boogie

BTW- to nie są teorie. Taką mam praktykę.(jak widać czasami odmienną od teorii) Zresztą tak jak napisał Uncommon- najczęściej zakwasy jeśli się wogóle pojawiają to od razu na następny dzień po treningu. Zmieniony przez - boogie w dniu 2005-02-17 15:05:47

Dobre ramiona i barki, brzuch wporzo, trochę wyciskań na klatkę i będzie bardzo git. ( klatka jest słaba w porównaniu z łapami i obręczą barkową). No, ale jak sam napisałeś - jesteś fighterem a nie bodybuilderem. Pozdrawiam. BOOGIE WOOGIE

Boogie myslalem o tym zeby teraz sobie odpuscic kravke, ale mamy treningi dosc wyczerpujace kondycyjnie i to pozwala mi zawsze zgubic kilka zbednych gram...

[...] weglowodanowe (owies, brazowy ryz, suszone owoce), ostatni posilek wysokoweglow. na ok 1,5-2h przed zawodami. Na pol h przed podejsciem wciagnij jakis mocny pobudzacz efedr. (uwazaj- trzeba miec lekkie doswiadczenie w tych sprawach- bo w polaczeniu ze startowym stresem moze Cie niezle potelepac) Zmieniony przez - boogie w dniu 2005-04-22 12:50:07

Boogie - od dawna powinien juz być 'grubasem' Pozdrawiam Kilop Doradca w dziale Trening

Heh..... i znowu poszło A w temacie - Boogie i Patriotpol do pogrubienia, ofc. Pozdro Tha zion train is comin' our way Doradca w dziale Suplementacja

Uważam że Boogiemu należy się pogrubienie, ma sporą wiedzę i często się udziela na forum, chyba pora mu to w jakiś sposób wynagrodzić P.S Boogie, gdzie te fotki które ci przerabiałem? Jeżeli masz jeszcze jakieś to ślij śmiało! "W cierpieniu rodzi się mądrość pozwalająca docenić piękno zycia" *Członek Mafii SFD* *Etatowy spinacz do [...]

zrobcie jakies foto story! ale oczywiscie nie z zawodow (bo te pewnie zrobi Michail), a zza kulis Zmieniony przez - boogie w dniu 2005-04-15 19:19:31

Czy przez net, to nie wiem. Na pewno przez telefon . BOOGIE WOOGIE

regeneracja tydzien (ja robie dwa), a potem lekkie roztrenowanie- pomysl moze o sprobowaniu HST poszukaj w dziale trening, alternatywna droga http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=hst Zmieniony przez - boogie w dniu 2005-12-03 19:43:29

pindolek ma moda .. to dopiero mu sie teraz w głowie po przewraca juz z UK nie przyjdzie a miałem sie z nim spotkac i pogadac a własnie boogie lukniej do doping post OMg-Terror ... mega zwała

Kondziu- z tym przyzwyczajaniem się i zmienianiem witamin to też trochę nie łapię. Jak masz inne stężenie, to organizm dostanie więcej tych lub mniej tamtych składników i to wszystko. Przynajmniej jeśli chodzi o witaminy i minerały- tak mi się zawsze wydawało. Pozdr. BOOGIE WOOGIE

[...] jakąś dietę, jak się odżywiasz? Jeśli chcesz zwiększyć mase mięśniową, musisz skoncentrować się na diecie - bez niej Ci się to nie uda. "..może jeszcze w tych ostatnich chwilach szukał odpowiedzi na pytanie: skąd pochodzę, kim jestem, dokąd zmierzam?.." ("BLADE RUNNER") Zmieniony przez - boogie w dniu 2002-11-23 08:30:05

Boogie, dzięki. Z tą rocznicą to masz rację - i przynajmniej zawsze będę w ten dzień na bani Doradca w dziale suplementacja

"..are you talkin' to me ?.., you talkin' to me, ha?!?..." ("Taxi driver") BOOGIE WOOGIE

A Gucia, widzieliście? BOOGIE WOOGIE

DZięki boogie za link. Ale suplementy które tam podałeś są jakościowo dobre??:>

klasycznie- 10 min. po treningu i do porcji przedtreningowej (bierz to wszystko razem jakies 30 min. przed treningiem Zmieniony przez - boogie w dniu 2005-04-29 19:39:44

Boogie czy Twoje te pluszaki? Zmieniony przez - ziper69 w dniu 2005-07-20 18:25:19

przelecialem troche tematow i padlo na deca i sustanon ile ampulek tych srodkow potrzebuje na cykl (to bedzie pierwszy, jesli bedzie) przy wadze 90kg czy jest sens bicie deca 100mg/tydz przez 10tyg? ile sustanonu i czy mieszac? w kazdym temacie troche rozne wersje, experci pomozecie? Zmieniony przez - boogie w dniu 2009-05-05 18:10:41