brann

No mógłby ktos to ogrnąć i zasady tez wymyslec. Nasz miejscowy biegowy Yoda mógłby się tym zająć ale coś tajemniczo milczy :) Zmieniony przez - Brann w dniu 2019-02-28 14:27:42

A u kabo jak z bieganiem ? %-) Zaraz będzie chciał redukować więc takie czelendż mu się pięknie wkomponuje:) prędzej dział zmienię jak w 35+ już wszyscy biegać zaczną niż sam pobiegnę ;-) Ajazy idziesz ze mną czy zostajesz %-)

Jak dla mnie to te przysiady wyglądają jak wzór do naśladowania;-) Dlatego masz z plecami jak masz%-)

Paatik. Ja ZAWSZE oglądam Twoje przysiady. W całości ;-] Jedyne do czego mogę się przyczepić to ustawienie kamery%-) Zmieniony przez - Brann w dniu 2019-03-04 11:54:28

Nightingal ,Brann chce Paatik zapisać do TRI :-) , i serio jeszcze sie zdziwimy za jakis cza a moze w sumie bym sie nie zdziwila ;-D

Paawo- Dziwnie łączysz fakty i wysuwasz dziwne wnioski:) To się chyba nazywa projekcją. Nie napisałem nigdzie że skipy są złe. Napisałem że Paatik na obecnym poziomie i w aktualnym stanie ich nie potrzebuje. Skipy to bardzo dynamiczne ćwiczenie które bardzo obciąża układ ruchu- szczególnie goleni i stawu skokowego. Nie polecałbym ich komuś kto ma [...]

Paawo- zastanawia mnie czy Ty naprawdę nie dostrzegasz kontekstu w jakim padło z mojej strony stwierdzenie o kontuzjogennosci skipów , czy poprostu za wszelką cenę próbujesz ich bronic bo ja mówię że są be. Jeżeli to drugie - to nie potrzebnie - ja nic do nich nie mam. Załóżmy więc że jednak chodzi o brak zrozumienia dla kontekstu cierpliwie [...]

Brann - spoko, skipu B nie umiem, a skip A na 50 m by mnie zabił:) I odpukać, po poniedziałkowych zabawach wczoraj trochę pobolewało, a dzisiaj jest miodzio.

Brann ja się z Tobą zgadzam i nie wiem czy dla Paatik skipy są dobre ale i nie wiem też czy siady i wl są dobre, za mało danych. A to co napisałem o skipach, to podtrzymuję. Nic złego w nich nie widzę.

A bo mi ostatnio Brann narzekał, ze niska ta kadencja... No i chciałam poczuć jak sie szybciej przebiera nogami, bo wszedzie piszą, ze to "ekonomiczniej". Ale niestety póki co nie umiem przebierać szybciej i biec tak,zeby sie bardzo nie męczyć. Meczę się bardziej:(

A tak na marginesie Brann, dupa to nie but, zeby sznurowka wiazac. No to może być bez%-) dobra, masz na dobry poczatek dnia %-) /SFD/2019/2/28/d33f3dc63c504ad89050c9715dd11c2c.jpg

WL - 9 serii. Jakoś tak lubię "przygotować sie" na niższych ciężarach. Wszystko co powyżej 30kg to muszę za dużo myślenia włączać - czy to spięte, czy tamto etc. Brann - nie znasz moich możliwości, ale nie chcę już nawet myślami wracać do tego doła...

Brann - idę na siłkę też po motywację:) Pomaga mi widok innych ćwiczących. Obok domu mam las plus ruchliwą ulicę. Po lesie rowerem nie pojeżdżę, ostatnio w ogóle strach chodzić bo dziki z małymi juz od 17 "spacerują". A ścieżki rowerowe wzdłuż głównej drogi - to dziękuję. Jak mam okazję w jakimś parku potruchtać, albo połazić po lesie - to [...]

Matematyka? Tylko kalorie się liczą? Może co do wagi tak - ale kompozycja ciała i inne tzw. korzyści zdrowotne - tu już inni szatani są czynni - nie tylko kalorie:) Kabo tak jak Tobie - ciężko mi uwierzyć... Brann - latasz jak z pieprzem to i ciastka i batony spalisz:)

Matematyka? Tylko kalorie się liczą? Może co do wagi tak - ale kompozycja ciała i inne tzw. korzyści zdrowotne - tu już inni szatani są czynni - nie tylko kalorie:) Kabo tak jak Tobie - ciężko mi uwierzyć... Brann - latasz jak z pieprzem to i ciastka i batony spalisz:) Batony to czasami i tylko białkowe low/zero sugar- jak nie mogę ogarnąć [...]

Nie spotkałam się jeszcze nigdy z teorią, że na redukcji trzeba rezygnować z miodu i daktyli :-/ to co niby ryż, kurczak i brokuły? :-D . No ja się spotkałem. Co więcej wydaje mi się że cięcie cukrów do zera jest jednym z paradygmatów dotyczących redukcji dość szeroko promowanych. Ale to tyko moja subiektywna opinia. I tak jest, jak początkująca [...]

Nie spotkałam się jeszcze nigdy z teorią, że na redukcji trzeba rezygnować z miodu i daktyli :-/ to co niby ryż, kurczak i brokuły? :-D . No ja się spotkałem. Co więcej wydaje mi się że cięcie cukrów do zera jest jednym z paradygmatów dotyczących redukcji dość szeroko promowanych. Ale to tyko moja subiektywna opinia. I tak jest, jak początkująca [...]

Nie spotkałam się jeszcze nigdy z teorią, że na redukcji trzeba rezygnować z miodu i daktyli :-/ to co niby ryż, kurczak i brokuły? :-D . No ja się spotkałem. Co więcej wydaje mi się że cięcie cukrów do zera jest jednym z paradygmatów dotyczących redukcji dość szeroko promowanych. Ale to tyko moja subiektywna opinia. I tak jest, jak początkująca [...]

Brann - pozamiatales!:)

North, ale ja 80 kg x 20p robiłam w poprzednim planie:) Wiec kuper osłabł.. Brann - kurcze nie znam się, ale strasznie agresywne i męczące to było. Nie lubię słuchawek na siłce, nawet bezprzewodowe mi przeszkadzają. Co innego podczas aerobów. Nie wyobrażam sobie bez. Dojrzewam do zmiany siłki. Niedaleko mam Calypso, pojade dzisiaj obczaić.