brak pompy

Czas uzupełnić wczorajszy dzień od strony treningu. Trening całkiem przyzwoicie wszedł, było czuć siłe i zapas mocy, ale niestety pomimo zastosowania 7500mg AAKG brak pompy. Godzina treningu: 12:00 - przysiady ze sztangą 10p x 50kg 6p x 52.5kg Dalsze dwie serie nie udały się z przemęczenia i bólu nóg (dwa dni wcześniej robiłem pełen trening nóg [...]

[...] siedząc 3x8-12 50x12/12/12 55x12/12/10 6a. Wznosy boczne 2x10-15 17.5x15/15 20x15/13 6b. Podciąganie sztangi 2x8-12 40x12/12 42.5x12/10 7. Uginanie ramion na modlitewniku 2x8-12 15x12/10 15x12/10 DC klatki, barków i bicepsa. Ależ moc :D ostatnio narzekałem na brak pompy, dzisiaj jej nie brakowało. Dawno tak nabity nie byłem, żyły wszędzie :D

ocb z tym brak pompy ?

Dzis odebralem wyniki oto one, test powyzej. Wynik powyzej normy ale sił witalnych brak. Pompy brak, Na płaskiej tez lipa. Czy to mozeliwe ze pomimo podwyższonego tescia nie czuje jego działania? Gdzie może być przyczyna? Skończyłe 1 butle. Teraz kupie alchenie i zobaczymy.. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/877312c9b7e343d2a093e07a7cf2c5a1.jpg

Witam od 9 dni stestuje powyższe rozwiązanie, jednakże IMO sylwetka się nie poprawia a wręcz bym powiedział że jest jakby gorzej (brak pompy na treningu jakiejkolwiek, fat siedzi na brzuchu jeszcze oporniej) Co dziwne spadku mocy na treningu nie zaobserwowałem ale jednka priorytet dla mnie to zdrowie i sylwetka. Dodatkowo zauważyłem ze jednak [...]

Jesli byś znalazł nazwę tego specyfiku,to byłbym wdzięczny. Troche irytuje mnie to,ze nic na mnie nie działa,albo nie w takim stopniu,jak powinno. Wegli w diecie mam cos kolo 240g,rozumiem brak pompy na LC,czy cos.

skin posiedzialem 2tyg jak kiedys rozmawialismy i tak: mega plaski, brak pompy mocy.. tutaj jest inaczej zupelnie inne odczucie niz nisko ww...podbije fat i zobacze bo widac tutaj moze byc problem bo inne rzeczy wyeliminowalem czy to wysoko prolaktyne czy to wysoko estro bo badam sie na bierzaco

[...] mi to a wręcz dobrze się czułem.Właściwie apetyt miałem wilczy,ale chęć do ćwiczeń też.Po 3 miechach apetyt wyhamował ale tez chec do ćwiczeń(szybkie męczenie)ewidentnie brak powera,brak pompy mięśniowe.No i wymyśliłem gainera,po 4 dniach zmiana diametralna wręcz,chęć do ćwiczeń i niekończąca się napinka,ale na 4 dzień te mega [...]

[...] o bicepsie i tricepsie... Myślałem, że mogą być łapy zmęczone po treningach innych partii, ale dzisiaj spróbowałem oddzielnego treningu dla ramion i jest to samo - absolutny brak pompy czy zmęczenia w bicepsei i tricepsie. Generalnei to zrobiłbym trening z jakimś personal-trainerem który sie zna i by mi powiedział co jest 5, ale w moim mieście [...]

[...] 2s Po każdej serii 90 sec przerwy i powtórka do ilości w której czułem że nie wykonałbym już 2 powtórzeń( czyli od 15 do 20 szt.). Co zauważyłem ( mało-odkrywczo): a) brak pompy po; b) rozgrzewka w odróżnieniu od splita musi być kompletna dla całego organizmu a nie tylko dla partii ćwiczonych mięśni. c) łącznie z 30 min orbitrekiem [...]

W ogóle t3 odpaliło mi się wyglądowo dopiero teraz(a już 3. tydzień leci). Sylwetka z dnia na dzień lepsza - w końcu coś ruszyło na nogach. A tak tylko brak pompy i więcej energii. Może się skumulowało. Nie wiem, bo pierwszy raz lecę to g****.

[...] Przysiady na shmicie stopy wąsko z przodu x4 5. Wykroki chodzone x4 +drop 6. Uginania obunoz na maszynie x4 +drop 7. Brzuszki na ławce skosnej x4 Niestety jest już płasko i brak pompy ale z dnia na dzień coraz suszej (chyba) %-). Wreszcie wychodzą nogi. Na ig coś więcej dodaje z treningów . No i dziś magiczny dzień ważenia i narady z trenerem. [...]

Kilku moim znajomym pompa daje ,,satysfakcje" .Czuja ze dobrze wykonali trening...bardzo zgubne myślenie. Osobiście zlewam czy pompa jest czy jej brak , od siebie mogę dodać tyle że spompowanie dużych grup mięśniowych nie jest takie proste dlatego brak pompy w udach mnie osobiście nie zaskakuje. Pozdro. Zmieniony przez - Agresst w dniu [...]

[...] Zostało to na dnie, ale trochę pomieszałem i do papy. Smak zły. Ale da się na szybko wypić. Po chwili poczułem polepszenie samopoczucia. Co do samego treningu. Pobudzenia większego brak. Pompy brak, ale trening nie nastawiony pro-pompowo. Generalnie trudno powiedzieć. Sampoczucie i humor na pewno lepsze. Trudno ocenić po jednej saszetce.

Przetestowałem, smak średni, ale to da się przeżyc. Na treningu brak pompy (tak ma byc i tego sie po tym suplemencie spodziewałem) Koncentracja i ochota do treningu na plus. Na minus daje lekki zjazd po 1,5h od wzięcia.

brak pompy

[...] dalej praktycznie nie czułem nic - zadnego zmeczenia. Dlatego niektórzy sie dziwia dlaczego tyle cwiczen - ano dlatego - bo znam siebie i wiem ze byłoby tak jak u Ciebie - brak pompy = zmieniam trening....... Ja sie "zabezbieczyłem" - dodałem wiecej cwiczen - ale to jest nadal HST..... Tera zjest juz coraz lepiej - ciezary coraz [...]

slabe swiatlo wiec nie widac ubicia, 8-10%, brak pompy, przed tren mma/box ,pzdr /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3f82e920748e48c2abaac6f7c8e1d0d3.JPG

[...] połowa ciała, łączenie ich z barkami to błąd -tętnice udowe doprowadzające natlenioną krew do nóg są oddalone od reszty układu. Podczas treningu nóg rozkręcamy krążenie właśnie w tym kierunku, po czym po 1-2min chcemy od razu zaatakować barki i przenieść obieg do okolic barków. Co to może powodować? Skurcze, brak siły lub po prostu brak pompy.

a ja sie wku*wiam bo dokupilem cell pump biore 8 caps przed tren minely juz 4 treningi i wciaz brak pompy :-/ nie wiem moze to za mala dawka juz mam to w dupie zobaczymy po cyklu co to bedzie