bol w okolicy

[...] suknią i figurą ;-), a tu kurna ani figury nie zrobiłam ani raczej na obcasy nie wskoczę (gość powiedział, że może jakimś cudem na styk dam radę, ale będzie jeszcze bolało). No i za dwa tygodnie najwcześniej mogę próbować robić przysiady itd. z obciążeniem, ale stopniowo od małych. Co się odwlecze to nie uciecze :-). No tyle. Już [...]

Dzień 28 Dziś dzień dość intensywny mimo tzw. wolnej niedzieli ;-) Rano pobudka o 6.30. Potem nauka - tradycyjnie - do jutrzejszego egzaminu. Trening zrobiłem dość nietypowo jak dla mnie, bo zacząłem już o 9.00. Następnie Kościół i coniedzielnne rodzinne zakupy. Trochę szkoda wczorajszego meczu. Szansa była naprawdę przeogromna na ćwierćfinał. [...]

[...] że wyszedł dzień odpoczynku. Pisałem kilka dni temu, że czułem ból w klatce (właściwie to chyba mostek) po dipsach. Myślałem, że będzie lepiej, może trochę jest, ale ciągle boli jakby w okolicy mostka. Co to może być? Zwykłe przetrenowanie (pierwszy raz robiłem dipsy), jakiś uraz mostka? Już nie mam pojęcia co napisać... Kiedy próbuję zrobić [...]

[...] wtedy trzeba od razu działać. Kolano sprawdziła, wykonała kilka testów, uszkodzonej łękotki nie mam na pewno, mam tkliwość w okolicy tzw 'gęsiej stopki' i mówiła, że to może boleć nawet 2msc, ale żadnego obrzęku nie ma więc wygląda jakby się goiło. Kazała normalnie ćwiczyć, jedynie zmniejszyć ciężar suwnicy, czy przysiadów, aby nie obciążać tego [...]

21.05.15r., czwartek dzień 35. (40. dzień cyklu @) sen: 23.30: 9h (a myślałam, że będę odsypiać tę poprzednią beznadziejną noc :-?) płyny: woda, ocet jabłkowy rano, woda z gotowania cukinii, chyba pokrzywa x1 suple: Castagnus x2 Warzywa ok, w ostatnim trochę więcej. No nie mogę jeść kapusty kiszonej, mam po niej mega wzdęcie i gazy :/ Także [...]

[...] grupy: Choroby i wady wrodzone układu kostno-stawowego Zmiany pourazowe Choroby zwyrodnieniowe kręgosłupa i stawów Choroby stawów o etiologii zapalnej Choroby metaboliczne tkanki kostnej Nowotwory Każda z tych grup to wiele różnych jednostek chorobowych. Choroby i wady wrodzone układu kostno-stawowego Zaburzenia rozwojowe narządu [...]

[...] uda to i o pole dance myślałam,bo oglądałam paręnaście filmików i normalnie sztuka i poezja w tym jest jak dobrze się układ ułoży <3 DNT cardio: Spacer ok. 1h *Na początku bolały mnie łydki i kolana ale później ten ból ''rozchodziłam''. Często tak mam jak podczas biegania/chodzenia stres mnie dopadnie. *Jak się okazało później to tak mnie [...]

Lekarz stwierdził nadinterpretację lekarza opisującego rezonans, mówi, że nie ma aż takich uszkodzeń, żeby klasyfikować to jako 2 stopień uszkodzenia. No i ogólnie to rehabilitację nakazał u fizjo. Powiedziałem mu, że odczuwam dość intensywny ból w górnym czworoboczny, ale stwierdził, że to od napięcia ciągłego tego mięśnia przez stan zapalny [...]

[...] sie w momencie nastania kryzysu. Ten bunt organizmu trzeba przelamac, przetrzymac, ustroj widzac ze na nic jest wysylanie sygnalow zmuszajacych nas do zatrzymania sie ( bol ) - zamiast tracic na to energie dopasowuje, dostraja sie do potrzeb, poziomu wysilku - a my nagle doswiadczamy zmiany nastroju - z fatalnej meki do wrecz stanu [...]

Ten ból kolan to jak byś opisała? :-> ten wczorajszy jako taki zwyczajny, utrzymujący się jak np ból głowy... dziś już go nie ma :-) w poniedziałek z kolei boleśnie mi strzyknęło podczas robienia przysiadów z piłką i szybciutko ustąpiło także skończyłam serię bez problemu ;-) w obu przypadkach posmarwałam sobie kolana voltarol'em w żelu na noc... [...]

