boguc

[...] (skala 1-5): NitroII: Smak - 5 Rozpuszczalnosć - 4 SP80: Smak - 5- Rozpuszczalność - 5 Carbo: Smak - 6 (dla mnie naprawdę pyszne). Rozpuszczalność - 5. Acha zapomniałem dodać że po treningu mieszam carbo pomarańczowe z pomarańczowym nitroII (chyba sie nie gryzą) i zostaje zabity chemiczny posmak. Zmieniony przez - boguc w dniu 2007-01-16 16:09:01

boguc Ja bym na Twoim miejscu przezucil sie na systematyczne wypisy z kazdego teningu z rozpisanymi ciezarami, tak jest imo przejzycie, bo ciaglego tekstu wielu osobom sie nie chce czytac. Wlasnie doczytalem, ze bedziesz robil MC 5x5, ja robie podobnie i powiem Ci, ze to fajny sposob i polecam ogolnie.

[...] ze nie ma pompy bo to dla mnie duża motywacja, ale skoro idzie siła i masa to absolutnie nie narzekam . Nie wiem jak z tymi tłuszczami w przedtreningowym, jem 2 pełne łyzki oliwy z oliwek + 100g ryzu brązoweo + jakieś białeczko (tuńczyk). Może spróbować dodać troche węgli a obciąć tłuszcze? Zmieniony przez - boguc w dniu 2007-02-12 12:29:26

Boguc a jak pompa? Ja w sumie jade 4 dzien wiec niczego jeszcze sie nie spodziewam po sobie wiec pytam;]

a ten chyba dostać chce siema boguc

boguc czy Ty nie przesadzasz? przez dwa miesiace marne dwa kilo, na pewno cwiczyles to chodzby polowa z tego to fat to nie wierze ze tak Cie "zalalo". pzdr.

Boguc im mniej wiesz tym dluzej zyjesz dzieki Pep dlaczego? wsrod nich jestem duzy shottas to zdjecie przyzadzily sobie google.pl a ja niedawno zjadlem suchy ryz z cycem i troche oliwy, zapilem zwykla mineralka

boguc nigdy nie cwiczylem na sile i dlatego jest ona taka slaba... spadam na silke YO!

jestem bylem z ojcem odebrać furę z salonu boguc widzisz spieniali sie... ja będę jechał bez supli i sie nic nie boje bo i tak wygram nie no chłopaki nie możecie dać dupy!!!

Boguc ja tez HP zamowilem a nie wiem czy w maju cykl zrobie

boguc cale dnie na silce siedzi

Cybul08,HadesSquad,chucknoris,slayerek01,Grani,Marcinn2o, Siodema,michal09,biernol,boguc,TomQ-MAG,KING_ODIN, remik664,TwisterNH, chyba wszyscy!! Zmieniony przez - HadesSquad w dniu 2008-04-13 20:50:27

Cybul08,HadesSquad,chucknoris,slayerek01,Grani,Marcinn2o, Siodema,michal09,biernol,boguc,TomQ-MAG,KING_ODIN, remik664,TwisterNH,JAbi,fataQ,Pitt byll,dextrozer,O.S.T.R,Polaco

Elia Ogrów: Jabi,King_Odin,Pitt Bull,Faftag Silni w majtkach: siodema,HadesSquad,polaco,boguc,TwisterNH Twardzi w Spamie: biernol,michał09,slayerek,TomQ-MAG Młode Wilki: Grani,MarcinN20,Remik664,Cubul08 Czasem wpadną na gainera:Aderos,Dextrozer,chucknoris Ogry początki zagłady Ogratka i postępujący armageddonn odin tak jak teraz

boguc dasz rade powodzenia Ci zycze ja gdy zbuduje optymalna dla mnie mase (ok 80-85kg) przy nadal niskim BF to zainteresuje sie sila bo jak na razie to z nia kiepsko

boguc powodzenia ja tez tak robie i narazie dobrze wychodzi u mnie deszcz dzisiaj a tak to na krótkim można było chodzić

widok z mojego okna boguc a docelowo jaka sila? Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-02-15 13:03:37

boguc dzieki za soga odbijam

boguc troszeczke sie spoznilem

boguc masz racje, pewnie jakis kretyn co jakis czas wejdzie i to zaznaczy