bron

ja miałem tydzień temu egzmin u siebie, cudem zdałem "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" BROŃ (miecze,sai,itp.), DUŻY WYBÓR, TANIO!!!! INFO I PYT. NA MAILA MAFIA SFD RULEZ Szacunek Lojalność Zaufanie

MMA teoria,technika,kondycja "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" BROŃ (miecze,sai,itp.), DUŻY WYBÓR, TANIO!!!! INFO I PYT. NA MAILA MAFIA SFD RULEZ Szacunek Lojalność Zaufanie

[...] egzaminu a u mnie to wygląda tak najpierw jest część kondycyjna (pompki, brzuszki, przysiady) potem techniczna(forma/y, lepkie ręce, chwyty dzwignie i wychodzenie z nich, obrona interwencyjna/bokserska przed uderzeniami hakowymi prostymi i sierpowymi) a potem jest teoria (historia kung fu (zarys ) stan obrony koniecznej i wyższej konieczności, [...]

są trzy poziomy po pięć stopni każdy "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" BROŃ (miecze,sai,itp.), DUŻY WYBÓR, TANIO!!!! INFO I PYT. NA MAILA MAFIA SFD RULEZ Szacunek Lojalność Zaufanie AGILITY HANDLER PRO

1stopień drugiego "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" BROŃ (miecze,sai,itp.), DUŻY WYBÓR, TANIO!!!! INFO I PYT. NA MAILA MAFIA SFD RULEZ Szacunek Lojalność Zaufanie AGILITY HANDLER PRO

"Wiesz czym rozni sie ZASADA wykonania dzwigni w Bjj Judo czy JJ ? NICZYM. Roznia sie metodami dochodzenia do danej techniki, wypracowywania pozycji i konczenia w dogodnym momencie. Co to za filozofia wiedziec jak zrobic dzwignie?" Taka filozofia że jeśli się jej wcześniej nie uczyłeś to będziesz się jej dopiero uczył, a jeśli ją [...]

Ten samouk z Alaski (Court?)- ciekawe jak wiele może się poprawić w trakcie treningów z GSP. Gilotyna to groźna broń ... a ja dodać trochę stójki to może być ciekawie...

z posta op wynika ze ma diete aka 500 kcal dziennie. 2 kromki z jajkiem na sniadanie, na obiad 40g ryzu z panierowanym kotletem i na kolacje (bron boze po 18!) jablko. zastoj metabolizmu. Zmieniony przez - Precedens w dniu 2011-09-11 23:08:58

No sezon grillowy się zaczął, ciężko nie jeść - ale da się ;P Co do jedzenia to odczekaj tak z 30 min po bieganiu a potem śmiało. Zatrzymywanie jest ok, tylko broń Boże nie siadaj, lepiej spaceruj jak ne masz siły biec, takim dość szybkim krokiem. Co do czasu biegania to może włącz sobie stoper i zapisz czas jaki jesteś w stanie przebiec bez [...]

[...] jest odpowiedziec na to pytanie. Widzialem jedna walke ziomka cwiczacego Combat i wygral z drugim, ale nie wiem co to byl za rodzaj walk. No napewno combatowca nie zobaczysz bron Boze w k1 gdzie chyba, zadna technika combatowca nie byla by tam dozwolona ( reka noga mozg na scianie :P ) Byc moze wynika to z brutalnosci combatu i zasad [...]

No napewno combatowca nie zobaczysz bron Boze w k1 gdzie chyba, zadna technika combatowca nie byla by tam dozwolona ( reka noga mozg na scianie :P ) Byc moze wynika to z brutalnosci combatu i zasad obowiazaujacych na turniejach.. Kolejne dziecko propagandy. Ale zauwazyliscie, co jakis czas pojawia sie ktos nowy ale z ta sama spiewka. Ja wam [...]

[...] i mówisz - jestem asem, słuchajcie co wam powiem. ale ludzie mają na rózne sprawy inne poglądy, normalka, skoro to forum dyskusyjne. a ty zamiast przedstawić argumenty na obronę swojego stanowiska,obrażasz się, ze ktos kwestionuje twoje słowa i mówisz: "lajki jesteście, znikam z tej dziury". przychodzisz do miejsca, gdzie na szacunek [...]

To nie są pyknięcia, tylko realna, duża siła uderzeń. Nie wiem co o tym sądził Bruce i co na to fizycy, ale ciosy od większego gościa są dużo groźniejsze. Sam ważę 93 kg, sparuję poza klubem z kumplem, który waży 103 kg i przychodzi z nami popykać (mamy sporo sprzętu) kumpel, który waży niewiele ponad 60 kg. Jest od nas dużo bardziej [...]

szary90 tu masz racje no ale to samo mozna powiedziec o kazdym innym uderzeniu dowolna czescia ciala Poprostu kazda sw ma mocne i slabe strony(z naciskiem na "mocne") I kazda sw to za***ista bron

szary90, spoko btw. Kamiru dobrze gada - low kick to jest poteznie wyniszczajaca i destrukcyjna broń... ja raz mialem siniak praktycznie na pol uda, we wszystkich kolorach tęczy ból jakich mało.

pamiętaj żeby przy treningu brzucha w leżeniu dociskać dolny odcinek pleców do podłogi! Broń boże nie tak jak w ćwiczeniach na filmiku co wysłałeś.

Ja bym się zbytnio "złymi" nawykami nie przejmował. Trzeba być elastycznym. Wiadomo, że nie będę wchodził wyprostowaną nogą pod przeciwnika, który lubi niskie kopnięcia. Bokserem nie zostaje się na całe życie. Tak naprawdę to czym więcej różnych rzeczy trenujemy, tym łatwiej dostosować się do warunków. Moim zdanie boks to świetne przygotowanie [...]

[...] wyostrzenie zmyslow, jednoczesnie czlowiek przyklada sie do tego co robi i robi to dokladnie..Dodam ze kazdy kto sie przekonal na poczatku myslal tak jak Ty (nie namawiam - bron Boże) Znam kolesi co zapalili i mieli zwidy, filmowali sie jak male dzieci, rownie dobrze i tacy mogli sie wypowiedziec... e0r: nie, nie doprawdy...a co myslales ze [...]

[...] olejkow z marihuana... choc pewnie autor zaporzyczyl to od jamajczykow ktorzy sa tworcami okreslenia "ganja" co oznacza "gun jahwe" czyli "bron boga"... wogole maja w***** dobrych legend o trawsku... a tak ad rem to marihuana zawiera oprocz thc jeszcze z dwie setki innych zwiazkow aktywnych dlatego sama w [...]

aha i jeszcze jedno nie wszystko na raz! przypuszczam ze autor zalamal sie bo po miesiacu jedzenia nie przybylo mu nic...cierpliwosci..ja tez tak myslalem ale jak widze u siebie efekty to jednak zaczynam wierzyc ze mozna tylko tzreba chciec!! jedz chlopie duzo dokup gainera( bron boze megabola) i cwicz sumiennie a zobaczysz:)