No niestety Chelsea w tym sezonie przegrala wszystko. Ale niema co sie oszukiwac, wczoraj byli lepsi i to oni powinni wygrac. Troche szkoda tego karnego Terrego, bo zasluzyli na zwyciestwo. A ManUtd po raz kolejny utwierdza mnie w przekonaniu ze sa dla mnie poprostu zerem. Tak samo bylo w 1999r w finalowym meczu z Bayernem. Tam tez nic niegrali a [...]
Już lepiej Wawrzyniaka przystojniaka za tego Benisza który ruszał się jak czołg, brak zmian, niewykorzystywanie dogodnych okazji, ta stracona bramka też paść nie musiała jak każdy widział, do tego słabo gramy środkiem w ataku. Generalnie nic nowego, z grupy raczej nie wyjdziem.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
bo to dzień PULL, a maszyna to jest takie wiosłowanie siedząc , tylko że ja to jednorącz robię :-P http://www.youtube.com/watch?v=lU-8xovOvwA Bramka na 3:0 niesamowita
jak narazie wszedzie 0-0, tylko w meczu Betis Sewilla - Liverpool FC padla bramka, jak narazie Liverpool prowadzi 1-0 z Betisem po golu w 2min. przez Siname-Pongolle'a Liverpool juz prowadzi 2-0, druga bramke zdobyl Luis Garcia! Inter prowadzi 1-0 z Artmendia po golu Cruza, Milna prowadzi z Ferenbache 1-0 po golu Kaki, Real przegrywa 1-0, gola [...]
Dobry meczyk dobrze że Arsenal wygrał, a co do meczu Lyon-PSV to fatalny błąd Gomesa a jeszcze gorsze pudło Kone który był sam na sam z bramką, jak to widziałem to sam niemogłem uwieżyć że nietrafił
[...] na wyjeździe, to piłkarze z Półwyspu Iberyjskiego awansowali do najlepszej ósemki Ligi Mistrzów. Bohaterem żółtej łodzi podwodnej okazał się defensor Arruabarrena. To jego bramka dała Hiszpanom przepustkę do ćwierćfinału. Kiedy w losowaniu ¼ finału Villarreal trafił na naszpikowany gwiazdami mediolański Inter, nikt nie dawał mu [...]
[...] bron tak tego Arsenaliu, bo jakby sedzia nie byl slepy to wynik bylby troche inny, po pierwsze- zamiamst czerwonej kartki, mogl puscic gre i zaliczyc gola Barcy. Po drugie..bramka Arsenalu, ze tak powiem- z dupy wzieta, a dokladniej ten rzut wolny. Nie bylo tam zadnego faulu, pokazywali to z 10 razy na powtorkach w TVP. Ogolnie poziom [...]
[...] 10x90kg 10x100kg 5x110kg (dwa ost z pomocą) wyciskanie hantli skos w gore: 10x25kg (na kazda reke) 10x27kg 10x31kg 6/8x35kg (nie jestem pewien czy bylo 6 czy 8 ) rozpietki bramka: 4 serie po 10 powt, na koncu jeden duzy obciaznik rozpietki hantlami na lawce poziomej: 10x11kg 10x13kg 10x13kg 10x15kg francuskie lezac: 10x23kg 10x28kg 8x38kg (nie [...]
[...] 4.10.09 trening wyciskanie hantli: 8x38kg 8x42kg 8x45kg wyciskanie na prowadnicy(skos gora): 8x92kg/3 serie smieszna maszyna, 3 serie bramka: 8x10kg 8x12,5kg 8x15kg wspiecia na suwnicy: 15x40/50/60/70kg odczucia: chyba sobie cos wystawilem podczas rozgrzewki, mianowicie krag z gornej czesci kregoslupa, [...]
4.10.09 trening wyciskanie hantli: 8x38kg 8x42kg 8x45kg wyciskanie na prowadnicy(skos gora): 8x92kg/3 serie smieszna maszyna, 3 serie bramka: 8x10kg 8x12,5kg 8x15kg wspiecia na suwnicy: 15x40/50/60/70kg odczucia: chyba sobie cos wystawilem podczas rozgrzewki, mianowicie krag z gornej czesci kregoslupa, podnoszenie hantli z ziemi sprawialo [...]
[...] zjade na lyso 20.11.09 trening (klata): wyciskanie sztangi(skos w dol): 8x100kg 8x110kg 8x120kg 3(4)x130kg wyciskanie sztangi (plaska, prowadnica): 8x90kg 8x100kg 5x110kg bramka: 8x4 sztabki 8x5sztabek 8x6 sztabek odczucia: na lydki czasu nie bylo i tak ledwo zdazylem klate zrobic. sila juz lepsza niz tydzien temu ale gorsza niz przed horobą [...]