Zacytuje BULMASTIF-a "brak pompy -za mało ww -kiepska dieta -kiepski trening -przetrenowanie - i inne ale -pompują sie mięśnie, wiec trzeba je mieć -kreta wchodzi do komórek mięśniowych wiec tez trzeba je mieć -jest to zawsze jakiś % na plus ale wielkośc tego procentu przeliczanego na wagę tez zależy od ilości miesa "
shotguna daj na pct, kiedy brak pompy bedzie tym minusowym bodzcem na psychice, i czyms czego zapewne bedzie brakowac. sam mdrol pompuje ładnie, zwłaszcza na węglach.
Po co mono do przedtreningówki ? Bez sensu. Jak to jest twój posiłek przed treningowy to nie dziwne , że brak pompy. Same białka i tłuszcze nie licząc małej ilość ww z warzyw.
Wydaje mi się, że autorowi chodziło o brak pompy na treningu. Wiadomo natomiast, że AAKG ma też inne korzystne właściwości jak np. wspomaganie regeneracji.
Tez tak czasem mam , ale nie moge cwiczyc gdy jestem mocno wkurzony , nie potrafie sie wtedy skupic , dochodzi zla technika , co za tym idzie brak pompy w mulach i ogolnie taki trening jak dla mnie o kant dupy rozbic , ja musze isc na silownie wyluzowany , spokojny , opanowany , nie raz nie mal ze spiacy i wtedy mam dobry trening pompe , [...]
[...] zero spadku wątroba; ani razu nie dala o sobie znac (do ph bralem verdin) Dla mnie ph dosc bezpieczny. Zero skutkow ubocznych. Zero wysypki, krostek itp. Jedyny minus to brak pompy na treningach. Teraz odblok ,shotgun, kreatynka juz od 2 tyg leci, hepatil, gainer i bialko na podtrzymanie. Gdybym mial brac 2 raz nie kupilbym go. Jak dla mnie [...]
"...Wielu ćwiczących narzeka na „brak pompy” i „czucia mięśnia” w trakcie treningu bicepsa... Zastosuj ciężar który umożliwi Ci ruch pozbawiony – „bujania” (zarzucania ciałem), spowolnij opuszczanie ciężaru do 2-3 sekund, zastosuj dość szybkie, ale kontrolowane podnoszenie, przytrzymaj ciężar w napięciu przy kończeniu fazy koncentrycznej (tzw. [...]
Skąd wy takie rzeczy i teorie bierzecie :P ? z tego co rozumiem chodzi ci o brak pompy i czucia na treningu ? i czym sie przejmujesz? chcesz lepszą pompę zjedź więcej węgli, i spinaj dobrze mięśnie, zrób kilka repów na wysokim obciążeniu, a później dobij kilkoma lekkimi seriami z większą ilością powtórzeń, ale jaki ma to cel w ogóle ? co ci po [...]
taka sobie forma, tydzien bez siłki, brak pompy , wracam od przyszłego tyg moze zobacze...nie wiem czy ten pomysl jest dobry z fotami, jak raczej nie wezme w tym udzialu, jak widziałeś foto z trica to chyba juz troche wierzysz co;) wejdz na nasze plecy i chyba na str 129 jestem pozdro
[...] zmienilo - lepsze ukrwienie/pompa juz po pierwszej serii cwiczenia ogolnie wydaje mi sie, ze zwiekszyla sie wytrzymalosc - to jeszcze skoryguje np. na dzisiejszym treningu (pierwszy bez SwoleN) ogolnie odczucia bardzo na plus - nic nie zniechecalo do stosowania (smak, zapach, rozpuszczalnosc, brak pompy <- wszystko b.dobrej jakosci) polecam
dodalbym jeszcze brak pompy moze byc spowodowany tym ze nie zwracasz uwagi na technike i ciagniesz wszytkim tylko nie bicepsem...dobierz sobie odpowiedni ciezar tak zebys nie machal calym soba tylko elegancko obserwowal jak spinasz miesien ...cos pieknego :D:D:D
Ja bym dał na początek te 0.6g agmy i ok. 5g cytru + 3-4g BA. Według nowych badań agma i arginina rywalizują między sobą bo oddzialuja na te same receptory. Pa.ietaj że za dużo pomperow to brak pompy, a ktoś mądry ale wredny mi kiedys powiedział"chcesz mieć pąpe to zbuduj mięśnie"
witam ponownie wbilem juz 5 amp cido i 5 amp susty i zjadlem 50 tab anabol tablets i na wadze poszlo tylkko 3 kg woogle brak pompy trzeba zmienic dilla niestety ;/;/ <zalamka>
[...] jestem na cyklu z xpandem wiec nie bede dodawal mono ktore do tej pory na mnie dzialalo a moze mi sie tylko tak wydaje ... Przedewszystkim jedna wazna sprawa ! 1.na mono brak pompy jezli porownam do cp (chodz to w sumie stack) 2.na poczatku czysci okropnie (sraczka ;/) ktora tylko poteguje odwodnienie org. 3. Jedyne co zauwarzylem to troche [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
oczywiście ze zadnej, pewnie tak jak już wcześniej napisane prawdopodobnie dość wysoki poziom tkanki tłuszczowej , oraz brak pompy na następny dzień po treningu