bolognese

aaaaaaaa z torebki to inna sprawa tam praktycznie rzecz ma sie podobnie jak w przypadku bolognese zalezy z czym zrobisz ten sos -z woda -z mlekiem -z mlekiem + maslem itd. z sama woda ok.3g cukru max na 100ml sosu nie wiem skad - ale jest sprawdzilem na 3roznych sosach! wiadomo im sos (i nie tylko) przyjemniejszy dla podniebienia tym wiecej ma [...]

[...] + mozarella (została mi resztka) OBIAD: Rosół z kurczaka domowy z lanymi kluskami PRZEKĄSKA: Bułka wieloziarnista z masłem i serkiem Milka Philadelphia KOLACJA: Spaghetti bolognese z mozzarelą 8.02 Trening: Rozgrzewka (bieżnia, rozciąganie, moblizacja), plan B. Tu też miałam jakiś kiepski dzień. Dodatkowo było dużo ludzi na siłowni i [...]

Oj tam, to tylko odżywki :-D. Jak zapowiadałam, tak i było. Ś: kasza gryczana biała z brokułem, indykiem i oliwą II: reszta prażynek %-) O: makaron z sosem a'la bolognese K: makaron z sosem a'la bolognese Tak świetnie się czułam po wczorajszym "treningu", że miałam ochotę iść również dzisiaj. No ale egzamin górą... więc pójdę albo jutro [...]

[...] z jarzyn wiosennych mrożony 150 Ketchup 30 Ryż pełnoziarnisty 100 Olej lniany 10 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 90 Bukiet z jarzyn wiosennych mrożony 150 Sos Uncle Ben's bolognese 200 Łosoś świeży 90 Ryż pełnoziarnisty 90 Bukiet z jarzyn wiosennych mrożony 150 Sok marchwiowy MARVIT 250ml 250 Ryż pełnoziarnisty 80 Jaja kurze całe 180 Jogurt [...]

lordvex, Knorra Bolognese, Bolognese ostry i Napoli. Na samej wodzie, przy ładowaniu staram się unikać tłuszczy. KO, nie gadaj, że Ty to rozpuszczasz w wodzie?! Ja nie widzę innej opcji niż łychą do buzi i zapić wodą. Z białkiem wymieszane też słabo i sporo zostaje na ściankach.

[...] fajnie wszedł Dieta 11.12.19 1.Makrela wędzona, chleb białkowy,2 pomidory 2.kasza jęczmienna, pierś z kurczaka,2 pomidory, papryka czerwona,owoce 3.wolowina pieczeń,sos lc bolognese, makaron durum 12.12.19 1.platki owsiane, banan, 2 nektarynki, 50g czekolady gorzkiej 85%, borówka amerykańska 2. Kasza jęczmienna, pierś z kurczaka, kapusta [...]

[...] balsamiczny gruszkowy, pestki z dyni ryż brązowy 50g, papryka, fasola czerwona ,awokado, sok z cytryny, jajko zupa krem: kalafiorowo - selerowo - gruszkowa spagetti a'la bolognese ( mięso z indyka ), "makaron" marchew + cukinia omlet 2xj z warzywem na maśle klarowanym aktywności: spacer 20.10.2013 NIEDZIELA DNT suple: o3, ZMA, inozytol, [...]

[...] na dzisiaj: 1. kanapka 2. 500g śliwek jajko, 1/3 małego banana 3. plaster domowego pasztetu wielkości dłoni kupka kiszonej kapusty 4. garstka poziomek 5. zielony bełt 300ml 6. spaghetti bolognese, tzn bolognese plus parę nitek spaghetti :-) 7. 1/3 bułki z gorgonzolą i to by było na tyle :-D Zmieniony przez - obliques w dniu 2013-09-25 20:32:39

[...] POSTACIĄ JESLI JUŻ TO KIERUJ JEDZ RAZOWE Ryż pełnoziarnisty 100 Olej lniany 10 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 90 Bukiet z jarzyn wiosennych mrożony 150 Sos Uncle Ben's bolognese 200 SOS MOŻESZ SOBIE ODPUŚCIĆ :) Łosoś świeży 90 Ryż pełnoziarnisty 90 Bukiet z jarzyn wiosennych mrożony 150 Sok marchwiowy MARVIT 250ml 250 Ryż pełnoziarnisty 80 [...]

