[...] Końcowe 10 minut to już przygniatająca przewaga gości. Stalowcy nie potrafili wyjść z własnej połowy. Akcje Odry zazwyczaj kończyły się na dobrze dysponowanym tego dnia bramkarzu Stali. Ostatecznie nie padła już ani jedna bramka i piłkarze Stali Stalowa Wola mogli się cieszyć z 3. zwycięstwa w 4. ostatnich spotkaniach pod wodzą Władysława [...]
Raków Częstochowa - Stal Stalowa Wola 0:3 (0:1) Pierwsza połowa nie wskazywała na końcowe rozstrzygnięcie. Raków dominował na boisku, a sama gra toczona była w szybkim tempie. Obie drużyny dochodziły do sytuacji strzeleckich, jednak Stalówka biła Panu Bogu w okno, a częstochowianie nie potrafili znaleźć sposobu na Tomasza Wietechę, który strzegł [...]
Stal Stalowa Wola - Motor Lublin 1:0 (0:0) Bramka: Jakub Ławecki (54) Żółta kartka: Przemysław Żmuda (Motor) Sędzia: Daniel Stefański (Bydgoszcz) Widzów: 4000.
Stalówka - Motor Lublin 2 : 1 (1:1) W ciekawym meczu meczu nieprzepadających za sobą zespołów lepsza okazała się Stal Stalowa Wola, zwyciężając Motor Lublin 2:1. Decydującego o wygranej gola zdobył w 86. minucie Walat. Bramka na 4. minuty przed ostatnim gwizdkiem zadecydowała o wygranej Stali Stalowa Wola nad Motorem Lublin. Spotkanie obserwowało [...]
[...] ze Stali w klate bo byl tak koszony ze nie wytrzymal a sedzia nie dal nawet zoltej kartki ) UWAGA TERAZ NAJLEPSZE: kazdy kto choc troche zna sie na pilce wie ze jesli bramkarz zlapie pilke reka za polem karnym jest czerwona kartka jak nic nawet nie ma dyskusji! a bramkarz Srali zlapal pilke 3 metry przed polem i nic nie dostal! byl wolny [...]
Widzew - Stal 2:1 (Oziębała, Ukah - Wieprzęć (rz.k.)) Ogólnie słabe spotkanie. Widzew strzela bramki po naszych błędach. Stalówka odpowiada bramką z rzutu karnego (strzelcem Wieprzęć). Trwały walki z policjantami, tak samo z naszej strony, jak i ze strony Widzewa. Początkowo zostaje wpuszczonych do klatki tylko 50 naszych kibiców. To tylko część [...]
Ustawienie Ustawienie, razem z Pracą nóg i Chwytem jest podstawą dobrego bronienia. Dobre ustawienie bramkarza daje złudzenie, że każdy strzał jest oddawany prosto w niego a także, że napastnik nie ma miejsca, w które mógłby posłać piłkę. Podstawowe zasady stawienia 1.Ustawienie na środku linii. 2.Zabezpieczenie kąta 3.Łuk bramkarza 4.Łuk [...]
[...] posiada przewage nad zawodnikami z pola ponieważ tylko on może używać rąk do kontrolowania piłki. Technika chwytu jest drugą po Pracy nóg podstawą dobrej interwencji bramkarskiej. Pierwszą ważną zasadą przy chwycie jest to aby ręce zawsze były pierwsze wyciągane do piłki. Przypadkowa obrona nogami jest oczywiście dobra ale nie zastąpi [...]
[...] 10x 12 Brama, linki dolne max/max/max/max x 2 sztabki Push press 12x 33 8x 43 6x 48 6x 48 Unoszenie hantli przodem max/max/max/max x 9 Uginanie podudzi na maszynie Zapomniałem Koment: Skos w dół już ciężko, ale znów jest postęp Skos w górę też ciężarek dołożony. Rozpiętki i bramka na pompkę. Push press ciężko. Zadowolony jestem, dobry trening
A to Ci niespodzianka, że Koreańczycy dotrzymali kroku gospodarzom imprezy i tylko jedną bramką przegrali A ja typowałem na Francuzów, chociaż sercem wiadomo że będę za Polakami
Bedzie dobrze jak narazie scenariusz sie pod nas i Norwegów tez dobrze uklada ;] Bramka Szmala Gites i Wkoncu sie obudził Kuchczyński Bardzo dobra skutecznośc w tym meczu jego tak samo Michała Jureckiego i jest wynik ;] Trzeba byc dobrej mysli dalej ;] pzdr.
[...] wykroki, uginanie na dwuglowy... klatke wyciskanie hantelek na ławce skosnej, wyciskanie hantelek na ławce płaskiej, maszyna-hammer, rozpietki na skosie (ewentualnie bramka) Plecy Podciąganie na drążku szeroki uchwytem do brody,Przyciąganie linki wyciągu gornego do karku, wioslowanie ze sztanga w opadzie tlowia (lub jak Twoja silowni jest [...]
Grosicki zagrał na tyle dobrze że dołączył go Leo do kadry na mecz z Czechami . I bardzo dobrze bo jak widziałem Grosickiego w meczu z Finlandią to ala drugi Błaszczykowski momentalnie znajdował się pod bramką rywala . I tylko szczęścia zabrakło by strzelił bramke . Mysle że w meczu z Czechami powinien dostać kolejną sznase .
[...] Grabarczyka. "Grabar" był za to wyjątkowo skuteczny, już po kwadransie mając cztery bramki. Najwyżej przed przerwą gospodarze wygrywali w 30. minucie - 21:15 (bramka Pawła Podsiadły). A w drugiej połowie tylko systematycznie powiększyli przewagę. W sobotę nieco relaksu. Kielczanie zagrają w piłkę nożną na stadionie międzyszkolnym, [...]