brak pompy

vermo antek dziala?dostalem w prezencie Obecnie biorę i bez rewelacji, dawka od 100 do 200mg ed i średniawka, nie ma tego nabicia i pompy jak miałem na innych antkach oraz brak tego j**nięcia wzrostu siły, według mnie obecnie to vermo lipa...ale z półtora roku temu ich metka byla rewelacja i tym sie kierowałem wziąlem kolejna partie metki i już [...]

vermo antek dziala?dostalem w prezencie Obecnie biorę i bez rewelacji, dawka od 100 do 200mg ed i średniawka, nie ma tego nabicia i pompy jak miałem na innych antkach oraz brak tego j**nięcia wzrostu siły, według mnie obecnie to vermo lipa...ale z półtora roku temu ich metka byla rewelacja i tym sie kierowałem wziąlem kolejna partie metki i już [...]

[...] x 20p/6kg x 10p/7kg x 8p 6kg x 16p/7kg x 10p/8kg x 7p 7kg x 16p/8kg x 9p/10kg x 7p 8kg x 15p/10kg x 7p/12kg x 5p 10kg x 13p/12kg x 9p/15kg x 5p + 10kg x 6p Filmy z treningu: brak Komentarz: Ciężko, większosć z pomocą, pompy brak, siła jako tako jest. Dieta: 1. 100g płatków owsianych + 4 jajka + 2 białka jaj + 200g jabłka 2. 40g anabol protein [...]

[...] chce mi się wstawać, nie chcę mi się już nawet sięgać po cokolwiek, każda czynność mnie męczy. Włosy wypadają, libido zerowe, woda spada z opuchlizny z dnia na dzień, pompy brak, płasko strasznie, a jutro jeszcze komleksy będę klepał. Trening: Klatka + barki 1.wyciskanie hantli skos 25kg x 17p/28kg x 9p/30kg x 7p 28kg x 13p/30kg x 6p/35kg x 3p [...]

[...] z mlekiem i jak zawsze smakowało mi gorzej niż z wodą, ale już tak mam, nie pijam białek z mlekiem prawie w ogóle. Rozpuszczalność - bardzo dobra, parę machnięć shakerem , brak jakiś grudek itd. Myślałem, że będzie gorzej , bo kiedyś miałem jakąś inną kazeinę i była tragedia pod względem smaku, rozpuszczalność (gęsty budyń ,ciężki do wypicia) i [...]

[...] zrobiła z tym więcej niż 3 ruchy" rozumiesz co ja napisałem , czy ja komuś w tym zdaniu każe pracować na 90 % 1 CM , to żadne widełki czy ty rozumiesz ? wysokie zakresy to brak poprawności ruchu , bo ani ciężar , ani liczba powtórzeń nie zmusza do zachowania odpowiedniego wzorca . i chwila ..... KULTURYSTYKA to na początku drogi młodego adepta [...]

[...] wystapił. Pompa odczuwalna, ale bez szłu. 5. A.M.G. Dla mnie numer 1 zaraz po białku. Bez porównania kosi Stanofsiona pod względem pobudzenia i pompy na treningu o tym, ze brak kłopotów żołądkowych po nim juz nawet nie wspominam. 10\10 6. Beta Bolic proszek. Kreatyna z dodatkiem BA czuc zdecydowanie mrowienie i "grzanie" po niej dla kogos moze [...]

[...] + 200g kurczaka + pomidor, rzodkiewka i sałata http://iv.pl/images/50946750335382325472.jpg 6. 200g kurczaka + pomidor, rzodkiewka i sałata + łyżka oleju lnianego Komentarz: brak. Suplementacja: Black Devil: 4 kapsułki przed treningiem siłowym 4 kapsułki na noc Creatine Powder: 10g przed i po treningu siłowym BCAA Powder: 15g przed treningiem [...]

[...] zrobiła z tym więcej niż 3 ruchy" rozumiesz co ja napisałem , czy ja komuś w tym zdaniu każe pracować na 90 % 1 CM , to żadne widełki czy ty rozumiesz ? wysokie zakresy to brak poprawności ruchu , bo ani ciężar , ani liczba powtórzeń nie zmusza do zachowania odpowiedniego wzorca . i chwila ..... KULTURYSTYKA to na początku drogi młodego adepta [...]

