bron

rozumiem doskonale co napisałeś broń boże nikogo nie namawiam do tego żeby powielał moje plany treningowe to że chodzę na basen tyle razy nie znaczy że tak każe komuś innemu (mam inną sytuację kiedyś ćwiczyłem pływanie wyczynowo teraz robię to bardziej rekreacyjnie 5xw tyg po 2h to nie jest dużo). Natomiast chcę uświadomić co niektórym żeby nie [...]

Zalezy jakie strzelanie i z czego, tani sport to nie jest i trochę załatwiania papierologi też jest wszlekie pozwolenia na broń itp.

aha... i pamiętaj! Kiedy będzie Ci się wydawało, że stłuczenie ustaje, broń Boże nie staraj się tego sprawdzać gołą pięścią, waląc w cokolwiek. Na nowo to tylko napuchnie. zaczynaj od pompek i tak powoli dojdziesz do finiszu. Ja sobie przedłużyłem bezmyślnie kontuzję, bo wydawało mi się że wszystko ok, trzepłem w worek i... łapka pod kranik, do [...]

Na noc można by zaryzykować cynamon to jeszcze bardziej zwiekszy poranną wrażliwość na inse A węglowodany na noc broń boże chyba ze masz akromegalię ...... Zainwestuj np. w ostrowie , twaróg itd ...

bron boze kreatyna tak wczesnie . po prostu sensu nie ma . pocwicz chociaz jeszcze z 3 miechy , chociaz to i tak za malo . a dextroza to strata pieniedzi i nic wiecej

Jak zwykle problemy z czytaniem ze zrozumieniem...rzebisz i zjezdzasz z bf dieta i aerobami! Ludzie ci dobrze radza a ty jeszcze narzekasz. Dobra, wal 150 trenu ed i jak napisalem 200 mg t3 ed - teraz jestes zadowolony? Takiej odpowiedzi oczekiwales? Aha - koniecznie o******lanie sie ed do tego, bron boze zadnej diety i treningu.

"Jaka bron najlepsza samoobrone ??" Czołg, kur w.a tylko czołg. I do zemsty sie nada. "I co z tego??" Z tego to, że jak poszukasz 5 minut to znajdziesz taką odpowiedż, nie zawracając ludzią głowy bzdurami, kótre były przerabiane setki razy na tym forum. To z tego. "Aha myślałem nad teleskopówce ;)" Kup lepiej [...]

wystarczy ze w wyszukiwarke wpiszesz "broń" i wyskoczy Ci mnóstwo tematów. a jak se cos kupisz i będziesz później na nich polował to prawdopodobnie skończy się to donosem na policje i dodatkowo dostaniesz po dupie

Po krótkim namyśle, dochodzę do wniosku, że Michail pewnie jak zwykle ma rację ;) Nurtują mnie tylko sylwetki profesjonalnych kulturystków. Broń mnie panie Boże, żebym kiedyś tak miał wyglądać, ale oni, nawet jeżeli nie mają typowo "fitnessowej" kraty to masę mięśni brzucha mają imponującą. Nie widać u nich prawie zupełnie różnicy między [...]

dominiczek nie pomagaj, błagam... w każdym temacie, w którym wrzucasz swoje trzy grosze... mówisz źle. Autorze: kawa jak najbardziej dobra przed treningiem i/lub rano. Węgli broń boże nie tnij, możesz natomiast zwiększyć tłuszczy :-)), najlepiej zarzuć jakimś tłuszczem z orzechów włoskich, albo oleju lnianego. Co do aero: 4x tygodniowo starczy po [...]

Jaki masz cel ?? Na rzeźbe moze byc 6 razy w tygodniu ale broń Boże na mase :D www.kulturystyka.pl/atlas

regulamin nie zabrania sie pytac o ceny natomiast co do x to sa one dzielem przypadku nie chce bron boze marnie imitowac Ciebie

nie muszę tam iść żeby wiedzieć że na kubotany i noże nie posparują, to chyba oczywiste.. mnie chodzi o bardziej tradycyjną broń nunchaku, jakieś kijki mieczyki itp, a nie jak komuś wydłubać oko długopisem

jw. tak jak chłopaki piszą, musisz sobie zostawić tajną broń na dalszy etap redukcji, czyli kolejne interwały, podbicie dawki T3, ewentualnie dołożyć clen. Sam teraz sie wycinam i narazie głównie tylko siłowy trening mam (leci świetnie), ewentualnie rowerek na powietrzu rekreacyjne trasy i teraz w razie jakby waga przestała spadać to dorzucam [...]

nie broń boże na zwykłym oleju nie używaj do smażenia nawet jak to by miała być oliwa z oliwek, najlepszym tz. pod względem ceny było by zwykłe najnormalniejsze masło, jak już olej to olej kokosowy czy coś takiego.

A nie lepiej klata z tricem a plecy z bicem? Nie podwazam broń boże autorytetu poprzednika :) Jestem nowy, wiec sam nie jestem pewien...

ja od dawna smażę "kuraki" panierowane w przyprawach na zwykłym oleju ( broń boże nie używać masła, smalcu i margaryna, heheh ), a że nie potrzeba go wiele... nie ma prawa nasiąknąć tłuszczem ... Zresztą kto eksperymetuje w kuchni ten wie ..

Nie bierz się za żadne przeczyszczanie, broń Boże. Nawet pozorna lewatywa może Ci się spodobać i będzie to robił coraz częściej i częściej, aż w końcu bez tego się nie obejdzie, bo tak sobie rozleniwisz jelita. Może spróbuj zmienić coś w diecie, za mało błonnika? Możliwe też, że za dużo, to też często jest przyczyną zwłaszcza, jak się przy tym [...]

[...] insulinowej naszego organizmu. Z kolei ashwahandhę w celu poprawy jakości snu i właściwości zmniejszających Poziom stresu w ciągu dnia. Polecam poczytać na ich temat artykuły: https://potreningu.pl/articles/5399/berberyna---nowa-bron-w-walce-z-odchudzaniem https://potreningu.pl/articles/4883/adaptogeny---bezpieczna-i-skuteczna-ashwagandha

Na pierwszy trening nic. Pogadaj z instruktorem po zajęciach, sprawdź czy macie (a jeśli tak-to jak często) zajęcia z bronią. Na początek będziesz się musiał prawdopodobnie wyposażyć w boken (miecz)-warto zainwestować więcej niż kilka dych, bo to "podstawowa" broń w aikido (przynajmniej w Polsce), używa się go często-a jeśli nie jesteś w [...]