Prawdopodobnie za tydzień będzie zmiana toku rehabilitacji, póki co była praca nad stabilizacją łopatki, ale ból ciągle pozostaje, więc będę się widział z tym doktorem żeby omówić rehabilitację, bo normalnie rehab przeprowadza fizjo a ten doktor wykłada na uczelni, rozkłada plany rehabilitacji, robi wstępne oględziny itp. co 4 tyg. jest z nim [...]

właśnie jestem po pierwszej serii HIIT. Zrobiłem tak jak napisałem: 6 interwałów 45/15. I powiem szczerze prawie zszedłem z tego świata. Serducho prawie mi wyskoczyło. Może troche przesadziłem z tym szybkim tempem bo był to sprint, a co za tym idzie 45 sekund wolnego to za mało żeby mieć tętno 60% HRmax. Dodatkowo czułem jakby ból w piersi w [...]

[...] poszedłem prawie minęło po masarzach z maścią &#8222;fastum&#8221; (czy jakoś tak). Poszedłem, ponaciskała mnie babka (za dużo siły to ona nie miała) i nic mnie nie bolało (przy jej naciskaniu), więc stwierdziła że nic z kośćcem się nie stało więc to tylko naciągnięcie. Niestety przy ruszaniu placami (napinaniu ich np. przy spinaniu [...]

[...] czas najwyższy reperować! Przed spaniem zauważyłam, że mam bardzo twarde udka!! Pompa Dziś zaczynam delikatnie odczuwać nogi, wreszcie. Ciężko mi się wstawało, gardełko pobolewa, ale piję herbatkę z miodkiem i cytryną i zażywam witaminki profilaktycznie, więc jestem dobrej myśli. Miłego DNIA!!! i zdrówka wszystkim życzę! Zmieniony przez - [...]

[...] treningu nóg przez wiele dni ciągnie się za mną dziwny ból jakby mięśniowy lub ścięgnowy w okolicy kości biodrowej z prawej stron (jakby pod nią). Nie wiem dokładnie co boli bo nie znam się tak dobrze na anatomii ale strzelam że jest to w jakiś sposób związane z jakąś wadą postawy lub problemem ze stawem biodrowym. Nie jest to taki ból żeby [...]

Olo - u mnie takie samo słońce i zimny wiatr ale strój odmienny. :-) Żona zadowolona :-)(jest zadowolona). W nocy wielokrotnie budziło mnie drętwienie lewej dłoni. Na dodatek coś mi stało się w miejscu połączenia obojczyka z łopatką! Przy próbie położenia się na prawym boku czułem przenikliwy ból łopatki oraz mięśnia piersiowego w okolicy [...]

Olo - u mnie takie samo słońce i zimny wiatr ale strój odmienny. :-) Żona zadowolona :-)(jest zadowolona). W nocy wielokrotnie budziło mnie drętwienie lewej dłoni. Na dodatek coś mi stało się w miejscu połączenia obojczyka z łopatką! Przy próbie położenia się na prawym boku czułem przenikliwy ból łopatki oraz mięśnia piersiowego w okolicy [...]

Może przewiało? Może zbyt duży wysiłek - rehabilituję żonę 2x dziennie po 10 minut podnoszę jej ramię w górę + trening barków gdzie poprawiłem swoje rekordy z poprzedniego treningu? Na pewno nie zawał - ból był w okolicy barku a nie w środku klatki piersiowej. Pójdę jeszcze dzisiaj na trasę marszową - jest zachmurzenie ale nie wieje tak mocno jak [...]

[...] ktorys już raz mega ból w ścięgnach w okolicy prawego lokcia . Przy ciezkich wiosłach juz zaczalem czuć, a byc moze piątkowym tricepsem to poglebilem , nie wiem ale naprawdę boli jak nawet pieść zacisnę. Na domiar złego od wczoraj łapie mnie grypsko jakies, apetyty sredni, gardło boli wiec zero treningów przez weekend. Jedynie cardio. byc moze [...]

A ja mam dodatkowe pytanie jeszcze. Bo jak się czyta Twój dziennik to bardzo często w okolicy miesiączki rezygnujesz z treningów bo się źle czujesz. Z czego to wynika - ból jakiś, czy ogólna słabość? I czy wtedy nie ma szanas na jakąkolwiek aktywność na siłowni nawet odmienną od tradycyjnego treningu siłowego.