Dziwne. W środę już nie będzie śladu pewnie. Podejrzewam że trafiłem jeszcze z nakreconym metabolizmem bo w sumie 5 tygodni temu jadłem tyle samo. Martwił mnie brak treningu - i wiadomo że jak jest głową zryta to od razu myśl brak treningu=wszystko pójdzie w smalec. Poszło (chyba) trochę ale zobaczę w sobotę. Jak woda zejdzie której w sumie nie [...]

[...] To była środa, dzień wolny - zero aero, zero treningu. Wróciłem z dęblina a zwykle czeka na mnie w domu dużo roboty więc na trenowanie czasu zabrakło. Szama w normie Niestety fotki brak z tego dnia(nawet o tym nie pomyślałem) http://www.atleta.pl/sfd/dni/trening.png brak http://www.atleta.pl/sfd/dni/odzywianie.png [...]

Nuki po tygodniu off i siedzeniu w domu. /SFD/2019/5/23/efd1e838b880404787de522bef58e469.jpg Jak na tydzień przed wyjściem. Tyle, że bez "pompy" , bo ostatni trening 2 tygodnie temu (nóg). Brak deprechy. Brak kompulsywnego objadania się. Jem na swoje zero i czekam na powrót do pełni sił. Jak uda mi się ubrać i zawiązać buty samemu, to i na [...]

Nuki po tygodniu off i siedzeniu w domu. /SFD/2019/5/23/efd1e838b880404787de522bef58e469.jpg Jak na tydzień przed wyjściem. Tyle, że bez "pompy" , bo ostatni trening 2 tygodnie temu (nóg). Brak deprechy. Brak kompulsywnego objadania się. Jem na swoje zero i czekam na powrót do pełni sił. Jak uda mi się ubrać i zawiązać buty samemu, to i na [...]

[...] smakuje przeznakomicie + 3,5 miarki na 250-300 ml i w trakcie picia czasem trzeba zamieszać szejkiem by się ziarenka nie ostały na dnie czy ściankach Minusy - brak ( jakoś się ich nie doszukałem w tym nic mnie nie zraziło ) *** Odczucia *** Dla 3,5 miarki Plusy + lekkie pobudzenie + wzrost siły + wzrost pompy taki że małe [...]

[...] ) widocznie sprawa indywidualna dawka metki 50 mg inj na ok godz przed trg antek 50-100 mg czasowo również podobnie u mnie mogło się nie sprawdzić bo ja lece na IF i brak ww to i brak nabicia ,teraz na wiosnę jeszcze raz stestuję ale z antkiem w przerwie od slinu , i będę trenował po śniadaniu tak wiec może osobiście zmienię podejście [...]

[...] PM no dokładnie to jest niestety probem wiekszosci 1 ml roznie bywa, bo butle trudniej zmierzyc czy siedzi rowne 10ml niz 1ml ampe :-) na ampie to odrazu widac taki brak a jak ktos uzywa butli na 10 szotow, tu gdzies kapnie, tam sie uleje i nikt zbytnio uwagi nie zwraca ale znam tez asow, co swieza butle tloczyli w 2 pompy po 5ml, zeby [...]

Dokladnie jak sol, jestem po treningu rega, pompy brak, spocony masakra, na drugi dzien ogien. Podoba mi sie to :)

Dokladnie jak sol, jestem po treningu rega, pompy brak, spocony masakra, na drugi dzien ogien. Podoba mi sie to :) Tak zauwazylem po sobie ze nie kazdy trening mujsi byc na 100% Tj.jesli targetem jest 3x5 to przy dodaniu ciezaru nie koniecznie trezba sie rzucac na 3x5 i robic do zalamania ruchu ale robic celowo mniej np. 3x3 3x4 3x5 Moze byc inny [...]

Dokladnie jak sol, jestem po treningu rega, pompy brak, spocony masakra, na drugi dzien ogien. Podoba mi sie to :) Tak zauwazylem po sobie ze nie kazdy trening mujsi byc na 100% Tj.jesli targetem jest 3x5 to przy dodaniu ciezaru nie koniecznie trezba sie rzucac na 3x5 i robic do zalamania ruchu ale robic celowo mniej np. 3x3 3x4 3x5 Moze byc inny [...]

[...] po 21 do zjedznenia 'tylko' 600g wegli zostalo pierwszy posilek gdzie bylo 400g+ wegli zalatwil sprawe i wcale jakis smieci nie wpadlo duzo dzis plecy ale ochoty jeszcze brak pierwszy raz robiac trening czuje sie tak jak teraz wiecznie obolaly,jakby walec pierwszy raz przejechal po mnie w poniedzialek/wtorek w kolejne dni jeszcze poprawial [...]