[...] w eksperymentach kulnarnych. W witaminy mozna sie z kolei zapoatrzyc bo zywnosc coraz mniej ma mineralow i witamin i zima jeszcze :) Wiec wywal takie dania typu makaron z bolognese co nawet prawdziwego bolognese udawac nie moze i wcinaj te poledwiczki co napisalas, golabki tez dobre :) Grahamy, margaryny, dzemy kupne, owoce na tone solo [...]

MAKARON /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/aae4d339e18b4af18626bcf5703e48be.jpg http://www.sfd.pl/Spaghetti_Bolonese_bodybuilding_version-t441137.html MAKARON – spaghetti bolognese – Banan http://www.sfd.pl/Makaron_z_tu%C5%84czykiem-t571155.html MAKARON – z tuńczykiem – marazm http://www.sfd.pl/Tajski_Makaron-t564805.html MAKARON – tajski – Karanol [...]

[...] -unoszenie nóg w zwisie+spięcia na maszynie 2x max+20 -skłony boczne z hantlem dziś nowe sosy były testowane,truskawka i czekolada naprawdę kozak jak dla mnie,bbq,cezar i bolognese też bez zarzutu szczególnie w pierwsze mi podeszły bardzo:-D chciałem dodać foty ale chyba forum dalej zj**ane bo się nie da %-) Zmieniony przez - luki77 w dniu [...]

To jest Bolognese :P spaghetti to rodzaj makaronu, tak jak i penne :D

[...] z jarzyn wiosennych mrożony 150 Ketchup 30 Ryż pełnoziarnisty 100 Olej lniany 10 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 90 Bukiet z jarzyn wiosennych mrożony 150 Sos Uncle Ben's bolognese 200 Łosoś świeży 90 Ryż pełnoziarnisty 90 Bukiet z jarzyn wiosennych mrożony 150 Sok marchwiowy MARVIT 250ml 250 Ryż pełnoziarnisty 80 Jaja kurze całe 180 Jogurt [...]

[...] plecy, triceps, nogi. A przynajmniej podstawowe cwiczenia. A hantle i cwiczenia z wlasnym obiazeniem zalatwia reszte (biceps, przysiady itd.). Dieta bedzie na mase albo na rzeźbe jak już policzysz sobie kalorie i obliczysz ile jeść. A spagetthi bolognese, jak spagetthi bolognese pomidor mieso i makaron. Wykaż więcej inicjatywy i wytrwałości.

[...] dodałem zmieloną szynkę wieprzową, jak się usmażyła dodałem kapusty kiszonej i całość dalej smażone. Jak już kapucha się podsmażyła zalałem to passatą i dodałem zioła prowansalskie, sól i paprykę słodką. Powiem szczerze, że smakowało prawie dokładnie jak bigos! Więc dzięki świni ostatnimi czasy dorzuciłem do diety spaghetti bolognese i bigos :-D

[...] III posiłek: https://lh4.googleusercontent.com/-Q0-k8FJr5sY/UmpB8HBd-3I/AAAAAAAADoo/TmDb84Q951U/s640/20131024_000955.jpg reszta bolognese bułka Orzechy ~70g Enzymki Piperine IV posiłek: https://lh6.googleusercontent.com/-_7JDYJ5Ev5E/UmpB9LyvNnI/AAAAAAAADow/f2ltejk0hBc/s512/20131024_032132.jpg ser [...]

raczej nie żebym sie czepiał,ale irytuja mnie takie gadki że jak ktoś zobaczy kawałek loda po treningu to bee kilka frytek to be większe ilości owoców parówki czy nie daj Bóg cheata większego w postaci mila w mcdonaldzie do tego stopnia irytyjące że aż skrobnę jakiś króciutki temacik - temat dyskusja bardziej tyle że w taki sposób mam już 4 [...]

[...] wolna od pracy, jak i cały weekend - więc odpoczywałem też od komputera. W ciągu dnia smaczne jedzenie i co tygodniowe gotowanie czegoś fajnego, tym razem padło na spaghetti bolognese, ale dzień rozpoczęty inaczej, bo smacznymi kanapeczkami https://i.imgur.com/3OWpobU.jpg Potem kapusta z boczkiem https://i.imgur.com/jYuemYw.jpg pod wieczór 15 km [...]

[...] 35g budyniu, 30g wafli ryżowych, 50g kazeiny, 5g oleju kokosowego /SFD/Images/2016/8/8/94f3183a193d447e8ddb6b574035447c.jpg Dzisiaj pierwszy raz zrobiłem mięso mielone z szynki wieprzowej i meeeega dobre to! Jutro już mam plan na posiłek, Makaron i mięso wieprzowe z pomidorami z puszki, do tego pieczareczki, czyli będzie spaghetti bolognese :-D