Miałem tez różne rewolucje z jelitami. Biore BPC 157 + KPV z biolabu i dla mnie robi robotę. Co do samego IBS/SIBO uważam ze to trochę choroby-worki. Każdy ból brzucha albo sranie po jabłkach można w to wrzucić i często gastrolodzy umywają ręce mówiąc ze mas IBS/ SIBO proszę wprowadzić bardzo restrykcyjna dietę jak w przedszkolu i będzie git. Po [...]
[...] lepsy bralem gastrosil, a teraz mam gazy, moze to byc spowodowane tym kontrolok bo on zmniejsza kwasy zoladkowe przez co nietrawilem tak pozywienia i z tego powodu powstawalu pierdy wczoraj dopiero odstawilem ten kontrolok , bol brzucha odrazu przeszedl zobaczymy jeszcze ze dwa trzy dni co z tymi wiatrami bedzie bo jest to kur... dokuczliwe
[...] wady postawy, zadnego naruszenia kosci, kregoslup bardzo dobry, mozesz cwiczyc mc, przysiady tylko nie walic maksymalnego ciezaru tylko stopniowo"... tyle w temacie :) bol wystapil ponownie wiec poszedlem do rehabilitantki, skierowala mnie na leczenie, 10x parafina, masaż, fizykoterapia + ćwiczenia rehabilitacyjne (ok 20-30min cwiczeń) to [...]
Witam. Jakiś czas temu kupiłem ławkę rzymską i cały zajarany zacząłem realizować swój własny program na brzuch. Nie ćwiczę regularnie, w życiu miałem może z 2 okresy w których ćwiczyłem na siłce (ok 2 - 3 miechy) ale ogólnie mam dobrą kondycję i sprawność. W każdym razie robiłem od jakiegoś czasu 4 serie skłonów na ławce rzymskiej (zacząłem od 30 [...]
Zacznij od standardowych kropli żołądkowych - 20-30kropli na niewielką ilość wody mała filiżanka (najlepiej gazowana mocno schłodzona) podanych bezpośrednio po posiłkach po których masz problem. Jeśli nie będzie rezultatu myślę, że to będzie dobrym rozwiązaniem: Itopryd (chlorowodorek itoprydu) - tabletki. [...]
[...] ze nie pije i nie pale ale palic kiedys paliłem i duzo sie stresuje, kumpel moj tez na to choruje mowil mu lekarz ze duzo ludzi na to choruje ze ten nadmiar kwas ,podrażnią ta blone i robi sie nadżerka, najlepsze to ze ja zadnej zgagi nie mam i od pukac bolow brzucha juz tez a wcześniej to byl taki bol jak by mnie mialo zgnieść okorpne uczucie.
[...] tej funkcji, mimo iż ma ona znaczny wpływ na poprawę rezultatów sportowych. 3. Niwelację zmęczenia i szybką regenerację na skutek zachodzących w mięśniach zmian metabolicznych, które sprzyjają eliminowaniu toksyn. Dzieje się tak przez spowodowane napłynięcia większej ilości krwi do wydłużonych naczyń włókien mięśniowych. Grupa naukowców [...]
Oczywiście chodziło mi o mięśnie brzucha. Podczas tych ćwiczeń u mnie praktycznie cały czas brzuch jest napięty, jakby się podniósł o parę centymetrów w górę i po wypychaniach, ok. 9 powtórzenia skłonów, bierze mnie taki piekielny ból na mięśniach brzucha uniemożliwiający kontynuowanie serii, ale nie ze zmęczenia tylko z bólu... Opuszczam nogi [...]
Witam! Mam problem dotyczący progresu siły przy stosowaniu abs II. Otóż ćwiczę na poziomie 3 już chyba jakieś 1,5 miecha i na początku miałem problemy z poprawnym wykonywaniem ćwiczeń, ale teraz już chyba wszystkie wykonuję jak należy, ale od ponad miesiąca nie widzę wzrostu siły dolnych partii mięśni brzucha. Te 15 powtórzeń na początku i 10 po [...]
Cześć robilem a6w wczoraj był 28 dzień uznałem że to za długo trwa. Mięśnie od klatki do pępka mam już widoczne, niestety nie mam ich przekrojonych tylko takie: (()) i wygląda to jak 2 pak a nie 6cio pak. Z powodu tego że mam mało czasu, postanowiłem się przerzucić na ABS 2 zacząłem od poziomu 1 wszego i zrobiłem go cały 2 razy pod rząd przyznam [...]
Dzięki , odezwałem się do niego. Trenerze Tomku. Jak wiesz byłem na kontroli u tego fizjoterapeuty co mnie leczył i jak wiesz zezwolił mi na " normalny " i twierdził , że jest ok i , że ten odc. lędźwi może jeszcze jakiś czas dokuczać. Ja osobiście w to nie wierzę i nie wierzę , że kiedykolwiek będzie dobrze. Wczoraj byłem wykonać trening FBW [...]
[...] i po niej czułem się jakby lepiej, ale to chyba tylko wpływ psychiki. Ok. 16 sierpnia po upojniej w % nocy na urlopie zauważyłem krew w nasieniu. Bolało prawe jądro, bolał też odbyt i występowało uczucie pieczenia w kroku. Krew w nasieniu ustąpiła po 5-6 ciu dniach zaś ból w kroczu narastał. Znowu wizyta u lekarza rodzinnego i [...]
Dzisiaj zrobiłem pierwszy raz ten trening i przede wszystkim czułem ból górnych części brzucha. Czy wy też tak macie? Mi zależy głównie na dolnych partiach dlatego się tak dopytuje. A i jeszcze jedno: Na którym poziomie zaczyna się "Skręty tułowia w leżeniu z ugiętymi kolanami" bo nie mogę się tego doszukać. Z góry dzięki za odpowiedź, [...]
Robię ABS II od około miesiąca 4 razy w tygodniu. Cały czas robię poziom I ponieważ pod koniec ćwiczenia czuje mocny ból całego brzucha. Robiąc jednak te 80 powtórzeń mam wrażenie jakbym po prostu zrobił jedną serie. Skręcam się na koniec z bólu - to fakt ale po 2 minutach nie czuję już, żebym ćwiczył brzuch tego dnia. Zmierzam do pytania czy [...]
Tak samo jak przy a6w , przy abs bola mnie plecy przy wykonywaniu ciwczen .A6w dociagam do 5 dni i wymiekam z bolu plecow.Dzis robilam 1 dzien poziom A, i przy wypychaniu nog w lezeniu znwou te plecy( przy fazie unoszenia bioder ). Co robie zle? Ten sam bol plecow mam przy sklonach na lawce skosnej glowa w dol..Cwicze regularnie na silowni,bez [...]
[...] forum widzę, że ludzie nie mają pewności co do występujących objawów. Generalnie moje objawy były i są umiarkowane bądź lekkie jedynie w początkowej fazie były sporadycznie bolesne. - Ogóle podrażnienie odbytu, swędzenie, kłucie, pieczenie (mam to cały czas) - Swędzenie pod napletkiem, zaczerwienienie, plamki, lekkie pieczenie, szczypanie [...]
[...] przepukliny gdyz ostatnio zaczelo dziac sie cos dziwnego ale nie wiem czy mam sie przejmowac. Dokladnie w zeszly poniedzialek po treningu brzucha z obciazeniem poczulem bol wlasnie w okolicy przepukliny. Przez kolejne 2-3 dni bol byl taki sam. Po kilku dniach sie zmniejszyl ale nadal jest odczuwalny. Nie byl on moze jakos strasznie ostry ale [...]