gotowane 180g Chleb żytni pełnoziarnisty wasa 30g Brzoskwinia 100g b:22 t:15 w:33 11-Obiad Orzechy włoskie 30g Mleko spożywcze 0.5% 200g Marchew 120g Kurczak mięso z piersi bez skory 150g b:45 t:21 w:26 13-przed siłownia TSE 1 kapsułka przed [...]

czytałem, że przed treningiem powinien być posiłek taki jak mówisz, ale niekoniecznie z tłuszczami i dużą ilością mięcha bo białko się długo trawi. Czy ryż lub kasza 100g i 100g mięcha i oliwa z oliwek przed treningiem będzie ok ? a po treningu jogurt naturalny 0% 400g do tego banan i brzoskwinia a na kolacje twaróg półtłusty i oliwa?

tak, malina b.dobra ale brzoskwinia średnia, kwaskowata za bardzo. dobra, już nie spamujmy